Holotropikus légzés - „holotropikus légzés - mi ez
Előnyök: szabadít érzelmek, energizáló, egyedi érzelmi élmény, törli az elme, segít jobban megérteni magukat, segít pihenni, segít megbirkózni a szenvedélybetegségek
Hátrányok: vannak ellenjavallatok, akkor lehet fogni, meg lehet fogni a rossz út, szüksége van egy professzionális elvégzéséhez speciális feltételek szükségesek
Holotropikus légzés - mi ez
Röviden, a technika holotropikus légzés a következő: holonavt lélegzik különleges hangos zene mélyen és intenzíven csukott szemmel (elsötétített térben). Mint a szembejövő kutyát. Ez akkor fordul elő hiperventilláció, és a vér áramlik kevesebb oxigént. Érzések beszélni, mintha mászni a hegyet néhány ezer - kezdi, hogy szédül, mintha tudat úszik. Ebben az állapotban a képek kezdenek kialakulni - a hang-, kép- vagy fizikai. Úgy tűnhet, hogy a kéz fordul, vagy megváltoztatja az érzést világűrben. Vagy valami színhatást. Valaki inkább elméleti tapasztalat, hogy valaki több érdemi: különösen, ha abban a pillanatban úgy hangzik népzenei a személy úgy érzi, hogy ő ül az indiánok, vagy horgászni a eszkimók))) Röviden, az agy elkezdi fogni árnyalatok környező stimulánsok és erősítse őket többször tapasztalatai holotropikus ülésén. Éppen ezért fontos, hogy milyen körülmények között és kivel tölteni azt lélegzik. Azaz, ha például nyugdíjas otthon, de egy bizonyos ponton kell jönnie a relatív (vagy bal főzni burgonyát a lemezen), majd holotropikus tapasztalatokat lehet alkalmazni, és erősítette meg ezt a gondot. Meg lehet fogni a rossz út (negatív érzelmek: félelem, fájdalom, stb.) Ezzel szemben, ha van egy személy, akiben megbízik, akkor a tapasztalat kerül sor állandó érzése biztonságot és az ellátást. Ezért fontos Sitter (sitter - aki ül a közelben). És azok számára, akik megpróbálják a technikát először - mindig egy pszichológus vezető ülés, amely megmondja, minden, és integrálja a jobb oldalon.
Ebben az állapotban az elme nagyon fontos, hogy úgy érzi, a belső szabadság, és lehetővé teszi a test elengedni. A zene és a belső tapasztalatok is nyomja rá a elkezd táncolni, mozgó, bocsátanak ki hangot, kísérő és megerősítése, amit most akar átmenni a tudattalan. Ezért ajánlom ezt a módszert azoknak, akiknek problémái vannak az érzelmi kifejezés. Elnyomott harag, düh, félelem és más érzelmek. Mindez azért fontos, hogy engedje át a testet úgy, hogy nem lakott ott, és ne tartsa tájékoztatás a pszichoszomatikus betegségek. Csak akkor előfordul, hogy egy ember irányítja az érzelmek olyan erős, hogy nem lehet, például, hogy sírni vagy úgy érzi jelek a testét, nem tudja, mit akar valójában (nem érzem). És akkor a technika is nagyon hatásos segítséget. Előfordul, hogy egy személy egy önellentmondás kérdést, és nem tud dönteni. majd utazás a tudattalan altalaj is segít. Mindenesetre, azt javasoljuk, hogy használja a technikát, hogy megoldja néhány pszichológiai probléma, mert akkor mi meg a fejében, hogy telepíteni a döntését, és ennek során a holotropikus légzés jelentkezik gyümölcsöző kereső, tudják, hogy a válasz az eszméletét.
rajzok után holotropikus ülés
Az ülés után, van egy integrációja során szerzett tapasztalatokat rajz és beszélt másokkal.
Nagyon gyakran a résztvevők megkapják az eredmények nem a munkamenet is, és bizonyos idő múlva - lehet változtatni az események az életében a bio-computer (agy), mint halad, és elkezd újra vaku ideje eltérően működik
Még ha nem tudom -, az, hogy mi folyik holotrop, de kíváncsi, valószínűleg egy keresést valamiféle választ és tudattalan is erre a célra.
Az egyetlen dolog, én nem ajánlom folyik holotrop kihasználatlan érdeklődés összehasonlítani ezt az állapotot a műveletet. amelynek alkohol, a pszichedelikus szerek és egyéb mesterséges stimulánsok nekünk (a legvalószínűbb, akkor csalódni, és sajnálom a pénzt).
Emellett vannak olyan ellenjavallata holotropikus légzés egészség (néhány krónikus betegségek, akut állapotok, terhesség).
Saját tapasztalat holotropikus légzés.
Emlékszem, hogy nem éreztem semmi különöset, az első szeminárium, semmi meglepő. Még csalódott voltam. Ez a fehér hajú öregember mindig cipel valamit, a beszélgetés bármiről. Azt hittem, minden alkalommal: „Nos, ha tudjuk lélegezni?”. És ez a várakozás tartott nagyon sokáig, mert elkezdtünk lélegezni után 5 vagy 6 óra után a szeminárium)))) De általában, ez egy ilyen technika. Aztán rájöttem, hogy mi ez az egész, és hogy valójában másodlagos berendezések.
