kikérdezés
Hamarosan eljön az ideje, hogy elhagyja, és ha a strandon nem meglepő szép test, akkor ugorj a vízbe - egy nagyszerű módja annak, hogy a reflektorfényben. A hasznos ötlet és a kezdők és még azok is, akiknek nincs ideje bátran ugrott ki a mólón a tengeren.
- Hogyan készüljünk fel a folytatásban? Milyen gyakorlatok biztos, hogy tartalmazza az edzés?
- Warm-up blúz a vízben hasonlít bármely más akrobatikus sport: meg kell, hogy nyúlik mindent nyaktól talpig. A tény az, hogy amikor elrugaszkodva, vagy amikor a víz egy éles csúcs mozgása bármely testrész, így egy kis fény kocogás nem tud itt. Igények és zsinegek, és a hidak, és ráncok, és csapkodó kezét, könyöke.
- Mit kell vennie, ha ugrik a vízbe egy idegen helyen?
- Először is, meg kell, hogy ellenőrizze az alján. Mindig. A szükséges nemcsak az a tény, hogy a mélység, hanem az a tény, hogy nincsenek idegen tárgyak vagy búvárok. És egy olyan helyen, amely nem arra tervezték, beugrott a vízbe, akkor jobb, ha nem ugrik, és ha a merülés, akkor jelenlétét biztosítani a száma, akik majd ki kell húzni, ha valami elromlik. És elcsépelt jótanács: ne legyen túl magabiztos magát.
- Hogyan lehet legyőzni a félelmet a folytatásban?
- Ez egyszerű. Kezdjük egy kis magasságú. Ha mászni magasabb, és beburkolta a dermesztő félelem, hogy megy le az alsó és minden rendben lesz! Semmilyen esetben nem kell csukd be a szemed, és ugrik a sorozat „bármi is” megközelítés a folyamat fokozatosan.
- Nyilvánvaló, hogy ugrik „katona” a legtöbb könnyebb. Hogy, hogy nem szégyen magát a parton, amikor az egész ugrás „hal”, és csinálsz a legegyszerűbb folytatásban?
- Lehetséges, hogy megtanulják, hogy végre nehéz ugrások?
- Lehetséges, de veszélyes. Én személyesen ismerek néhány daredevils autodidakta Európából, akik megtanulták, hogy végezzen hármas, sőt négyszeres sebességgel 20-25 méter. De ez valóban egy kivétel. Egyik ilyen kánikulai hogy valami tanult, vannak 99 akik valami elromlott.
- Lehetséges, hogy lefogy, ezzel ugrik a vízbe?
- Persze, csak kevesebbet kell enni között ugrik! De komolyan, az akrobatikus szükséges képzés beugrott a vízbe, magában foglalja a nagyszámú gyakorlatokat a teremben, így az emberek elég gyorsan szerezni egy jó alakú, szabályos edzés.
- Vannak-e ellenjavallat a búvárkodás?
- A specifikus tartalmazhat néhány krónikus betegségek társított fülek. Semmit sem lehet tenni, az ilyen emberek is vannak gondok a fürdő, és a vízi parkok, stb A többi ellenjavallatok, mint más sportágakban. Az emberek részt búvár akár 100 évig, ez nem vicc.
By the way, a statisztikák szerint a NOB búvárkodás egyik szabad veszélyes sport, valamint a szinkronúszás gyakorlatban. Súlyos sérülések ritkák, ellentétben jégkorong, vagy a gerely.
Az emberek részt búvár akár 100 évig, ez nem vicc.
- Melyek a leggyakoribb hibák akkor elkerülhető, ha ugrik, és hogyan terhes?
- A legrosszabb üti a lábát. Nagyon gyakran egy tengeri ember, hogy történik, ha megpróbálja megmutatni a back flip egy nem józan: a fej hátraveti előtt taszítás, akkor a BME-száz ugrás az ellenkező irányba van egy mozgalom egyenesen felfelé (még kissé előre) és leszállás a szélén a felni fújja különböző végtagok biztosított. Amikor a rendszer előkészítés, alapos edzést és az egészséges pi-Britannia esélyek valami komoly közel van a nullához, akár tíz méter. Bár, persze, meg kell, hogy képes legyen leküzdeni magát, hogy az első alkalom, hogy ugrani egy nagy magasságban.
- A srác egy jó fizikai felkészülés könnyebb lesz, hogy egy tökéletes ugrás, mint a törékeny lány?
- Természetesen. De búvárkodás a legfontosabb - a pszichológia, és ezért, ha a de-nők, stb lesz pszichológiailag erősebb, a haladás sokkal gyorsabb lesz.
Ez még egy technikai fegyelem leküzdésében, ezért a haladás terén, a lányok minden még jobb. Ezek vagy kétségbeesett, vagy vastagabb. Nem kivenni. A legfontosabb dolog a búvár - megérteni, hogy nem izgalmat és figyelmet az emberek nem éri az egészségre. Be kell, hogy alap-, természetesen az erkölcsi hangulat. A megfelelő kombinációja minden tényező kapsz egy lövés adrenalin és meglepetést mindenki. Tehát biztos, hogy szálljon ki a tornaterem, és megy az edzőterembe a medencében!
