Kificamodott boka kezelést otthon, a tünetek, mit kell tenni, és az elsősegély
A kezelés otthon segítségével népi jogorvoslat
Távolítsuk duzzanat, fájdalom és zúzódás segít:
- Kenőcs darált fokhagymát és almaecet egyenlő részre.
- Testápolók infúziók előállíthatók vérfű, körömvirág, Tansy, egymás után.
- Levendulaolaj.
- Tömörítése álló sók és 9% ecetet.
- Fürdők főzet a gyógynövények orbáncfű, nyír rügyek és anya-mostohaanyja
Mielőtt bármilyen népi jogorvoslati ajánlott konzultációt az orvos.
A gyógyulási idő a trauma után
Egy kis rándulás duzzanat elmúlik hét napig. Végére a második hét izületmobilitás helyreáll, a fájdalom megy sétálni. Egy hónap múlva, az együttes teljes mértékben képes feladataik ellátásához.
Kár, hogy helyezze át a boka követ két héten viselt gipsz kötés szakadás nélkül szalagok. rehab körülbelül egy hónap.
Abban az esetben, teljes szakadás a szalagok és az ízületek az eltolás, az alsó végtag a páciens egy öntött, nem kevesebb, mint húsz napon belül. A teljes gyógyulás a boka jelentkezik két hónapon belül.
Zavar a boka és annak okai
Kificamodott boka következő okok okozhatják:
- Séta a csúszós, egyenetlen útfelületen gyenge minőségű cipő.
- A csapás a boka vagy elhúzás közben sport képzés.
- A leginkább veszélyeztetettek a sérülés, a nők visel magas sarkú cipő, a sportolók és az idősek gyenge szalagok.
Jelek és tünetek a súlyos
- Részleges elszakadását szalagok. Az ilyen típusú sérülés előforduló esszenciális széllökések egyes komponenseinek kötőszövet. Mozgás mentett köszönhetően a integritását az ínszalag berendezés. Ez a sérülés kíséri duzzanat a boka, a fájdalom érződik, amikor megérintette és gyalogos kényelmetlen. A károsodás elsősorban az elülső keresztszalag peroneal.
- Jelentős károkat a boka szálak. Ez a fajta zavar határozza meg a megjelenését a duzzanatokat mint a legtöbb felső zóna a láb, vannak erős fájdalom, amikor megpróbálja végrehajtani mozgást láb, a gyaloglás és a nyugalmi helyzetben. A területen a károsodás vérzés a lágy szövetek, a boka nem veszíti el a képességét, hogy ellássa funkcióját.
- Zavar a teljes szakadás a szalagok okoz éles fájdalom, ízületi elmozdulás zajlik. duzzanat jelentkezik teljesen az egész láb, kialakult zúzódások a talp és a hátsó területen az alsó lábszár. A gyalogos és minden mozgást miatt lehetetlen akut fájdalom. Miután elsősegély a betegek kórházba a kórházban.
A fő megnyilvánulásai zavar a boka, amely meghatározhatja a fajta sérülés a következők:
- Éles fájdalom tapintásra a sérült oldalon, amikor megpróbálja mozgás és nyugalomban.
- Duzzanatokat és duzzanat a boka.
- Repedés a sérült területet.
- Zúzódás.
Az elsősegély-nyújtási
vállalnia kell az ilyen intézkedések igénybevétele előtt az orvos:
- Rögzítse a lábát kötést.
- A láb kell rögzíteni, emelt helyzetben kell kemény felületre, hogy fokozza a vérkeringést és megakadályozza az ödéma kialakulását.
- Annak érdekében, hogy távolítsa el a fájdalom az érintett rész alkalmazzák hideg.
- Amikor súlyos fájdalmat, amit megtehetsz fájdalomcsillapítót.
- Deliver a beteg a klinikára.
A zavar a boka minden esetben lehetetlen, hogy csökkentsék a közös nélkül egészségügyi dolgozó hogy elkerüljék az esetleges törés.
Szintén sérülések a télen, akkor nem veszi le a cipőjét a sérült lábát.
Hatékony kezelési módszerek
Azzal, hogy az ízületek végzi kézi csökkentését vagy sebészetileg. A kezelés rendelt mértékétől függően a sérülés súlyosságát.
1, a károsodás mértékét
Kezelésére zavar az első fokú ajánlott:
- Az első néhány óra eltelte után hideg kárt.
- Lábánál derékszögben kötszer rugalmas pólya, nem túl szoros.
- Sérült állomás kell nyugalomban.
- Két nappal később, amikor a fájdalom nem enyhül, akkor lehet alkalmazni, borogatások, alkalmazva jód háló és alkalmazza kenőcsök. Eltávolítása a kötést is két héttel a sérülés után.
2. a sérülés mértékét
A zavar a másodfokú alkalmazzák gipszkötéssel a bokáját, amelyet el lehet távolítani tíz nap után.
A gyógyszert felíró orvosnak a gyulladás csökkentésére és a fájdalom, mint például:
Eltávolítása után a vakolat ki különleges torna.
3. fokú zavar
Sérülés esetén a harmadik fokú kötszer gipsz, kezdve a lábujjak, beleértve az egész láb és részben az alsó lábszár. A kezelést úgy hajtjuk végre fizikoterápiás, masszázs és gyulladásgátló és fájdalomcsillapító szerek. Egy hónappal később, a vakolat eltávolítása, és a láb van rögzítve egy rugalmas pólya.