Tehát azok tapasztalatait, az első alkalommal nem emlékszem: néhány érzés a test fájdalmas viszont a hangot, de a képeket nem. Az az érzés, merevség és kényelem ugyanakkor a szervezetben - adtam neki a szabadságot, és arra kérte a sitter valahol masszázs, valahol letenni. Volt egy csomó fakadt, beszélgetések, zenei és titokzatos cirkusz. Az első napon, nem lélegzik, és egy Sitter és nézte, ahogy a többi légzés. Azt hittem, ez egy horror. Valaki verte a hisztéria, néhány gördülő a padlón. Valaki mondott sír. Így történik minden - a nézet - úgy tűnik, hogy minden rendben ment őrült. Elvileg úgy, ahogy van - szeminárium - a tér, ahol szándékosan olyan légkört teremt, ahol szabályozható megőrülnek, majd jön vissza rá))) És másokkal együtt - még szórakoztatóbb)))
Ez volt az első tapasztalat. És én tisztán látni a kapcsolatot a műhely és a önrendelkezést, mint egy profi.
Összességében, én valahol a 10 holotropikus ülés. Voltak más tapasztalatok. Megmondom néhány közülük.
Mi volt - nem tudom. De az esti állapotom javult. Amikor a workshop véget ért, a fej került sor, és én is képes volt, hogy megfelelően álljon fel, és üljön a volán mögé.
Aztán volt néhány állítást a barátomat, vettem bűncselekmény rá. És én ebben az állapotban. Amikor Mr. Born kezdődött, bementem a szobába, és én, mint igazán fogott egy hullám, és képes váltani. A csarnokban mintegy 20 fő. Mi először hallgattam a zenét. Aztán ott volt a meditáció. Küldj tudat mély utazás a síron túl (itt meg kell jegyezni, hogy ez a meditáció Vlad írt a tapasztalatok alapján, amit átélt az ő epizódok klinikai halál).
Ezekben a pillanatokban a teremben a légkör képes. adni valamit, amit még soha nem tapasztalt. Nehéz szavakkal elmagyarázni. Én egyértelműen érezhető Isten jelenléte, mert már nem fogta düh és harag, ami izedali rám egy perce. Egy bizonyos hangulat a többség, amely lehet váltani, hogy egy másik hullám. Ez a hullám minden bizonnyal meghatározza a vezetést, amikor egy alkotója tér és attól függően, hogy milyen a célok és az általa követett, és ez lesz egy hullám.
Vladislav mindig vezetett minket abba az irányba, a szabadság és az elfogadás. Ő nem ad semmilyen szigorú szabályok, hogy kell lélegezni ilyen módon, és nem másként. Azt mondta, - gyakran az első próbálkozás, majd egy hosszú lélegzetet és rövid lélegzetet, majd - éppen ellenkezőleg - egy rövid és egy hosszú lélegzetet kilégzéskor. Vagy elkezd zihálni, majd megáll. Találd meg a saját üteme és stílus - ez az, amit mondott.
Soha nem értelmezzük a számok, hanem egyszerűen adott mindenkinek ideje, hogy beszéljen, óvatosan kormányozta a beszélgetést vissza a pályára. Soha nem volt nehéz időzítés tekintetében a menetrend, és ez sokkal kedvükre. Kényelmes lassú hangulat - ez nagyon fontos.
Ezt követően pedig szemináriumokat üdülőtelepen az erdőben - ez a feltétel, amely szükséges a holotropikus légzés, mintha már késő mindenhol és siet.
Holotropikus légzés általában rám (abban a formában, amelyben úgy tűnik számomra) - a felfedezés, hogy a magasabb teljesítmény - Love. Nincs szükség kényszeríteni magát, hogy tegyen valamit, ha nem akarom siettetni valahol, nincs szükség érezni szégyen és a bűntudat. Van egy erő, amely elvisz minden, és hogy az Úr nem büntet, de lényegében szabad és szerető apa.
Emlékszem, hogy nagyon hideg van kint, és a teremben. Meglátogattak résztvevők által a Cseljabinszk régióban, és egyike azoknak a lányoknak az én Sitter. Abban az időben, számomra ez volt a kérdés sürgős gyermek - én 27 éves volt. és nagyon féltem, hogy a gyermekek, volt benne néhány mondat vonakodás. Én is félnek bevallani, hogy nagyon szeretnék, hogy a gyermekek, félnek megvitatni ezeket a témákat. Mire dolgoztam ezzel a témával az egyensúlyt és pszichológusok. És ezen a szemináriumon valahogy alakult ki.
Emlékszem, hogy amikor megszólalt a zene, elkezdtem csinálni valami állat mozgását. képviseltetik magukat farkas. Igen, ez volt a tapasztalat az állatokat. Azt akartam, hogy morog, és egy állat. Saját Sitter azt mondta, hogy a hozzáállás hasonló volt a póz. amelyben a nők szülni. Azt tapasztaltam a szülés, attól, hogy fáj, és úgy hangzott, mint a fejemben: „Nem tudok nem tudok csinálni!”. Igen, néhány impotencia. Félelem. A halálfélelem.
Itt éltem az egészet. Egy terhes 4 hónap után.
Ezek a tapasztalatok.