Kompót szoptató receptek, tippek szoptató anyák
Ahhoz, hogy a tejet elég volt a szoptatós anya meg kell inni legalább 2 liter folyadékot naponta. Azoknál a nőknél, a kérdés merül fel: Milyen italt eldöntsék kompót hasznos a szoptatást? Vitaminok és ásványi anyagok szükségesek a mamának két példányban: grudnichok csak kapni őket a tejet. A legjobb forrása a hasznos tápanyagot - gyümölcsök és bogyók, de nem mindig, akkor lehet enni frissen. Bél baba reagálhat rosszul bizonyos előnyöket, vannak gáz, hasmenés, allergia. Ugyanez a jelenség akkor fordulhat elő, és a nő. A megfelelő hőkezelés előnyös tulajdonságok megmaradnak, és káros hatások mérséklődnek. Kiderült, hogy a kompót a friss gyümölcsök és aszalt gyümölcs nem csak lehetséges, hanem meg kell inni, míg a szoptatás: kapsz, és a szükséges anyagokat, és sok folyadékot.
Mi kompótok finom és egészséges?
Az orvosok úgy vélik, hogy jobb, ha enni gyümölcsöt, hogy a nőnek a területen. Magyarországon a szoptató anya és a baba nincs semmi, mint az alma: nőnek minden régió vagy terület, kivéve a messzi északon. Gyümölcs gazdag természetes alapanyagokból, jótékony hatással van a vérképet. Ne feledje, hogy élénkpiros gyümölcsök okozhat allergiát - ne próbálja megvásárolni a szépség, akkor jobb, hogy egy utazás a közeli falu és vesz egy vödör ott jellegtelen zöld gyümölcs. Kompót a friss alma lehet jelen az étrendben egész évben: az egész ország emelkedő elején, végén és a téli fajták.
Milyen más gyümölcsöt lehet használni finom és egészséges italt?
Ha nincs friss gyümölcs, ital lehet főtt szárított gyümölcsök. Ne vegyen csak egy csomó összetevők kezdődik a két, mint például az alma és a mazsolát. Ha a baba nem semmi, hogy zavarja, add aszalt sárgabarack, aszalt szilva akkor. Ezzel a módszerrel lehet meghatározni, hogy melyik gyümölcs nem alkalmas a baba, és kizárják őket a menüből. Óvatosan meg az egzotikus gyümölcsök: datolya, füge - szokatlanok, anyám és a baba, és váratlan reakció az emésztőrendszer vagy allergia.
Ne vásároljon kész keverékek kompótok, jobb megvenni mindent külön-külön. Ugyanolyan italt gyorsan unatkozik, és egyesíti a különböző kombinációk gyümölcsöt, akkor minden nap inni teák különböző ízeket.
Nem minden gyümölcsitalok jók, konzerv italokat meg kell szüntetni. Még ha főzzük őket otthon egy hosszú tárolás vagy gyümölcsök vannak kitéve hosszantartó hőkezelés, vagy azok hozzá sok cukor. Sokkal egészségesebb ital készült szárított vagy fagyasztott gyümölcs. Shop termékek kockázatos enni bárki, különösen szoptató anya. Nem tudjuk, hogy milyen feltételek mellett készíti el és tárolja kompótok, egyes nyersanyagok és használt tartósítószerek. Készítsünk egy finom ital nem nehéz, nem kell hozzá sok idő, de lesz olcsóbb és hasznosabb.
Receptek finom italok
Cherry kompót is finom és olyan szép, hogy nem szégyen, hogy az ünnepi asztalra. A szoptató anya emelheti a pirítóst, hogy jelölje meg az üveget egy rubin és egy italt a vendégek inni az egészségre a baba. Előkészítése és fel lehet használni a friss és száraz, fagyasztott cseresznye, törölheti, vagy hagyja a csont, használja a gyümölcsök a vadon élő növények.
- Cherry - 0,5 kg;
- Víz - 2 l;
- cukor - 10 Art. kanál.
Hozz vizet, hogy a forraljuk cukorral, öntsük vissza mosott bogyók. Amikor a befőtt felforr, főzzük a friss cseresznye 3 perc. szárított - 10 perc. Minél kisebb az ital magas hőmérsékletnek tesszük ki, annál több hasznot fog hozni. Az edényt levesszük a tűzről, fedjük le és hagyjuk kihűlni, és inni, hogy az egészségre.
Változatossá az ízét, elkészítheti kompót cseresznye és az alábbi összetevőkből áll:
A felesleges cukor okozza a baba puffadás. Próbálja főzés kompót teljesen cukor nélkül, vagy tegyen egy minimális összeget. Friss savanyú íz a gyümölcs levest szomjat jobb, mint a cukros szirupot.
Anya párolt almát lehet inni közvetlenül a szülés után a baba. Az első alkalommal azt használni nem több, mint egy fél pohár, és hogyan reagálnak grudnichok ilyen élvezet.
Hogy előkészítse a finom ital lesz szüksége:
- zöld alma - 0,8 kg;
- víz - 3 csésze;
- cukor - 1 evőkanál. kanál.
Peel almát hámozott, szeletekre vágva, dobja forrásban lévő vízbe, adjunk hozzá cukrot. Főzzük 10-15 percig, amíg a szeletek puhák.
Elkészítéséhez kompót szárított gyümölcsök osztani a komponensek azok, amelyek meg kell főzni, hosszú ideig (szelet alma és körte), és gyorsan szétesnek (füge, mazsola, aszalt szilva).
- szárított - 200 g;
- Víz - 2 l;
- cukor - ízlés szerint.
Forraljuk az első csoport szárított gyümölcsök 10 percig, adjunk hozzá a cukrot és a többi a gyümölcs, főzzük további 15 percig. Kapcsolja ki a hőt, fedjük le az edényt fedővel, és hagyjuk, hogy sört. Ha az italt úgy tűnik, túl nyájas, adjunk hozzá egy teáskanál citromlevet.
Amikor a test hiányzik a kálium, inni kompót szárított sárgabarack. Szárított szelet édesség olyan gazdag, hogy próbálja meg, hogy feladja a cukor, és a kész kóla hozzá mézet.
Szükséged lesz:
- sárgabarack - 0,25 kg;
- cukor - 0,25 csészék;
- víz - 2L.
Szárított szelet szárított gyümölcs ázni 15 percig forró vízben. Amikor a sárgabarack megduzzad, öblítse, csatorna a folyadék. Helyezzük az összes hozzávalót a bankban, öntsünk adag friss hideg vizet, hogy a forraljuk, és főzzük 5 percig alacsony lángon. Ne rohanjon önteni az italt poharakba, hagyjuk kihűlni a motorháztető alatt.
Szoptatós anyáknak kell inni 8 pohár folyadékot naponta. Most, hogy tudod, mit válasszon italok ha a víz nem fog inni sok kávét nem, gyümölcslevek kell fogyasztani óvatosan, és a gyenge tea íze jó? Raktárból a friss gyümölcs és bogyós gyümölcs főzni egy finom italt. Nyár elejétől késő őszig, akkor használja az ajándékokat zamatos kertek, pengetős az ágak, a téli hasznos gyümölcs tárolható néhány hónapig, vagy tudod, hogy egy italt a szárított gyümölcsök. Ne rohanjon, hogy vezessenek be trópusi gyümölcsök az étrendben: ananász, banán és a kivi szokott lakói északi szélességeken. Hagyja grudnichok még megszokták az íze alma és a körte egzotikus gyümölcsök eszik együtt, ahogy öregszik.