A kezelés minden rándulások, kenőcsök és krémek egy érzéstelenítőt, például:
Teljes szakadás a szalagok, nyitott trauma és részletes vérömleny lehet szükség műtéti beavatkozásra. Működés térhálósítására sérült rostok végzik egy hónappal a sérülés után, annak érdekében, hogy elkerüljék a szövődményeket.
Mi mást kell olvasni:
Mi a teendő, rehabilitáció idején
- mágneses terápia;
- elektroforézis;
- tömöríti;
- termikus eljárások.
- Fizioterápiás segít visszaállítani a motoros funkció a közös, amelyet el kell végezni a rehabilitációs időszak. Egy sor gyakorlatok során hajlítása, kiterjesztése és forgó mozgása a láb.
- Masszázs is képesek felgyorsítani a gyógyulási folyamatot. Fény simogatása a boka lehet tenni a saját két percen belül. Akkor ugyanannyi időt járni széle mentén a kezét a sérült terület a keresztirányú mozgás.
- Miután kéznél, hogy hosszirányú dörzsölő boka egy percig. Végén az eljárás, hogy csinál egy bemelegítő és simogatta a lábát.
- A helyreállítás során fontos betartani a megfelelő étrend elegendő kalciumbevitel.
Valami, ami hasznos az Ön számára:
A boka lehet tréfálni! Többször húzta szalagok! Hála Istennek szaggatás nélkül. Azt kosárlabdázni, úgyhogy ez szakmailag. Ügyeljen arra, hogy gyakorolja a boka edzés előtt .Vybirayte megfelelő cipőt, ami jó lesz, hogy rögzítse a közös. Szorosan kötni a csipkék. Ha problémái voltak szalagok, legyen nagyon óvatos, a képzésben. Nos, ha még mindig nem sikerült a sérülések elkerülése érdekében. Az első dolog az, hogy alkalmazza a hideg .no meg kell tenni a lehető leggyorsabban. Vigyázzon az egészségére!
Úgy tűnik, gyenge szalagok - gyakran még alacsony sarkú cipőt, és egy sima úton is behajt a boka, még előfordult, hogy azért, mert ez a csökkenés sík terepen. Sérülések szerencsére kapott csak az első fokú ficam. Alkalmazása hideg, hozott vastag zokni vagy rögzítéséhez bekötött egy rugalmas pólya. Nem tudtam, hogy ez szükséges ahhoz, hogy 2 nap pihenés, általában másnap megyek már.
Van egy kutya a lépcsőn később ... Nagyon kirohant az utcára, az eredmény - a kificamodott boka. Azt bicegett két hét, nagyon fáj. Szorítsa, fix, lefeküdtem egy rugalmas pólya. Maszatos troksevazin, Dolobene. A fájdalom kezdett elhagyni. És akkor ugyanazt a lábát csavart és újra minden elölről. Kötszertekercsek, maszatos, legalább az első napon a mozgás. Kellemetlen emlékek, most megyek finoman)) Néha podnyvaet az időjárás ...
Egyetértek. Minden, ami egy ilyen vagy olyan módon kapcsolódik a lábak - egy komoly dolog. Elmentem a barátaival játszani kosárlabda az iskolában időben, mint ellenfelei voltak sorkatonák. , Ez volt minden nyárs minket, vagyis az ellenfelek. Természetesen sokan megsérült a bokája. Nos, azonnal megfordult, hogy a nővér, és ő mesélt a szükséges eljárások, masszázs, fürdők, tömöríti.
Sikertelen biciklizés vált kificamodott boka. Lehet menni, de ez rettenetesen fájdalmas és kellemetlen, mintha ez nem az én láb) Igen, és duzzanat a láb egyenes előtt, de semmi köze - meg kell taposni haza.
Otthon az első dolog, tegye jégre. Miután elasztikus kötszer tekerni és az alvás. Másnap este kezdődött, hogy egy rács jódot és használja a kenőcsöt hűtés és érzéstelenítő hatású. Két vagy három nap, és a lába nem fáj egy hete könnyen mozoghat egy hétig a kezelés abbahagyására)
Sikertelen biciklizés vált kificamodott boka. Lehet menni, de ez rettenetesen fájdalmas és kellemetlen, mintha ez nem az én láb) Igen, és duzzanat a láb egyenes előtt, de semmi köze - meg kell taposni haza. Otthon az első dolog, tegye jégre. Miután elasztikus kötszer tekerni és az alvás. Másnap este kezdődött, hogy egy rács jódot és használja a kenőcsöt hűtés és érzéstelenítő hatású. Két vagy három nap, és a lába nem fáj egy hete könnyen mozoghat egy hétig a kezelés abbahagyására)
Én is magam, és nem tudom, hogyan, de sikerült mégis kificamít bokáját a mozgólépcső a metró. A fájdalom szörnyű volt, elment dolgozni, és sírt a kocsiban, és az emberek nézett ferde szemmel mind a beteg. Az a munka, amit küldtek a mentők, de mi mást tehettem volna? A lába duzzadt, egy vérömleny, léptető is lehetetlen. Röntgensugarakkal - zavar a boka! Kinevezett termikus eljárások, bekötözött, felajánlotta, hogy a fürdőház, mint én. Az ötödik napon tudtam támaszkodva teljesen gyalog. Most minden rendben van, a láb nem fáj, nem is a „nyafogás” az időjárás és a mágneses viharok. A metró igyekszem, hogy legyen óvatos, és most egyre inkább a lába elé!)