Gomba leves kalóriatartalmú 100 g

előző ◈ a következő

Kezdőlap »» Kalória gombaleves kalória 100 gramm

Gombaleves burgonyával

Hogyan kell főzni egy tál „gombaleves krumpli”

Gombák mossa, héja, szeletekre vágjuk, Obara egy serpenyőben podsoolnechnom olaj.
Pirított gombával, hogy egy bankban, öntsünk forró vizet, és főzzük 25-30 percig.
A burgonyát meghámozzuk, kockákra vágott.
Sárgarépa dörzsölni egy durva reszelő, apróra vágjuk a hagymát.
Minden zöldség kerülnek a gombát, és főzzük 30 percig.
Só, borssal, babérlevéllel, petrezselyem, tejföl.

A levest lehet főzni bármilyen gomba, jobban alkalmas fehér és rókagombával, és mint akkor a gombát.

Hozzávalók recept „gombaleves burgonya”:

Gombák (különböző) - 500 gr.
Burgonya - 600 gr.
Sárgarépa - 150 c.
Hagyma - 100 gr.
Napraforgóolaj - 40 gr.
Babérlevél - 2 db.
Víz - 2 liter.

Tápérték információ 100 gramm

Kalória: 32,4 kcal.

Adagok Száma: 12

Alkatrészek és kalóriatartalmú recept „gombaleves krumpli”

(Számított adat kalóriatartalmú és bzhu kizárásáról uvarki és uzharki)

gombaleves

Hogyan kell főzni egy étel neve „gomba leves”

1) gomba, hagyma, sárgarépa eloltani olajban; 2) Forraljuk árpa, amíg lágy; 3) a megfelelő mennyiségű vizet, forraljuk fel, tedd zazharku és árpa; 4) sajt kockára vágott; 5) folyamatosan alacsony lángon, amíg a sajt megolvad.

Hozzávalók recept „Gomba leves”:

Fehér gomba 80 g
100 g gyöngy árpa
vöröshagyma 50 g
100 g olvasztott sajt
olaj rastitelnoe50 g sárgarépa 50 g

Táplálkozási értéke étkezés „Gomba leves” (100 gramm):

Kalória: 108,1 kcal.

Szénhidrát: 13,9 g.

Alkatrészek és kalóriatartalmú recept „Gomba leves”

(Számított adat kalóriatartalmú és bzhu kizárásáról uvarki és uzharki)

zöldségleves

Kalória, kcal Fehérje 43 g: 1,7 Zsír, g: 1,8 Szénhidrátok g 6,2

Zöldségleves - igazi tárháza a különböző vitaminok, ásványi anyagok és elemek. Ez teljesen és véglegesen oltja éhség, a diéta teljesen, és alkalmas azok számára is, akik súlyos problémák vannak a belekben. Azt ajánlotta, hogy a menüben a fekély, gyomorhurut, alacsony savtartalom. Zöldségleves segít kitisztítani a gyomrot a méreganyagok, és aktiválja a munkáját.

Kalória zöldségleves

Kalorikus zöldségleves mindössze 43 kcal 100 gramm termék.

A kompozíció a zöldségleves

Készítsünk egy ilyen étel lehet bármely termék: burgonya, sárgarépa, káposzta, zeller, spárga, paprika, stb Hála ezeknek az összetevőknek étkezhet ízletes és egészséges levest. Bow hozzáadjuk a levest tartalmaz vitaminokat B. Azt is antimikrobiális tulajdonságokkal. A sárgarépa, amely minden bizonnyal érdemes hozzátenni, hogy tartalmaz karotint, szükséges látás. A spenót - K-vitamin, spárga - K, A, C, E, a burgonyakeményítő -.

Előállítása és hasznos tulajdonságai zöldségleves

Ha a növényi leves diéta vagy nevezik problémák esetén a gyomor-bél traktus, hogy főtt a vízben, és nem a húsleves. A maximális, hogy adhat - egy kis csirkehús, amely azután apróra vágott. Zazharku szintén nem használható. És a készítmény ez az étel mindig szabad elfelejteni, hogy a durvára vágott zöldségeket mindig jobban és hosszabb ideig megtartják hasznos tulajdonságait. Vágás után azonnal használható, vagy fokozatosan elveszítik a vitaminok.