Hogyan vonat az ujját
Hogyan vonat az ujját
Hogyan vonat az ujjait.
Ismételten kínai akciófilmeket láttál, mint a fő karakterek (és gazemberek) van egy nyomóerő ujjai lyukasztó vastag deszka, bizonyos esetekben, falak és más akadályok. Egy titkos hadsereg speciális képzést is legendás. Sajátos képzési lehetővé tapossák ujját koponya ellenfél. Persze, a legtöbb ilyen pletykák - a spekuláció és a nyílt hazugság, de az erő az ujjak nagyon is lehetséges, hogy dolgozzon, így válnak erős, szilárd, mint egy fa, és elkezdte mutatnak meglepő erejét. Erre a célra, a push-up az ujjain.
Ha azt szeretnénk, hogy egy sportoló, mindig arra törekszünk, hogy erre. De nem kap akasztotta fel egy magát. Azt, hogy annak érdekében, hogy megértsék a tehetségét, amire szükség van, hogy a vizsgálaton. És hol lesz nagyon hasznos, hogy ezt a vizsgálatot pályaorientáció számára ebben az esetben. Nem elég, hogy a kedvelt technika, így továbbra is nagyon népszerű az emberek között, akik szeretnék, hogy meghatározzák a készségek és a hajlam, hogy egy adott szakma.
Fekvőtámaszok a lábujjakon nagyon nehéz megvalósítani, különösen akkor, ha az a személy nem végzett speciális képzést, úgyhogy fordulni a helyzet - tanítani az ujjait állóképességet. Ehhez vegye megállás fekvő, csak nyúljon a padlón, pihenő csak párna. Természetesen az újonc első esni, vagy úgy érzi, nagyon kellemetlen. Eleinte próbálja meg-ups feküdt az ujjak nagyon rövid ideig - mondjuk, körülbelül 10-15 másodpercig, majd feláll, és így az ujjait a többit. Gyakorold így a következő napon, és hamarosan az ujjait jelentősen erősödik.
Ha azt szeretnénk, hogy egy halálos ujjak, majd tegye a következő feladat - öntsünk egy kis tartályban a tiszta homok. Mash a kezét, és minden ujját, masszírozó azt a másik kezével, mielőtt elkezd edzeni. Most viszont az erő ragaszkodni az ujjak a homokba, amíg kimerültség megzavarják a terveket. Ha úgy érzi, a párnák kényelmetlenség és a fájdalom, stop gyakorlása és meggyógyítja őket. Menj vissza a képzés csak a párna kap erősebb elég. Idővel lesz képes áthatolni a vastag homok nem túl nagy erőfeszítés, a legfontosabb dolog ebben a szakmában - a bizalom és az állandó, folyamatos képzés.
Ebben a szakaszban, az ujjai már lenyűgöző ereje. Legyen óvatos, és ne feledje, hogy a harc a főtábla - akaraterő és a technológia.