Kalória korpa, mik az előnyei és hátrányai, aki nagyon korpa
Bran aktívan használják a főzés, a táplálkozás, kozmetika, a klinikai táplálkozás. Edények korpát gazdagítja a napi étrend rost, így alkalmasak a fogyás. Ezeket ki lehet egészíteni, ha összekeverjük a tésztát kenyér vagy tekercsben (500 p 50-100 g korpa liszt).
Ezek Paneer szelet, hal, meghintjük húsos, saláták. A korpa használt egyik összetevője arc bozót. Számos kanál bármely korpa öntsünk forró vizet, keverjük addig, míg pépes állapotban. Alkalmazás a nedves bőrre, öblítse le meleg vízzel, miután egy negyed órát. Öblítse le haját főzet korpa javítja a haj, adja lágyságát és fényét.
Bran: mi haszna a szervezet számára?
Bármilyen korpa gazdag élelmi rostok, vitaminok, amelyek jótékony hatással vannak a szervezet egésze.
• Ha korpa bél működése visszatér a normális
• jobb működése az emésztőrendszer
• méregtelenít, csökkenti a koleszterinszintet
• csökkenti a vércukorszintet
• Ellenőrzött súly
• fenntartani a normális szintre a hormonok a vérben a férfiak és nők
Rost, amely nagy számban tartalmazott a korpa, jótékony hatással van a székelési szokások: javítja a bélmozgást, normál mikroflórájának, csökkenti annak valószínűségét, székrekedés. Amikor a korpa a gyomorba, kezdődik a kialakulását hő és a nyálka, ami kedvezően befolyásolja a máj, epehólyag.
Ezt a terméket eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből ellenőrzések vércukorszint, csökkenti a koleszterinszintet. Ők sikeresen a célra használják a fogyás. Élelmi rost, bekerülni a gyomor, növeli többször, ezért van egy teltségérzet gyorsan. Hasznos vitaminok és ásványi anyagok szereplő korpa, segítik a normál hormonális egyensúlyt.
Bran: mi az a kár az egészségre?
Nem számít, mennyire volt hasznos a korpa, és kárt okozhatnak.
Ezeket nem lehet használni a következő esetekben:
• Heveny gyomorhurut vagy a gyomorfekély
• nyombélfekély
• hasnyálmirigy-gyulladás
• a letapadás kialakulását a hasüregben
• Egyéni érzékenység
Folytatása az élelmiszer-adalékanyagok lehetnek, amikor a végén az akut fázis a betegség. Írástudatlan használata korpa élelmiszer káros a szervezetben. Ezek vezethet betegségek súlyosbodásának a gyomor-bél traktus, ideges belek, okozhat puffadás, felfúvódás. A kezelőorvos segít kiválasztani a szükséges adagot. Meg kell kezdeni egy kis összeget. Néhány kanál korpa gőz forró vízzel, igyon sok vizet.
A terhes és szoptató anyáknak: a kár és előnyeit korpa
Terhes nőknek kell, hogy legyen óvatos a használata korpa. A túlzott alkoholfogyasztás okozza őket aktív bélműködés, ami emelheti a méh tónusát.
Az ésszerű mennyiségű korpa hasznos a terhes nők számára.
• Segít megbirkózni székrekedés
• gazdagítják a női test előnyös nyomelemek,
• Csökkentse a vércukorszint, koleszterin kimenet.
• A B-vitaminok szerepelnek a táplálékkiegészítő, amely pozitív hatással van az idegrendszerre.
• A és E vitamin segít fenntartani az egészséges arcszín, hasznos elképzelés.
A szülés után a baba a női szervezetnek szüksége van a regenerálódásra. Bran segíthet a szoptatós anya.
1. Ezek kiküszöbölésére a székrekedés gyakran zavarja a nők szülés után.
2. A legtöbb újonnan anyák a szoptatás alatt hízik. Evés korpa étkezések között eleget tesz az éhség gyorsabban telítődik. Ennek eredményeként, a nő nem olyan gyakran kerülünk zsemle és édességek, amely lehetővé teszi, hogy a normális súlyát.
3 zsírsavak és az E-vitamin-szabályozás és helyreállítani hormonális egyensúlyt.
4. A vizsgálat alatt a szoptatás, a nők nem szedhetik a gyógyszert. Abban az esetben, a megfázás lehet inni egy főzet korpa.
200 g korpa (előnyösen búza) öntsünk egy liter forró vízellátás mérsékelt hő-és pároljuk körülbelül 15 percig. Szűrjük át egy tiszta gézzel. A húsleves hozzá mézet körülbelül két evőkanál. Alkoholfogyasztás fél pohár étkezés előtt.
