kezelés fóbiák
Ásó az orvosi könyvtárak keresni egy specifikus fóbia, vonjuk, mint valami „kóros félelmi reakció egy ingerre.” De akkor az a kérdés: hogyan lehet elválasztani a normális és kóros félelem, azaz a szokásos félelem és fóbia kezd? Csak vegye figyelembe, hogy nincs egyértelmű különbséget elvileg. Mégis bizonyos esetekben ez lehet beszélni az egyedülálló jelenlétében egy fóbia. Először is a jelenléte pánikrohamok erős fiziológiai reakciók formájában letargia, sötétítő, a szemek, a lábak gyengék, „pamut” Természetesen, bőséges folyadék, szív, szó kitörve a mellét. De beszélhetünk fóbiák és nélküle, ha a félelem zavarja a napi tevékenységet kell végezni. Például, ha egy elektromos sokk és félelem ebben a tekintetben, elkerülve a munka, akkor biztosan vele minden rendben. Egy másik jele egy fóbia, nem pedig a szokásos félelem, a félelem, hogy nem igazán képes a kárt. Például, a félelem a sötét biztonságos lezárt lakás, a félelem, az új, tiszta ruhát tervezett a halott, és így tovább. D.
Az eredete fóbiák
Bizonyos esetekben kialakulásának mechanizmusa fóbiák egyszerű és egyértelmű. Az eset után a víz, szinte nem végezte el a fulladás, teljesen természetesen kialakulhat egy félelem a víz. Az ilyen fóbiák kezeljük viszonylag könnyen. Nehézségek merülnek fel, amikor állunk szemben néhány új (nem gyerek) egy furcsa fóbia, például a félelem a pókok a bennszülött lakosság Harkov. Ilyen esetekben szükségessé modellezésére szolgáló olyan eljárást vagy más technikákkal, amely lehetővé teszi, hogy nyomon kövesse a asszociatív lánc. A példánkban mi lesz, hogy megtudja, mi az a személy jár pókok, és csak akkor kapunk egy teljes és pontos képet a félelem, amivel lehet dolgozni.
típusú fóbiák
A leggyakoribb szociális fóbia - a félelem a kommunikáció, nyilvános beszéd, és az agorafóbia - félelem a nyílt terek. Mögöttük nagy mozgásteret kellene klausztrofóbia - félelem zárt terekben. Kevésbé gyakori a félelem a vér, pókok, kígyók, egerek, víz, tűz, magasságok, halott, temetkezési kellékek, sötét, különböző betegségek. Vannak még meglehetősen ritka fóbia - félelem tükrök halad át a hídon, vagy maradjon opredelennnoe területeken és bizonyos típusú terep, vagy bizonyos típusú emberek.
Elvileg a fóbia lehet szinte mindent, de nem megy a végletekig, és lehet összekeverni a szokásos félelem fóbia. Például minden normális ember fél a magasságtól, de ez nem jelenti azt, hogy van egy fóbia. Hasonlóképpen, az emberek genetikailag rejlő idegenkedés rovarok és ízeltlábúak. Ez alatt egy nagyon ésszerű oka - több tízezer éve, hogy megcsípte, megharapott és a fertőzött őseink úgy, hogy egy normális ember nem örülnek a látvány tetvek vagy öblös pók. De helyesen beszélni egy fóbia, tudjuk leginkább csak akkor, ha a forma a szokásos háztartási pók vagy egér okozza a pánikroham.
A kezelési módszerek a fóbiák
A mai napig a leghatékonyabb kezelés fóbiák elismert kognitív terápia. Az a tény, hogy a legtöbb fóbia a veszélye, hogy nem igazán tudja, hogy kárt okoz, vagy képes csak elméletileg. Más szóval, ez egy téves félelem, nincs igazi alapja. Ezért kijavítása a felfogást, a rendszer a legjobb hagyományait a kognitív terápia, elérjük a megfelelő - megtudjuk, hogy félni tényleg szörnyű, és nem obrascht figyelmet a többit. A hatás különösen jó, ha kombináljuk kognitív terápiában alkalmazott tanatoterapiyu.
Ennek önsavazás egy fóbia?
Ez is egy jó bánásmód fóbiák van deszenzitizációjának. desensitization módszer alapja az a tény, hogy az a személy lehet feszült során agonizáló félelem okozta fóbia. Ha során a fóbia lépéseket megtanulják, hogyan kell pihenni, a félelem fokozatosan eltűnik. Folytatva a példát a kezelés niktofobii, feküdjön le a kanapén egy meglehetősen sötét szobában, és gyakorolni az autogén tréning. De sokkal erősebb hatása lesz tanatoterapiya. A rendszer segítségével a terapeuta, aki birtokolja ezt a módszert, akkor lehet pihenni annyira, hogy nem csak a félelem eltűnik, de a helyén jön egy szokatlanul kellemes érzés elfelejtett valahol a korai gyermekkorban mély belső békét.
Hogyan ne kezelje a fóbia
És végül egy pár szót arról, hogyan nem kell kezelni fóbiák. Az egyik legrosszabb hibák -, hogy megpróbálja gyógyítani fóbiák gyógyszert. Meg kell venni, hogy nincsenek speciális gyógyszerek kezelésére félelem a kígyóktól, vagy a félelem, hogy villámcsapás! Próbál gyógyítani a fóbia gyógyszerek, mint próbál gyógyít hogy nem sikerült megtalálni a közös nyelvet a szüleik. Amikor fóbiák nem sérült fiziológia, ezért a kémia az ügy nem segít. Gátlástalan pszichiáterek gyakran felírt fóbiák eszközöket, amelyek elnyomják a psziché általában. Állami kábultság, amelyben elmerül az ember, miután az „kezelés” valóban megszünteti a félelmet. De szükség van rá?
És az egész internet tele van példányban ugyanazt a szöveget kezelésére fóbiák egy foglalkozásra használata révén képalkotás jegyében NLP. Legyünk őszinték és józan emberek, és elismerik, hogy ez a módszer működik, az egyik esetben egy ezer, majd ha lesz szerencsés. Az NLP elég hatékony módszerek, de az elme nem agyag, és nem lehet egyszer és mindenkorra, hogy rekonstruálható néhány perc alatt. Sok sikert kívánok foglalkozó fóbiák!