Kiadós burgonya saláta hús nélkül

A finom és tápláló saláta hús nélkül sajttal és tejfölös mártással nem lesz rosszabb, mint a szokásosnál Olivier. Most mindannyian azt akarja, hogy az élelmiszer több előnyös a szervezetben, és ezért fogjuk cserélni a káros és zsíros termékek könnyebb kalória.
Saláta a burgonya és más zöldségek kívánt nyújtani, lesz gazdag íz, ez telíti a test hosszú ideig. Főzni fog távozni 30-40 perc, és a javasolt termék kaptak 2-3 adagot. A kalória saláta kerül 106 kcal 100 gramm.
By the way, készítsen burgonyasaláta virslivel vadászat.


Kiadós burgonya saláta hús nélkül

összetevők:
- Burgonya - 3-4 db.;
- savanyú alma - 3 db.;
- paradicsom - 1 db.;
- A bolgár paprika - 1 db.;
- Sajt - 100 g;
- citrom;
- tejföl 10 # 37; - 250 gramm;
- mogyoró - 50 gramm;
- Szójaszósz ízlés;
- kapor;
- keverék paprika.

Kiadós burgonya saláta hús nélkül

Mit főzöl egy kiadós saláta, burgonya take főtt vagy sült a bőre. Jobb, hogy előnyben részesíti a második, a burgonya, a finom és nem vizes, ami fontos a salátát. És annak érdekében, hogy gyorsan süssük a burgonyát is használjon mikrohullámú sütőt, amelyben készít 15-20 percig.
A burgonyát kockákra közepén, hajtsa be egy mély tálba.


Kiadós burgonya saláta hús nélkül

Ugyanebben tálba, adjuk hozzá az apróra vágott paradicsomot. Vágott minden összetevő egyenlő részre, így az étel fog kinézni harmonikus.


Kiadós burgonya saláta hús nélkül

A bolgár paprika vágjuk, és adjunk a tál zöldséget.


Kiadós burgonya saláta hús nélkül

Alma héja és aprítsuk kockákra és szórjuk meg citromlével, így nem sötétednek. Küldd el őket a többi apróra vágott zöldségeket. Mert ez a saláta is jobb, hogy szaftos és savanyú alma.


Kiadós burgonya saláta hús nélkül

A szósz, meg kell venni a tejföl vagy joghurt természetes, öntsük egy tálba. Ahhoz, hogy hozzá sajtot és kapor. Sajt használat kedvedre.


Kiadós burgonya saláta hús nélkül

A bemerítés turmixgépben vágjuk mártás egy homogén keveréket.


Kiadós burgonya saláta hús nélkül

Opcionálisan, akkor adjunk hozzá szójaszósz a mártást. Ez nagyszerű, hogy cserélje ki a sót, és ad egy kellemes aromájú.


Kiadós burgonya saláta hús nélkül

Előállítása paprika vagy forró paprika, hozzáadjuk a szósszal ízesítjük.


Kiadós burgonya saláta hús nélkül

Ezután fogja vagy pörkölt mogyoró dió, finomra vágjuk őket egy mozsárban.


Kiadós burgonya saláta hús nélkül

Része a zúzott dió Keverjük a szósz, a többit hagyja a dekoráció, ellátási saláta.


Kiadós burgonya saláta hús nélkül

Most csatlakoztassa a mártást apróra vágott zöldségeket egy tálba.


Kiadós burgonya saláta hús nélkül

Keverjük össze a burgonya saláta spatulával. Próbáld meg kell győződni arról, hogy megkóstolja, adjuk hozzá a hiányzó összetevő az Ön számára, ha szükséges. Ha a salátát úgy tűnik meglehetősen száraz, adjunk hozzá egy kevés tejfölt. Tegye a saláta félre, bár, de úgy állítják be magukat 30-40 percig.


Kiadós burgonya saláta hús nélkül

Serve ez az étel jobb részek, megszórjuk dióval. És annak érdekében, hogy állapítson meg pontosan saláta, hogy egy kört a kezét. Vágja ki a műanyag palack gyűrű mintegy magassága 10 perc alatt. Tedd a gyűrűt a lemezen, és ott feküdt egy kiadós burgonya saláta hús nélkül, majd óvatosan emelje fel a gyűrűt, és az is marad a lemezen, egy szép darab saláta.


Kiadós burgonya saláta hús nélkül

Jó étvágyat!
Csak próbáld meleg burgonyasaláta borsó.

Kapcsolódó cikkek