Hol használható fehérjék tojásból
A legtöbb érdekelt, hogyan lehet megtalálni a hatékony felhasználásának fehérjék, a kérdés gyakran nyitva marad, és néhány gondolták, szándéka nélkül, hogy amellett, hogy a népszerű habcsók a fehérjék tehet egy csomó finom ételeket.
Az előnyök a tojásfehérje
Fehérje - alacsony kalóriatartalmú és diétás termék. A tojásfehérje tartalmaz esszenciális aminosavakat, a víz és a szerves anyag. A tojásfehérje az egyik tojás tartalmaz körülbelül 20 kalóriát tartalmaz. Vitamin és ásványi anyag számos fehérje nagyon széles, és úgy tekintik, mint egy értékes tápanyagokat és ásványi anyagokat. Egg fehérje természetű - ez tiszta fehérje, amely a sejtek energiával. Niacin, amely része a fehérje segít az agysejtek aktivitását serkentik.
Hol használható tojásfehérjét?
A főzés. Fehérje - elengedhetetlen része minden sütés, és nehéz elképzelni anélkül, gyúrás a protein-összetevő. Protein gyakran használják édesipari krém és természetesen a tojásfehérje teljes mértékben alkalmazandó az első és a második tanfolyamok.
A kozmetika. A fehérje lehet tekinteni az egyik vezető hozzávalókat a másodlagos ellátás bőr és haj. Maszkok alapuló fehérje segít a bőr hajlamos a zsírtartalom ad tompultság és egy folyamat faggyúmirigy ürülék.
Az orvostudományban. Ha torlódás események vagy heveny hurutos köhögés, hang elvesztése, rekedtség hangszálak vagy karcos protein hathat bőrpuhító mentő gyógyszer. Ehhez egyszerűen inni nyers proteint. Továbbá ligatúra alkalmazott fehérjét mérgezés és mérgezések, mivel a tulajdonságok a fehérjéhez, hogy kösse és megjelölt késedelem a szervezetben a higany és a réz-sók. Burns gyógyszer fehérjével a készítményben segít csökkenteni a fájdalmat és felgyorsítja a szövetek regenerálódását (felújítás és sebgyógyulás).
Szokatlan receptek használja tojásfehérje
- 4 közepes burgonya,
- tojásfehérje - 4 db,
- hagyma - 1-2 db,
- 1 csésze tej,
- petrezselyem és / vagy a kapor
- fűszerek: só, koriander, rozmaring, paprika keverék,
- olívaolaj - 3 desszert kanál.
Forraljuk a burgonyát és előkészített apróra vágott hagymát enyhén pirított növényi olajban. Tej összekevertük protein, sózzuk és verte. Burgonya kockákra vágjuk közepes méretű. A hőálló üvegből alakja, hogy az összes hozzávalót: főtt burgonya, pirított hagymával, apróra vágott fűszernövények, fűszerek, és az utolsó szakaszban a termékek önteni keveréke a tej és a tojás. A kapacitás a termékek küldeni a kemencében a harmadik órában, figyelembe véve a hőmérséklet 180-200 * C burgonya gratin megszórjuk sajttal és zsemlemorzsával. Burgonya ily módon előállított alacsony kalóriatartalmú és a jó emészthetőség.
- Palacsintát fehérjék. Minden összetettsége ezt a receptet, hogy helyesen össze a hozzávalókat a tészta. szükség palacsinta:
fehérjék 4 tojás
joghurt vagy joghurt - egy csomag (250 g)
búzaliszt - 1 pohár teljes,
50 g vajat,
4 evőkanál. L növényi olaj,
keményítő liszt - 1/3 csésze,
balzsam tinktúra vagy egy alkohol - 20 g
citromlé - 1 evőkanál. l
só őrölt.
1. palacsinta tésztát kell kezdeni a főzés olvasztott vajjal.
2. Miután a felvert fehérjét egy csipet sót.
3. További öntjük fehérjék citromlé, szeszes tinktúra, vaj és joghurt.
4. Liszt szódával és keményítő kell rostálni, és hogy az egész tömeget könnyedséget, majd óvatosan vezessen be a tésztát, a keverés is.
5. Növényi olaj beáramlik a palacsinta keverék utolsó.
6. A tészta sütésre kész palacsintát.
következtetés
Receptek, ahol rengeteg fehérjéket. A fehérjék nem mindenféle tészta sütemények, kekszek, sült. Nagyon gyakran a fehérek főzött olasz desszert „Tiramisu”, ami nagyon népszerű a modern főzés. A sokféle habok, felfújtak krémsajttal, csokoládé, dió, tejszínhab, amelyben a fehérje jelen van a megfelelő receptet is kielégíti a legkifinomultabb ízlését és szerelmesek enni.
Nem kevésbé népszerű módszer gyors alkalmazás, és mentse a tojás fehérjét fagyasztás őket külön dobozokban.