Bran gyerekeknek: hasznos vagy káros
Sok gyermek a ételek bevezetésének megkezdése székrekedés. Bran nagy előny, hogy a gyermek teste. Ezek előnyös az emésztőrendszert.
• normalizálja a működését, a gyomor-bélrendszer, javítja a bélmozgást
• eltávolítja a méreganyagokat, allergének
• Segít csökkenteni az elhízás
• Állítsa be az anyagcsere folyamatokat a szervezetben
• Erősíti az immunrendszert
• Igyekezzünk dysbiosis
• A főzet korpa segít a megfázás, hörghurut
A gyerekek arra ösztönzik, hogy korpa tanfolyamok, mint a folyamatos használat is negatív hatással van a munka a belekben. Ha a kurzus célja a három hétig, majd kezdje meg a őket, akkor egy kis adag, fokozatosan növelve a második héten, amíg a kívánt összeget, és közelebb áll a harmadik héten fokozatosan csökken. Hozzáadása előtt étrend-kiegészítőként gyermek étrend konzultálnia kell a gyermekorvos. A 10 hónapos kor formájában adagoljuk korpa húslevest. Egy év után, akkor öntsünk egy fél teáskanál gabona, a joghurt. Megakadályozása érdekében a gyermekkori székrekedés Komarovsky tanácsolja, hogy adjunk búzakorpa saláták vagy ajánlatot gyerekek kenyeret korpa. Csak meg kell adni a hőkezelés után (egy kemencében körülbelül 15 perc).
Attól függően, hogy a kor korpa adag kell más.
• Előző év gyerekek korpát adott formájában főzet. A fél csésze forró vízzel egy teáskanál korpa. Főzzük 15 percig közepes lángon. Cool, törzs gézen. A nap folyamán a törpe meg kell inni a levest.
• Miután 1-3 éves gyerekek is készít húsleves, csak egy csésze forrásban lévő vízzel, és fél teáskanál korpa. Ihat egész nap vagy egyszerre.
• Három év után a búzakorpa ajánlott hozzá az ételek száraz egy nap, és másfél-két teáskanál. A recepció, a korpa folyadékok növelni kell.
Bran árthat a gyermek testének, ha a gyermek:
• Akut colitis számára
• súlyosbodása gyomorfekély vagy nyombélfekély
• összenövések a has
• Allergia fehérje gabonafélék
Bran abszorbens tulajdonsággal is rendelkezik, így abban az időben, hogy a kezelés a baba nem adható. Mert elnyelik, majd kivesszük a test nem csak a mérgeket, hanem terápiás gyógyszerek. Vételét követően a gyógyszer is használható mindössze hat óra alatt.
Bran: előny a súlycsökkenés
Bran segítségével megszabadulni a felesleges súlyt. Ezek tartalmaznak nagy mennyiségű növényi rostok, amelyek megduzzadnak, amikor megüt a gyomorban, ami egy jóllakottság érzését. A bélben rostos korpa kapcsolódó anyag salak, kimenetre őket a szervezetből. Figyelembe korpa, meg kell, hogy igyon sok folyadékot, lehetőleg tiszta vízzel.
Táplálkozási úgy vélik, hogy az alultápláltság gyakran okoz a túlsúly. Használata korpa az élelmiszer kiegyensúlyozza a napi menü, gazdagítják a rost, ami nagy hatással van a bél.
Ha nincs ellenjavallat, akkor a korpa lehet fogyni több szempontból is.
Tökéletes fogyás után a szabadság ünnepe. Követő három napon belül minden 4. Chasa kell inni egy pohár joghurt egy teáskanál korpa. Csak egy nap enni 4 csésze joghurt korpát. Miután a három napos tanfolyam mozog egy alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek. Hetente egyszer lehet rendezni egy böjt nap ugyanazon az elven.
Ötször egy nap enni 40 gramm ropogós korpa, ivóvíz szénsavas vizet. A tanfolyam időtartama 2 nap. Ezután egy diéta a zökkenőmentes átmenetet a kiegyensúlyozott étrend.
A legtöbb táplálkozási tanácsot, hogy elkezd fogyni a használata búzakorpa, zab zökkenőmentes átmenetet. Mi jobb korpa választani függ az egyéni preferenciák. Mindenesetre, emlékeztetni kell arra, hogy amellett, hogy a toxinok, a korpa származik tápanyagokat. Ezért az állandó használat káros lehet a szervezet vezet hiány bizonyos vitaminok.