Kérdések a tudatos álmok
Mi történik a tudat egy álom?
A tudat egy olyan eszköz, amellyel érzékeljük, megérteni és megjegyezni információkat. A nap tudat erősen elfárad, akkor pihenésre van szüksége. Minden bizonnyal észrevette, hogy a hosszabb és nehezebb volt a munka nap, annál nehezebb végezzük végén a folyamat a gondolkodás nehéz koncentrálni. Amikor elalszol, látszólag pihenni, tudatunk kikapcsolta közel 99% -a. Gondolkodás funkció ki van kapcsolva teljesen, és megítélése a környezet és a memória egy kis munka. Mert az álmok kora este már meg is létezik téveszmék és nagyon rosszul emlékezett. Ha néhány napig dolgoztak hosszú órákon át, és kevés alvás, fáradtság tudat annyira erős, hogy az álom tudat kikapcsol teljesen. Ez olyasmi, mint egy ájulást. Ez nem csak a gondolkodás nem, hanem a felfogás, és emlékszem, ezért is lesz semmi. Álmok egyszerűen hiányzik.
Minél hosszabb egy személy alszik, annál jobb agya működik alvás közben. Ez volt az utóbbi része az éjszaka, és emiatt vannak a tudatos álmodás. Amikor a gondolkodás működik a legjobban, könnyebb, és hiszem, hogy te egy álom. Mert azok, akik szeretnék, hogy a tudatos álmok, meg kell, hogy rendszeresen aludni sokáig. Nyolc óra nem elég.
Mi a hamis ébredés?
Veled volt, hogy felébredt, kimászott az ágyból, ezzel a szokásos reggeli házimunkát, majd felébredek újra? Az ilyen kiömlés eredhet a gyakorlatban a tudatos álmodás. Hamis ömlött az álmok, amelyben egy ember álmodik, mintha felébredt. Ember megy mosni, fogmosás, írja álmodott álmok. És néha, írásban már félúton felébred újra. Néha igazi, néha ismét hamis. Hamis kiömlés is előfordulhat többször egymás után. Voltak esetek egy sor nyolc egymást követő hamis ébredések előtt történt most. Úgy hangzik, megfélemlítő, de hiába tart attól, hogy egy nap, és nem ébred fel a normális. A néhány éves gyakorlattal, volt már több mint 40 hamis ébredések, és egyszer volt 3 hamis ébredés egy sorban. Minden alkalommal, amikor a semmiért, hogy tiszta fogak, azok, akikkel ez történik, meg kell, hogy az a szabály, felébred, és körülnézett óvatosan. Mindent a szobában, igaz, van-e valami extra, furcsa. Ha volt a gyanú, hogy ez még mindig egy álom, akkor ellenőrizni kell, hogy nyomja meg a kezét valami szilárd és erősebb. Az ágy, egy éjjeliszekrény, vagy a szék karját. Az álom, ujjai préselt tömör tárgyak. Megyünk - ez még csak egy álom!
Gyakran hamis befejezi felébred a tudatos álom. Nem nehéz megérteni, hogy ez történik. Mikor indul egy álom, hogy egy másik, a kettő között van a második sötétség. Ha ebben a pillanatban valami gondolkodni, vagy elképzelni, akkor könnyen a végén ezen a helyen. Ha az ötlet, hogy felébredt, elkezd álmodni felébred.
Az első lépések?
Hol elsajátítania a tudatos álmok? A kérdés jelenleg kérte mindazokat, akik szeretnék elsajátítani ezt a művészetet.
Valószínűleg már égető vágy, hogy megtapasztalják az első tudatos álom. Ez jó. De fontos, hogy a lelkesedés nem gyorsan eloltották.
Annak érdekében, hogy az operációs rendszerbe (a tudatos álmodás), akkor meg kell, hogy némi munkát.
Hogy tanulmányozza az operációs rendszer szüksége lesz egy pár dolgot: egy notebook, egy toll, egy kis zseblámpa, a vágy (na jó, mivel enélkül), és természetesen egy kis türelem.
Elmagyarázom, mire van szükség az összes fenti.
Amikor alszunk, mi minden van az álmok, de amikor felébredek, sokan elfelejtik, hogy az álmok (így a mi szellemi). És mint tudjuk, hogy annak érdekében, hogy részesüljenek a OS, meg kell emlékezni álmok. Hogyan lehet ezt elérni? Ehhez lefekvés előtt tegye mellé notebook (notebook), egy fogantyú, egy zseblámpa, és ami a legfontosabb a szándékáról. És amikor felébredsz, amire szükség van, hogy azonnal rögzíti az alvási, a több alvás a részleteket rekord -, annál jobb. Nem kell elhalasztani a későbbi, még ha úgy tűnik, hogy neked, hogy emlékszik az álom teljesen mozdulatlanul akkor valószínű, hogy felejtse el. Minden ember felébred az éjszaka folyamán néhányszor néhány másodpercig. Te is. Meglepett, hogy nem emlékszik a reggel felébredek éjszaka? Nem csoda, hogy - az agy egyszerűen törli az adatokat. Ezt támasztja alá kísérletek.
