Jelentés testtartás az egészség
Fent: kyphosis, lordosis, egyenes hát, görnyedt testtartás, a ráta
„Vigyázz a test, ha azt szeretné, szem előtt tartva, hogy működjön.”
Rene Dekart
Mi testtartás? Mi testtartás helyes? Mi a helyes testtartás? Mit kell tennie, hogy erősít a testtartás?
Az értelmező szótár V.Dal írva: „... az testtartás értik harmónia, felség, a szépség, tisztesség”
Amikor először megnézi a személy figyelmét vonzza a testtartása. Ember hát egyenes és a fej jobb set néz magabiztos, és úgy érzi, hogy a bizalom és a görnyedt, mintha szégyellte amit akar elrejteni.
Férfi egy oldalirányú görbület a gerinc nem tud állni, és egyenesen ülni, úgy tűnt, hogy megereszkedik a ruhát, végigsöprő legbizarrabb jelent.
Megvan a helyes testtartás nagyon könnyen ellenőrizhető.
Ha nem, akkor van törve a testtartás és sürgős intézkedésekre van szükség a kijavítására.
Külső jelei helyes testtartás: head up, szemmel alig várom telepített tor, potroh visszahúzott, a válla ugyanazon a szinten. Képzeletbeli egyenes vonal fut a tarkó, a nyak és a test közepén a láb.
Miért helyes testtartás
Tudjuk, hogy :. „Minden betegség az idegek” Ez igaz. Az egészség nagymértékben függ az állam az idegrendszer: egy csöndes ember, kiegyensúlyozott vagy „ideges”, gyanús, ideges.
Nagyon fontos, és az állam a idegrostok. Motoros és szenzoros idegrostok a gerincvelőben található a csigolyák között.
A legkisebb görbület a gerinc csökkenéséhez vezet a különbség az egyes csigolyák, porckorong sérv, idegbecsípődés, súlyos fájdalom és szervi rendellenesség, amelyre ezek az idegek küldik akár súlyos fogyatékosság.
Gyengül, és atrófia részleges vagy túlzottan terhelt izom, amelynek feladata -uderzhivat gerinc a megfelelő helyzetben,
Külsőleg, a görbület a gerinc előforduló megsértése testtartás.
Nézd meg alaposan az emberek körülötted, és magad. Állj a tükör előtt teljes növekedés, viszont oldalra és nézd meg jól a tükörképére.
Sajnos, az emberek a helyes, egészséges testtartás korunkban nagyon, nagyon kicsi ...
Okai testtartás gyermekeknél
Ez elutasító hozzáállás a saját teste, az egészsége óhatatlanul scoliosis (oldalirányú görbület a gerinc), lordosis (túlzott hajlítás előre az ágyéki gerinc) és kyphosis (púp) megtalálható még egy felületes vizsgálata tanulók többsége. És a szülők, hanem felébredni végre és hogy sürgősen foglalkozzon a rehabilitáció a gyermekek, arra a tényre utal, hogy most egyáltalán, úgy, hogy nincs ideje, vagy hogy „elmúlik magától, a” gyermek „kinövi”.
Nem nőnek! Testtartás képződik 5-18 év. És ő nem megfelelõ! A gyermek felnő, és a gerincgörbülés amíg túl erős, akkor elég gyorsan mindent rendbe, hogy visszaállítsa a normális. De meg kell, hogy az erőfeszítés és a gyermek és a szülők.
A gyermek, kora miatt, rosszul képzeli a jövőt, ezt nem tudja elhinni, hogy kiülő órákon át egy számítógépet, ugrásszerűen közelebb „csomó” a betegség, fogyatékosság és a tehetetlenség.
Mit kell tennie, hogy erősít a testtartás
De a szülők kötelesek sürgősen és komolyan csinálni testtartás korrekció az ő kedvelt gyerek!
A legjobb dolog, ezt a feladatot fogja irányítani a medencében. A gerinc nincs betöltve a vízben, úszás során minden izomcsoport. Kiváló segítség kiegyenesedik a gerinc és erősíti az izmokat támogatja, hogy hozzon létre egy izmos fűző hátúszás és mell.
Ezen túlmenően, a képesség, hogy úszni - egy nagyon értékes minőségét. Úszó nem megfulladni, és jön ki még a nem szabványos helyzetet, ha nem zárkóznak a pánik.
Úszni hasznos és kellemes. Úszó erősíti és edzi nem csak az izmokat, hanem a szív, a vérerek, a légutakat.
Az is jó, hogy nem a fizikai terápia, konzultáció után tapasztalt szakember, és válassza ki a megfelelő gyakorlatokat. Néz, és szüksége van egy csomó, és győződjön meg róla, hogy rendszeresen, az edzőteremben és otthon.
Ha a gyermek még mindig nem elég megérteni, hogy miért van szükség, hogy megpróbálja, hogy vegyenek részt vele, hogy a foglalkoztatás a izgalmas játékot. Például, egy lány lehet, mint játszani a modellezés iskolában, és a fiúk - Superman.
Ne felejtsük el, hogy az egészségügyi nem lehet megvásárolni! De lehet menteni. Ha megtakarítás nem működik, ne essen kétségbe, és ne tegye a kezét tehetetlenül, és részt vesz a helyreállítás, és minél előbb, annál jobb. Ne feledje, hogy az egészség helyreállítása - komoly munkát igényel az erőfeszítéseket, kitartás, saját hit és a kitartás.
Ha „nehéz idők” már felnőttkorban, ne engedd meg magadnak, hogy úgy vélik, hogy túl késő, hogy semmi nem kap. Nem túl késő, amíg élsz! Csak idő és erőfeszítés szükséges, hogy lényegesen több, és akkor veszi észre, az eredmények nem leghamarabb szeretne. Hasznos az út mentén a türelem, kitartás és optimizmus.
Egyszerű gyakorlatok helyes testtartás: mezítláb egy nehéz könyvet a fején.
Súgó és internet. Ott lesz talál készlet gyakorlatokat, amelyek alkalmasak különböző betegségek testtartás és a megelőzés -, hogy megakadályozzák ezeknek a jogsértéseknek.
Nézzük karcsú és egészséges, így - boldog és nyitott az élet és annak minden természeti értékek!