Káposzta leves recept lépésről lépésre

Segítségével ezt a levest, akkor elveszíti néhány kiló, és hogy ez a szám még a nyár előtt jó formában. Ugyanakkor megjegyzi, hogy tartózkodjon ezt a diétát lehetetlen. Ha a diéta alapja káposztaleves tetszik, használja azt két héten belül a harmadik, akkor lesz hatékony és biztonságos. De közben a diéta káposztaleves diéta lehet enni egész nap bármikor és bármilyen mennyiségben. Ez egy zsírégető hatását, és lehetővé teszi, hogy megszabaduljon az extra kiló rövid idő alatt. Csak egy héttel akkor elveszíti akár 6-8 kg. És gyakoriságát étkezések száma és a személyre mi magunk határozhatunk meg.

Calorie 100 g - 56 kcal.
Adagok Száma - 4
Főzési idő - 40 perc

összetevők:

Káposzta - 300 g
Karfiol - 300 g
Csirkeszárny - 4 db.
Burgonya - 1 db.
Sárgarépa - 1 db.
Greens - gerenda
Só - 1 teáskanál félig meztelen
Őrölt fekete bors - egy csipet
Babérlevél - 3 db.
Illatos bors - 3 db.

Lépésről lépésre recept káposzta leves:

1. Csirke szárny mossa folyó víz alatt. Ha neoborvannye toll, akkor tépi. Wings lehet használni teljes egészében vagy vágott által phalanxes. Hajtsa őket a kondér, hozzáadjuk a babérlevelet és a borsot.

3. Ekkorra héja és mossa folyó víz alatt, a sárgarépa és a burgonya. Zöldség kockákra vágva, és csepp a főzőedény. Legyen egy nagy tűz, és ismét forraljuk, majd csökkentse a lángot alacsony, és főzzük a levest a motorháztető alatt.

4. 10 perc múlva hozott egy serpenyőben apróra vágott káposztát.

5. Meg kell hozzá a karfiol. Ha még vannak káposztafajtákat, őket is. Karfiol Régebben fagyasztva, de lehet használni állapotú.

6. Spice leves sóval és borssal. Csak tedd a felaprított fűszernövényeket: kapor, petrezselyem, koriander. Gyógynövények lehet használni a friss, fagyasztott vagy szárított.

7. forraljuk a levest kb 5-7 percig. Távolítsa el a tűzről, és hagyjuk állni 10 percig. Miután az első ételeket szolgálnak fel az asztalra egy friss szelet kenyér, pirítós vagy keksz.