Judo - a legjobb harcművészet Japán, a fitness közösségi portál fitneszrajongó, wellness,
KÖZÖSSÉGI emberek INTERESTS:
Ajánlott érdekeit
- búvárkodás
- csúszik
- mellúszás
- szabad úszás
- megtanulni úszni
- búvárkodás
- ütés
- Mi úszni, és elvékonyodik
- akvadzhogging
- vízi aerobic
- vízi aerobic
- Víz alatti torna
- Edzőkerékpár vízben
- edzés
- Futó vízben
- séta a vízben
- szabadtüdős
- vízilabda
- vízihoki
- vízkezelés
- szinkronúszás
- erőemelő
- aerob testmozgás
- testépítők
- sporttáplálkozás
- glutamin
- kreatin
- ásványok
- multivitamin
- adalékok az eredmények javítása
- testépítéssel
- sérülések a testépítésben
- kisasszony bikini
- női testépítés
- verseny
- fogyás
- oksisayz
- légzőgyakorlatok
- testmozgás Bodyflex
- gyakorlatok has
- Gyakorlatok a csípő
- gerinctorna
- fitball
- rekeszizom-légzés
- frissítő
- ábra korrekció
- callanetics
- yogalates
- rugalmasság
- izomtréninggel
- önkultiválás
- kipiheni magát
- helyes légzés
- jóga
- Pilates
- csillag fitness
- aerobic
- futás
- pedestrianism
- lehelet
- találatok
- iramodás
- futócipők
- kitartás
- szív
- Nordic walking
- ugró
- ugró
- futópálya
- szobakerékpár
- cardio
- cardio
- Lépcsőzők
- kardió edzés
- kardiostriptiz
- bicikli
- oktatók
- felhúzás
- sajtó
- plyometrics
- tornaterem
- lengőkar
- izmok
- tanulságok
- edzés
- előfizetés
- Gyakorlatok izmok az arc
- gyakorlatok forgalomba
- CrossFit gyakorlatok
- izmok helyreállítási
- madzag
- nyújtás
- bemelegítés
- csoportos órák
- bodibalet
- balett
- pilon
- párja a pole
- ho-ho
- Latina
- strip tánc
- salsa
- társastánc
- cha-cha-cha
- rumba
- PASODOBLE
- tangó
- Quick-Step
- disco
- koreográfia
- táncórákat
- hastánc
- hastánc
- tánc
- esküvői tánc
- bodorítás
- berendezések guggolás
- ünnepély
- nyak izmai
- intervallum edzés
- ups
- medbol
- bodibar
- alap aerobic
- padon állva
- súlyzórudaknak és súlyzók
- súlyzók
- súlyzós edzés
- sporteszközök
- alkalmasság
- csillag tapasztalat
- tapasztalat
- Sport után 30
- Sport után 40
- sportolni
- funkcionális edzést
- Workout for Men
- képzése nőknek
- haszontalan gyakorlat
- úszás
- A kiegészítők
- felkészülés szülés
- fitness terhes nők számára
- torna minden nap
- edző
- otthoni masszírozó
- fitness és szex
- reggeli edzés
- szép szamár
- darázs derék
- fitness expressz
Válogatott érdekeit:
- önvédelem
- Görög-római birkózás
- japán birkózás
- birkózás
- dobozolás
- bartitsu
- lábbokszolás
- közelharc
- zambó
- aikido
- jiu-jitsu
- capoeira
- karate
- Kudo
- sumo birkózás
- thai boksz
- taekwondo
- Wushu
- sumatori
- birkózás
- végső harc
- Budokan
- érintés nélküli harci
- csapás
- Muay thai
- Hapkido
- párbaj
- fogadások
- francia boksz
- Shotokan
- harcművészet
- Kung Fu
- cselgáncs
- catfighting
- filmeket boksz
Feltöltés és levágja a kép
Könnyebb lesz megismerni, ha meg feltölteni a valós képet. Tudod letölt a képet JPG, GIF vagy PNG.
Ha problémái vannak a letöltés, próbálja kiválasztani egy kisebb képet.
Harcművészetek
Harcművészet - a szakterületen harcban. Összetevői harcművészetek - olyan technikák és módszerek kifejlesztett önvédelem. Harcművészeti oszthatók: • Shock (pl boksz, karate) • Birkózás (például: szumó, judo) • Kombinált (például: Sambo) A legtöbb típus harcművészetek manapság tartják, hogy a sport ...
