Kalória görögdinnye, az egészséges táplálkozás
Forma görögdinnyét eltérő lehet. És gömb, ovális, hengeres. Azt is mondta, hogy a származtatott fajta görögdinnyét négyzet alakú, az egyszerű szállítás.
Görögdinnye szín terjedhet sárga sötétzöld, majdnem fekete. A leggyakoribb - csíkos görögdinnyét. A hús a gyümölcs szinte mindig piros vagy rózsaszín. De használják kiválasztani a görögdinnye piros, szinte bíbor pép, jogosan feltételezhető, hogy az ilyen - a legtöbb érett és édes.
Őseik görögdinnye a vadon termő növényeket a trópusi Afrikában. Géncentrumában botanikusok úgy vélik, a Namíb-sivatag és a félsivatagi Kalahári, ami még mindig megtalálható a völgyekben benőtt vad görögdinnye. A modern ember lenne nagyon meglepett, hogy bármelyikünk látni, úgy nézett ki, mint egy görögdinnye előtt mintegy négyezer évvel ezelőtt az ő magasság származott az emberek. Olyan volt, mintha keserű az íze, és akkora, mint egy grapefruit.
Diétás tulajdonságai görögdinnye
Előnyei ez a bogyó az emberi egészségre nehéz túlbecsülni. Végül is, ez is egy nagyon erős vízhajtó tulajdonságai, képes felgyorsul az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, javítja a bélmozgást, és tisztítsa meg a beleket a toxinok, tisztítja a vesét kövek. By the way, ha nem furcsa, de a görögdinnye, amelynek az összetételében sok vizet segíthet, hogy zárják ki a testet a felesleges folyadékot.
Az előnyök a görögdinnye összetétele. Persze, hogy 90% -a az összetétele a kultúra - ez a víz. Továbbá mi tesz egy görögdinnye édes, ez a cukor - glükóz, fruktóz és szacharóz. Cukrok a bogyók - 12%. Sok ott és fehérjék, pektintartalmú anyagok, ásványi anyagok - nátrium, magnézium, kálium, vas, kalcium, foszfor. Nem megfosztott görögdinnye és vitaminok, mint például a B1, B2, B3, B6, B9, és azt is, mint például az A, B, és C. Megjegyezzük, hogy ezt a táblázatot:
Táblázat a vitaminok, makro- és mikroelemek görögdinnye:
Az összeg 100g.
Továbbá, a már említett, görögdinnye vízhajtó tulajdonságai, és nagyon erős choleretic tulajdonságait, valamint az anti-lázcsillapítót, gyulladáscsökkentő és hashajtók. Nem megfosztott hasznos tulajdonságok és a magvakat. Magjából nyert olaj a gyümölcs használják megelőzésére és kezelésére húgykőbetegséget és a prosztatagyulladás.
Azt nem figyelt a görögdinnye és a kozmetika. Ez a bogyó megtalálható számos álarcok, amelyek nagyon könnyen elkészíthető otthon, és hogy segítsen a bőr az arc, hogy legyen rugalmas, puha és selymes tapintású lesz.
Lehetetlen, hogy ne emlékezzen, és a különleges antioxidáns tulajdonságait görögdinnye. Ez tartalmazza a legerősebb természetes antioxidánssal - a likopin, és a százalékos likopin - a vezetője egy görögdinnye. Ez a funkció segíti, hogy csökkenti a kockázatot a kialakulását és fejlődését a súlyos betegségek, mint az asztma, artritisz, szív- és érrendszeri betegségek. Ezen túlmenően, ez segít eltávolítani a rossz koleszterin, segít erősíteni a falakat az erek, ami viszont nagyon jó megelőzésére olyan betegségek, mint a stroke és a szívroham.
És mi a helyzet kalória görögdinnye, kérdezed? Tehát:
Kalória görögdinnye mintegy 37 kcal 100g.
És ez lehet használni, mint egy diétás termék görögdinnye, görögdinnye a különböző diéták. A legnépszerűbb étrend egyszerűen enni görögdinnye kenyér, lehetőleg teljes kiőrlésű, és ideális esetben - a korpa. Mitől ilyen étrend. Amellett, hogy a görögdinnye önmagában is hasznos, kenyér biztosítja a szervezet számára nélkülözhetetlen vitaminokat, valamint ásványi anyagokat és segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből.
Végül nem csak azért, mert az alacsony kalóriatartalmú görögdinnye és jótékony tulajdonságai minden évben várjuk a „szezonban görögdinnye”, hanem egyszerűen azért, mert nagyon finom és tökéletesen oltja a szomjúságot.
görögdinnye Diet
Lehetséges, hogy fogyni görögdinnye? Ez a kérdés által felvetett számos, a válasz pozitív. Sőt, fogyni korlátozásával a diéta néhány kiló lédús pépet, ez nem nehéz. De tartani az eredményt - sokkal nehezebb.
A tény az, hogy a görögdinnye diéta csökkentheti súlya miatt folyadék visszavonását. Amint a diéta szokássá válik, úgy tűnik, a levesek, a hús és a burgonya dobott kilogramm mindig visszatért. Tehát görögdinnye diéta több alkalmas azoknak, akiknek szükségük van egy gyors, de átmeneti eredményeket.
Ha szükség van, hogy lefogy, és kap a hosszú távú eredmények segíthetnek a következő verziója a diéta: