Káposzta a sütőben - az eredeti és étrend étkezés
Káposzta a sütőben ezt a receptet, pontosan, mint a rajongók diétás étel. Ez alacsony kalóriatartalmú, de finom étel kiderül nagyon puha és ízletes.
Az őszi-téli időszakban, ez egy kiváló választás, mert a nagy készlet tápanyagok és vitaminok.
Érdekességek:
- Fordította a római kelkáposzta azt jelenti: „a fejét.”
- Káposzta otthont mediterrán.
- A legjobb ételek az ókori rómaiak tekinthető párolt káposztával fűszerekkel. Azt hitték, hogy segítségével a káposzta, akkor csinálni gyógyszerek nélkül.
- Mivel a terápiás és a helyreállító növényi egészség Hippokratész alkalmazott V - IV században. BC. e.
- Tudod, hogy Pythagoras volt az első, aki vette fel tenyésztése káposzta?
Hasznos tulajdonságai káposzta
- Ez a zöldség egy igazi tárháza a vitaminoknak. Tudja, hogy mennyi vizet tartalmaz a káposzta? Nem sejtette? 91 százalék. Ugyancsak magas a rosttartalma. Ezért úgy vélik, egy nélkülözhetetlen zöldség.
- Az ő C-vitamin, mint a narancs. A tej tartalmaz kevesebb kalciumot, mint a káposzta.
- Kalcium, magnézium, foszfor és vas is jelen vannak a káposzta egy nagy mennyiségű.
- Káposzta eltávolítja a méreganyagokat.
- Ez a zöldség - kiváló az érelmeszesedés megelőzésére.
- Mivel a kis tartalmát kalóriát káposzta - a fő összetevője az étrend ételeket.
összetevők:
- Káposzta - 1 db.
- kemény sajt - 50-60
- Só - 0,5 tk ..
- Paprika - 0,25 tk ..
- Pepper - 0,25 tk ..
- Kakukkfű - 0,25 tk ..
- Basil - 0,25 tk ..
- Koriander - 0,25 tk ..
- Rosemary - 0,25 tk ..
- Greens.
Káposzta a sütőben, a recept.
Káposzta, tedd egy vágódeszkát, a szárak felé kell nézni, hogy a bal oldalon. Másrészt a fej káposzta, egy nagy késsel vágja le a kalapot szépen. Tegyük félre.
Most a következő fejét vágjuk 2 cm vastag.
Ez a tökéletes vastagság, a tetején a káposzta száraz, de belül akkor nagyon lédús.
Nagyon fontos, hogy a káposzta még nem omlott össze.
Fedjük le az edényt sütőpapírral és tegyük a káposzta körökben.
Sóval és bőségesen meghintjük fűszerekkel keveréket.
Süssük előmelegített sütőben 200 fok 25 és 40 perc. Ez attól függ, hogyan tetszik káposzta, hogy ez csak egy hrustinkoy vagy teljesen főzve.
Míg káposzta elő rostély sajtot.
Távolítsuk el a káposzta kész ki a sütőből, szórjuk meg reszelt sajttal, és tegye vissza a sütőbe néhány percig, hogy olvad a sajt.
Távolítsuk el a karfiol a sütőből, és szórjuk meg gyógynövényekkel.
Sajt nem szórni, akkor ez a káposzta, majd egy csodálatos köret.
Például egy csirkemell multvarke recept itt.
Kiderült, nagyon finom, mintha főtt egy tábortűz.
Szeretem csinálni meglepetés család? Tehát, bemutatva az ebéd valami érdekes. Ebben a szerepben által követelt káposzta a sütőben. A háztartások arra kérik, hogy főzni újra. Ügyeljen arra, hogy ossza meg barátaival ezt a receptet, és kívánunk nekik, hogy egészséges életmódot. Sok szerencsét!
Örömmel vennénk, ha egy képet, hogy már megvan, és helyezze el a fényképet az ő Instagram, hozzátéve, a kifejezés „a recept @ edaifigura.ru».