Honnan tudod, hogy ha bármilyen probléma van a belekben, hogy javítsa a bélműködés
Honnan tudod, hogy ha bármilyen probléma van a belekben? Hogyan lehet javítani a bélműködés?
Emésztés - egy nagyon összetett és többlépcsős folyamat, aminek eredményeként az étel zúzott, keverve különféle gyümölcslevek és mozgatja egyik osztálya az emésztőrendszer más, megállás mindegyikük ameddig szükséges annak feldolgozását. Mi nem használjuk, és továbbra is az emésztés után a test bocsát ki. Ha elképzeljük, hogy mennyit eszünk, és mit eszünk, világossá válik, milyen terhet helyezni minden részének emésztőrendszer.
Az étel emésztésének folyamatában a bélben, ami fel van osztva a vékony- és vastagbélben. felnőttkori bél hossza függően test lehet a 8,5-12,0 méter. Az étel a gyomorból bejut a vékonybélbe, majd egy vastag, amelynek a hossza mintegy 1,5 méter. A fő funkciója a vékony- és vastagbél - emésztés, elnyelését és mozgását az élelmiszer. Mivel a vékonybélből a nagy napi flow körülbelül két liter, amelyek tartalmát abszorbeált elektrolitok és a víz, és a maradék kiválasztódik formájában széklet.
Bélbetegség gyakran nevezik a civilizációs betegségek, mert a múlt században, a természet a hatalom az emberek drámaian megváltozott. Sok élelmiszerek, amelyek a ma fogyasztott már beépültek a vékonybél és a vastagbél nem működik. Megzavarja a bél és a mozgásszegény életmód, az állandó túlevés és a túlzott alkoholfogyasztás. Ellenőrizze, ha bármilyen probléma a beleket, segíti a következő tesztet:
1. Milyen gyakran szenved fejfájástól?
a) több mint két alkalommal hetente - 2 pont;
b) nem több, mint egy vagy két alkalommal havonta - 1 pont;
c) legfeljebb évente egyszer - 0 pont.
2. Milyen gyakran szeretne aludni?
a) tartósan - 2 pont;
b) a délutáni és az esti órákban - 1 pont;
c) csak az esti órákban - 0 pont.
3. Milyen gyakran érzi magát haszontalan?
a) tartósan - 2 pont;
b) csak a letörés után - 1 pont;
c) Én még soha ilyen állapotban - 0 pont.
4. Rendszeresen fogmosás, de még mindig van rossz lehelet?
a) Igen - 2 pont;
b) csak néha - 1 pont;
c) nincs szaga - 0 pont.
5. Van egy sárgásbarna plakk a fogak?
a) Igen, van egy nagy raid - 2 pont;
b) I volt, de most van - 1 pont;
c) nem, és soha nem is tette - 0 pont.
6. Milyen gyakran bőrkiütés érthetetlen?
a) igen gyakran - 2 pont;
b) legfeljebb évente egyszer - 1 pont;
c) Soha - 0 pont.
7. Van-e papillomavírus (Hanging anyajegyek) a nyak, a szemhéjak és a hónalj?
a) igen, és sok - 2 pont;
b) nem több, mint 2-5 egység - 1 pont;
c) nincsenek daganatok - 0 pont.
8. Úgy érzi, evés után súlyosságát az alhas?
a) tartósan - 2 pont:
b) csak a túlevés - 1 pont;
c) nincs ilyen érzés nincs - 0 pont.
9. Milyen gyakran történnek van székrekedés?
a) tartósan szenved kínos székelés - 2 pont;
b) csak a tavaszi és a téli - 1 pont;
c) Mindig normális széklet - 0 pont.
10. Ott van a puffadás és a dübörgő benne, mert a megnövekedett gáz?
a) rendszeresen szenved tőlük - 2 pont;
b) nagyon ritkán - 1 pont;
c) nem - 0 pont.
11. kellemetlenséget érez evés közben a gyulladás miatt a szájnyálkahártyán?
a) Igen, gyakran - 2 pont,
b) csak a betegségek utáni - 1 pont;
c) Soha - 0 pont.
12. Van egy fehér bevonat a nyelv?
a) soha nem ér véget - 2 pont;
b) csak akkor jelenik meg során a betegség - 1 pont;
c) nincs lepedék, és nem történik meg - 0 pont.
Ha.
1. 0-8 pont, a gyomrában van minden rendben.
2. 9- 16 pont, némi zavar a székelési szokások. Kerülje zsíros, sült és fűszeres ételeket. Add fel étkezési félkész ételek, édességek, kekszek és egyéb termékek káros az egészségre. Igyál két liter tiszta szénsavmentes víz és kapcsolja be a diéta sok élelmiszerek rostokban gazdag. Menj tovább járni, és nem gyakorlatokat.
3. 17- 23 pont - a bél, "lusta". Ennek oka az lehet, hogy a felhalmozási méreganyagok a vastagbélben, a krónikus betegségek, az emésztőrendszer, a rossz táplálkozás, a stressz és anyagcsere-rendellenesség. Meg kell vizsgálni egy orvos, és komolyan vigyázni az egészségére.