Időpontok szoptató lehet, hogy van egy szoptató anya az első hónapban
Régóta ismert jótékony hatásaival és három óra. Úgy véljük, hogy a gyümölcsök a várható élettartam növekedése, magas tápértékű, pótolni a hiányzó vitaminokat és nyomelemeket. Mivel a gyógyító tulajdonságait a pálmafák gyümölcsének része a katona adag fenntartani a test egy fárasztó átmenetek. Anyák az újszülöttek ajánlott enni dátumok, mert telített vitaminokkal tejet. Lehetséges időpontokat, amikor a szoptatás? Vannak-e ellenjavallat? Hány darab lehet enni napján szoptató anya?
Az összetételét és tulajdonságait a füge
A gyümölcsök datolyapálma tartalmazza:
- szénhidrátok - körülbelül 88% (szacharóz, fruktóz, glükóz), és ez annak köszönhető, hogy a magas tápértékű;
- nagy mennyiségű ásványi elem (magnézium, kén, a kálium, a szelén, a nátrium, a kobalt, a foszfor, a réz, vas, fluor);
- vitaminok (A, aszkorbinsav, B-vitamin);
- pektin;
- a zsír - nem több, mint 0,5%.
Rendszeres fogyasztása dátumokat van a szervezetben az alábbiak szerint:
- Szervezi a munkát a kiválasztó és kardiovaszkuláris rendszerre;
- fokozott agyi teljesítményt, így szárított dátumok hasznos, hogy tartalmazza az étrendben iskolás;
- erősíti a csontrendszer;
- normalizálja az emésztőrendszer;
- futni fiatalító és öngyógyító mechanizmusait, a test növekedése miatt az új sejtek - különösen igaz ez a szülés utáni időszakban, és azt követően betegségek;
- helyreállítja a normális bélflóra;
- fokozza a védő tulajdonságait a test - növekszik immunitás;
- csökkentette a rák kockázatát sejtek;
- növeli a szervezet általános tónusát, javítja a hangulatot, így a depresszió.
Szoptatás az összes tápanyagot a dátumok esnek a gyermek - a morzsa válik nyugodt, egészségi állapota javul. Időpontok különösen alkalmasak a gyerekek, akik problémáik vannak az emésztőrendszerre, ők is jótékony hatással van a teljes immunitást. Következtetés: A szoptató anya enni dátumok lehet és kell.
Pozitív hatása szoptatás dátumait
Úgy tartják, hogy amellett, hogy az előzőekben említett előnyös tulajdonságokat nyúlik szoptatás hozzájárul a termelési oxitocin a női test - a hormon, amely serkenti az emlő mirigyeket. Ez a következőképpen történik:
- A folyamat során a etetés a szervezet reagál a szopás generációs oxitocin, ami ad neki egyfajta béke és a nyugalom a szoptatás ideje alatt.
- Az oxitocin fontos funkciója - ellazítja tejcsatornáiban, ezáltal javítja a mell teljessége és fokozott kiáramlását anyatejbe szopás.
- Jó kiáramlása egy gyermek telített gyorsabban.
Gyümölcsök hozzájárulnak a fejlesztés több a hormon, ami nem befolyásolja a tej mennyisége, de javítja a kiáramlás. Továbbá egy pozitív hatást mutatnak a készítmény által telítésével a terméket vitaminokkal és nyomelemek.
Ellenjavallatok és különösen a használata dátumok szoptatás
100 g szárított gyümölcs tartalmaz 274 kalóriát - ez egy kicsit, de van egy nagy mennyiségű szénhidrátot. A tendencia, hogy a túlsúly kell korlátozni mennyiségű gyümölcsöt evett, így nem harcolni túlsúlyos. Szénhidrátok dátumokat gyorsan felszívódik, és az energia kell használni valahol.
Ugyanakkor, az időpontok, valamint egyéb szárított gyümölcsök ajánlott, mint egy falat azoknak, akik betartják a szabályokat az egészséges táplálkozás - ez ízletes és egészséges alternatívája édességek, sütemények és egyéb édességek káros. A legfontosabb dolog -, hogy tudja, mikor kell abbahagyni!
Vannak ellenjavallatok, előnyöket nem lehet használni:
- a rendellenességek a hasnyálmirigy, hasnyálmirigy-gyulladás;
- diabétesz;
- amikor néhány bélbetegség (colitis);
- gyomorfekély;
- betegségek, a máj.
A díjat minden egyes nő. Az átlagos napi használhatják 3-7 gyümölcs (maximum 10) - ez a mennyiség biztosítja a napi vitamin és anyagok a dátumokat. Az ajándék, hogy tetszik, nem kell a hatalom - ha a test valamilyen okból nem veszi dátumokat, érdemes megfontolni.
sajátosság gyümölcs
Mint minden más terméknél, a dátumok, amikor a szoptatás lehet olyan allergiás reakció, az anya vagy a baba, míg a gyümölcs önmagában nem tekinthető vysokoallergennym. Különösen vonatkozik az anyák és a gyermekek, akik az élelmiszer-allergia nyilvánul. Ha az anya tudja, hogy nincs reakció a gyümölcs, szükséges, hogy megszüntesse az intolerancia a gyermek, különösen a gyermekek az első hónapban az élet - ez a nő eszik egy gyümölcs a reggeli és a nap folyamán, hogy tartsa a reakció morzsákat. Allergia lehet kipirosodott arcán vagy kiütések a test is okozhat frusztrációt széklet, a puffadás, bél kólika. Ha a reakció nem volt, hogy növelje a dózist fokozatosan kell dátumok, minden körülmények követése mellett a gyermek. Kétség esetén forduljon a gyermekorvos.
Időpontok - egy hasznos termék a szoptatós anyák diéta. Amikor először használja a szoptatást fel enni nem több, mint 1 magzat, és figyeljük a reakció a gyermek az új terméket. Ha az allergia nincs jelen, a szoptató anya lehet enni naponta 7 gyümölcs. Fontos szerepe van a helyes választás időpontját, - ha a termék által feldolgozott kémia, hogy nem előny nem várható tőle.
Figyelem! Minden információ ezen az oldalon található tájékoztató jellegűek, és feltáró jellegű. Az összes diagnózis és a kezelés a betegség forduljon orvoshoz belső konzultáció.