Hogyan vizet inni rendesen, hogyan lehet fenntartani és javítsák az egészségügyi
Hogyan és mikor kell vizet inni
Folytatva a beszélgetést, hogy mennyit kell inni vizet. kell tisztázni pár dolgot, például az ivóvíz, mikor és hogyan kell meginni.
Micsoda képtelenség, akkor fellázadtak. Ha szomjas, akkor meg kell inni vizet. Ellenkező esetben, vizet inni, csak nem érdekel - azt sem íze, sem illata. Ez tényleg. De. Ez mind azért, mert ment a természetben, elválasztott a víztömeg.
Régen összehasonlítani az emberi lény. Ez kapcsolatban ivás is, nem tudok meglenni nélküle összehasonlításokat.
Láttad az állat, amely reggel iszik teát vagy kávét? Volt már, és a kutyák és macskák. Mindegyikük ivott csak víz. Nem kínálnak neki teát vagy kávét, vagy gyümölcs kompót. Úgy gondolom, hogy ha próbáltam csinálni, az állatok nem értette volna rám.
Ha visszamegyünk a természet és újra hozzászoktatni a szervezetet, hogy a tiszta víz, a víz lesz egy egyszerű finom.
Hogyan vizet inni, nem igaz?
Ha enni puding (eszik, és nem iszik), vagy enni cérnametélt leves, akkor a vér ilyen ételek jön nem víz, és kocsonya, ami más eredmény - a mucilaginized szervezetben. A mucilaginized test - az oka a krónikus nátha, pattanások és kiütések a bőrön, és hasonlók. Tiszta víz soha nem zavarja a test és a szervek és rendszerek.
Tehát ne szórakozni magam gondolatai mit enni levest, és leöblítette egy kompót, igényeinek kielégítésére a szervezet víz. Nem, és nem újra!
Hogy a helyes dolgot, hogy a szervezet megkapja a szükséges mennyiségű vizet, és nem folyékony napközben?
Kezdjük a reggel. Mi van akkor - reggeli tea vagy kávé? Nos, ez élénkíti. Hidd el, a tiszta víz élénkíti jobb kávé és tea. És nem csak élénkítő - magában hordozza az energiát! Lehet mondani: mi az energia könnyen tisztítható víz? Itt tea vagy kávé - igen, van, és a koffein és a glükóz formájában cukrot. Tény, hogy csak a tiszta vizet hordoz töltésű energia, hogy Ön, ha nem tanítják a szervezet inni víz helyett a tea, és nem tudja elképzelni.
Ez az első szabály: egy pohár tiszta vízben szobahőmérsékleten, amint felébred, és húzza az ágyban. WC, a töltés (ha csinálja a reggel), és minden más - akkor. Először is, a víz üveg. Lassan, korty, figyel, mint a víz áthalad a nyelőcső, a spread a gyomorban. És ha ebben az időben még másolatot készíteni az intézkedések a verbális formulák, mint a „A víz, iszom most már az én egészségügyi, tölt el isteni energia (vagy energia a kozmosz - ahogy tetszik), gyógyítja engem minden betegségek (mint azt adhatja meg, a betegség ő takarít meg.)”, akkor minden szuper.
Csak azt ne mondd, hogy ez önhipnózis, és a víz önmagában nem lehet hibáztatni. Igen, bizonyos mértékben itt, és önhipnózis szerepet fog játszani. De még ennél is fontosabb az, hogy milyen adatokat felszámolásra a vizet iszik.
Nem mond semmit (sem én, sem hangos), amikor vizet inni reggel. Csak lassan inni. És hozzászoktatni magam, hogy hogy minden reggel.
Ahhoz, hogy te, világossá vált, ha kell vizet inni, hogy a szervezet megkapja pontosan a vízben, nem lekvár, vagy valami homályos folyékony keveréket, meg kell vizsgálni a folyamat halad a víz a tápcsatornán keresztül, hogy az a hely, a asszimilációt.
A víz nem szívódik fel a gyomorban - ez van kb 10 perc. Ha a víz hideg, ez el fog húzódni a gyomorban hosszabb ideig - amíg nem szerez a testhőmérsékletet.
Víz a gyomorból a vékonybélbe, ahol az abszorbeált körülbelül 5% ee. A fő rész vizet iszik - amely mintegy 95% - felszívódik a felső részben a vastagbélben.
Az egész út a víz - a száj, a nyelőcső, a gyomor, vékonybél, vastagbél - körülbelül 20 percig tart. De feltéve, hogy sem a gyomorban, sem a vékonybélben nem étel. Ha a gyomorban vagy a vékonybélben az emésztési folyamat, hogy van-e ott nem is olyan régen evett étel, a kép drámaian megváltozik.
Friss zöldségek, gyümölcsök kerülnek feldolgozásra a gyomorban nem több, mint fél óra, majd elküldik a vékonybélbe. Itt vannak már - akár két órán keresztül, lassan felé a vastagbélben. Ezért, a két, két és fél órával étkezés után gyümölcs vagy zöldség ital nem kívánatos.
Több „nehéz” ételek, mint például a hús és húsipari termékek, megmarad a gyomorban és a vékonybélben sokkal hosszabb - akár 4 óra. Ezért inni után egy kiadós ebéd vagy vacsora nem szükséges az előírt ideig. Ellenkező esetben, ha mindent elrontani - és az emésztés során szünetet, és a vizet nem kap tiszta formájában. Habit ital étkezés után vagy étkezés közben vezet dysbacteriosis és gyomorhurut.
E szabály alól a második. Igyál vizet, két-két és fél órával étkezés után friss gyümölcsöt vagy zöldséget, és 4 óra után egy teljes ebéd vagy vacsora.
Tudom, hogy azt fogják mondani: miután egy kiadós ebédet a szükséges időt szomjas. Ez nem meglepő, ha az étrend zsíros, sós ételek, és a sütőipari termékek készült fehér lisztet. Mindezek a termékek kiszáradhat a szervezetben, így a szervezet megköveteli az ivást. Természetesen egy ál nem kell ebben az esetben - meg kell inni. Azonban sokkal több esetben, hogy vizsgálja felül a diéta, csökkentve azt, hogy hány ilyen termékeket. És annak érdekében, hogy megakadályozza a kiszáradást követően a nehéz ételek, meg kell inni vizet nem vagy után, vagy közben, és vacsora előtt - 10-20 percig. Ez idő alatt, a víz lesz ideje, hogy elhagyja a gyomrot, és elfogadták a víz nyaldosta az étel megtalálható lesz az a hely, ahol el kell sajátítani - a felszálló vastagbél osztály.
Ezek az egyszerű szabályokat: vizet inni reggel, igyon vizet, 10-20 perccel étkezés előtt, igyon vizet az étkezések között két órával étkezés után friss gyümölcsöt vagy zöldséget, és négy óra után egy nehéz étel.
Van gyógymód prosztatagyulladás otthon?
A kapcsolat az állam a prosztata és a férfi potencia legközvetlenebb! Végtére is, a tesztoszteron prosztata által termelt, egy ember ad [...]
Beer kárt a tizenévesek, vagy milyen veszélyes sör lányoknak
Megyek egy esti város, és találkozzunk három tizenéves lányok, a legidősebb 12 éves volt, és közülük kettő még kevésbé. És a kezében minden nyitott üveg sört [...]
Psoriasis. Otthoni kezelés a pikkelysömör
Az elmúlt években a psoriasis vált az egyik egészségi probléma sok ember számára. Találom az interneten visszaigazolást. Kínál a különböző [...]