Tehát amint a felébredt, nem lézeng - rekordot. Előfordul, hogy felébred, mit gondol, amit még nem látott semmilyen aludni, majd próbáld meg nem mozog, és próbálja megjegyezni, amit most láttam és éreztem. A legvalószínűbb, hogy emlékezni fog, mi az a kis dolog - írja le! Talán, ha írsz, akkor a memóriában néhány részlet. Ez a részlet is folytatódik minden alvás a memóriában.
A tanulmány a tudatos álmodás rögzítésére álmaid nagyon fontos. Rá fogsz jönni, hogy hamarosan.
Hogyan készítsünk róla, hogy egy álom?
Hirtelen a gyanú, hogy mi történik egy álom. Hogyan lehet ellenőrizni, ha ez egy álom valójában? Az álom, úgy néz ki, mint a valódi, mint a fizikai világban. Típusa szerint az álmok és a fizikai világ teljesen megkülönböztethetetlen. A legkényelmesebb módja ellenőrzés - nyomja az ujját nehezebb a legközelebbi kemény felületre. Ha ez egy álom, ujj, mint általában, fokozatosan belép a lágy agyag. Ez a funkció a legtöbb álmok számít. Vannak kivételek, de csak ritkán. Ez az ellenőrzés módszer kényelmes az egyszerűség és feltűnő. Nem okoz szorongást mások, ha hirtelen közben ébren tűnik, hogy a valóság valami nagyon, mint egy álom, és úgy döntünk, hogy ellenőrizze azt. Próbált repülni azok egyértelműen aggódik.
Akkor is fejleszteni a szokás a rendszeres sajtó ujját valami kemény. A szokások jelennek meg egy álom. És minden alkalommal, amikor egy álom, hirtelen valami kemény értékesítési, lesz egy tudatos álom. Csak a szokás nem könnyű.
Mi a teendő, ha elkezdi felébred?
A legtöbb esetben jobb, ha felkelek, és levelet tudatos álom, hogy semmi sem elfelejteni. De ha az álom nem tartott sokáig, és semmi több fontos vagy érdekes történni nem, akkor próbálja, hogy jöjjön vissza. A legegyszerűbb módja annak, hogy újra bejutása esetén lassan megy végbe. Első ránézésre elveszett, de a többi szervben érzékeli álmok mindig dolgozik: hangot, tapintható érzés ott. Ebben a szakaszban, rostálás kell próbálni bármit, hogy nem hiszem, és azonnal megkezdjük a masszázs és dörzsölje az álmodó test. Igyekeztünk az ezeket az érzéseket, és szakértői a sötétben, szeretnének látni. Gyakran a látás így visszatér, és sikerül tartani az álom.
Előfordul, hogy a felébredés történik gyorsan. Eltűnésével azonnal kezdi érezni a fizikai test. Ebben az esetben menjünk vissza egy kicsit nehezebb, de túl gyakran kiderül. Itt a fő szabály - nem mozog a fizikai test, és nem hiszem. Csak állni, és megpróbál aludni. Ha a visszatérő előfordul, meglehetősen gyorsan, 10 másodperc múlva ismét, általában ugyanazt az álmot, és az éberség.
Mi a teendő, ha kell, hogy felébredjen?
A legtöbb esetben szeretnénk megvalósítani az álmait tartott, amíg csak lehet, de néha szükség van, hogy felébredjen a lehető leghamarabb. Megtudjuk fontos információ, hogy sürgősen rögzíteni. Vagy elkezd kellemetlen történet, de változtatni nem lehet. A legjobb módja annak, hogy felébredjen - csukd be a szemed, és próbáld érezni a fizikai test.
Hogyan meghosszabbítása a tudatos álom?
Mindannyian tudjuk, hogy milyen nehéz lehet elaludni, amikor a fizikai test kényelmetlen érzés. Ha valami nyomja, viszket. Az érzetek áradó fizikai test, az elme tartani, nem hagyta, hogy menjen egy álomban. Mint kiderült, ugyanez a hatás figyelhető meg, amikor az elme egy álom. Ha az álmodó test tapasztalható testi érzetek, nem ébred fel olyan könnyen. Ezért azonnal felismeri annak szükségességét, hogy majd masszírozta a homlokát dörzsölte kezét és a lábát - okoz érzés bármilyen kényelmes módon. És az álom tart, amíg csináljuk. A tudatos álmodás egy ideig - a valóság.
Mi a teendő, ha nem elég szerencsés elaludni?
Ahhoz, hogy tudja, hogy abban az időben, amikor felébredek, akkor már megfelelő állapotban, mindig. És ha ez a tudás helyesen használni, lehet nagyon könnyű bejutni az operációs rendszer, ez nem egy közvetlen bemenet. Ébredés után egy rövid (vagy nem) a hiba aludni keverés nélkül, és anélkül, hogy kinyitná a szemét, minden felhasznált kedvenc technikák néha közvetlenül kigurul vagy felfelé. Személy szerint én inkább a swing. Ezen kívül, azt szándékosan hagytam magam abban az időben elaludni, majd a „feltörekvő” ellenőrzi az állapotát a fantom ringató. Ha a mozgás ment, itt az ideje felkelni. A közepén a WTO
Tovább nem lényegtelen kérdésben. Nem szabad hisztérikus vágy, akkor mindent elrontani. Ez nem történt meg ma, tudod, hogy holnap, szükségszerűen