81 hozzászólás 36 résztvevő
Japán harcművészet népszerűségre tett szert hazánkban. A sok fajta harcművészet judo kiemelkedik. Judo története nyúlik vissza 1882-ben, azóta folyamatosan nyerni a szívét az új rajongók a japán harcművészetekkel. Az alapító a trend a harcművészetek Kano Jigoronak transzformált jiu-jitsu a „küzdősport”.
Mint minden dolog mindenféle harcművészetek világában emberek gyakorló judo, célja, hogy abszolút egyensúly, tökéletes rugalmasság a végtagok és a test, nagy sebességű mozgások. Azt tanítja, harcművészeti iskola. Eredmények elérése érdekében lehet az oka, hogy a technika judo, amely segít megérteni, hogyan lehet ellenőrizni a levegőt, és koncentrálni energiát a Hara, található, az alsó has (a 4 ujjak a köldök alatt). Emellett külön figyelmet harcművészeti fizetni gondos tanulmányozása judo technikák és módszerek tanítása kezdőtől a sport.
Jelenleg a sport judo a következő részekből áll:
- nage waza - dobás technikák judo
- katame waza - technikája immobilizáció
Technika judo irányított rögzítés ellenség magában megtartását, a fájdalom és a fojtást, valamint a technika támadó sebezhető pontokat.
Tippek azoknak, akik szeretnék elsajátítani a titkait harcművészetek és tanulni a technikákat judo
1. Az alapelv harci judo szól. „Maximális hatékonyság, minimális erőfeszítés” Az edzés közben megpróbálják befolyásolni az ellenfél judo technikával helyett a fizikai erő. Ez nem mindig lehetséges, hogy dobja az ellenfél könnyen és tisztán, így memorizálni minden sikeres dobás, és célja az, hogy ezek a felvételek több. Body ellenőrzése mindig próbáljuk helyettesíteni készülékek judo.
2. A versenyek alatt a keleti harcművészetek, főként judo, játszanak nagy szerepet kontrpriemy, de ha alkalmazzák őket következetesen, akkor adja az ellenfél a lehetőséget, hogy használja őket ellened. Ezen felül, akkor lehet bírságot passzivitás. Kontrpriemy - fontos része a japán harcművészet. de ez nem az egyetlen lehetőség támadást.
3. Harcművészeti iskola tanít különféle hódítások, ami nagyon fontos a judo. Ha a verseny során, akkor végezze csak egyféle roham, az ellenfél hamar észre fogja venni a technikát, és semlegesíteni, mert te nem a saját stratégiáját folytató párbaj.
4. Úgy érzi, hogy fáradt, és nincs ereje, vagy vágy, hogy menjen a képzés, nem mutatnak érdeklődést a tanulmány judo technikák? Ne erőltesse magát, éppen ellenkezőleg, próbálja meg átmenetileg váltani bármilyen más típusú harcművészetek, például a japán jiu-jitsu. Tehát nem csak pihenni a harcművészet nevű judo, hanem képes új ismeretek megszerzése, a mester a különböző motoros készségek, amelyek biztos, akkor jöhet, ha úgy dönt, hogy visszatér a sport judo.
5. Ha azt szeretnénk, hogy megtanulják a technikát tökéletesen és hatékonyan gyakorolni, teljesítő különböző judo technikák nem lakik ugyanabban a klubban. Harcművészeti iskola szinte minden egészségügyi klub. Próbálja megváltoztatni a környezetet, és dolgozzanak ki a másik szobában, megnézzük, mások hogyan képzése sensei. Harcművészet, csakúgy, mint a képzési programok különböző, annak ellenére, hogy az edzők képzése az egyik fajta harc. Látogatás más gyakorlatokat, akkor képes lesz arra, hogy felfedezzék valami újat, miért nem mondja ki a mentor.
6. Harc Judo - egy meglehetősen veszélyes sport tekintetében sérülések, lehetséges a képzés során. History of Judo nem tudja, mikor a hallgató képes évekig anélkül, hogy a legkisebb sérülést, feltéve, hogy ő dolgozik, és figyelni eredményeket. Ha ez megtörténik, és kaptál bármilyen sérülését, ne hagyja figyelmen kívül. Például, ha a kár nem túl komoly, akkor képes lesz arra, hogy jöjjön gyakorolni és tanulni a technikákat és judo technikák figyeli a vonatok, sőt segít nekik. Ha egy sérülés miatt nem akar menni a képzés, nem vesztegeti az idejét hiába -, hogy dolgozzon ki a rugalmasságot, pilates vagy jóga.
7. Annak érdekében, hogy jobb eredményeket érjenek el, a vonat több tapasztalt riválisok. Így nem csak javítja a tanulás új módszerek és technikák a judo, hanem kap egy csomó öröm a harcot. Az orvos azt ígéri!