Hogyan vékony kuvarzina Julija Voronin képek előtt és után fogyás
Ez a csodálatos színésznő soha nem tapasztalt a saját hasznavehetetlenségét színésznő szakma, mert mindig is a szerepe a kövér lédús. Azonban egy ilyen szerepet elavulttá vált a fejében a Julia és elhatározta, hogy változtatni a megjelenését.
Nastya származó Voronin úgy döntött, hogy lefogy
Az alapja Julia diéta oszlott étkezést, amikor egy hat étkezés történik a nap. Között minden étkezés fenn kell tartani az intervallum két vagy három órát, és a tömeghányad rész nem több, mint 250 ° C. Fontos, hogy megfelel a szabályt, hogy az utóbbi időben meg lehet enni legkésőbb este hét.
Folyékony, míg a frakcionált teljesítmény is fontos szerepet játszik, a fogyasztás a térfogata két liter naponta. Ez magában foglalja mind a víz és a zöld tea, valamint különböző gyógynövényteák és gyümölcs. Tekinthető kötelező kijelölését egy pohár vizet éhgyomorra.
Photo Julia Kuvarzinoy „előtte és utána”
Julia diéta Kuvarzinoy
Minden étkezés benne van az étrend diéta Julia főtt ételek, sült vagy főtt egy dupla kazán. Az elfogadható húskészítmények van pulyka, marha, csirke, sovány hal, borjú.
édességek és lisztből készült termékek (high-grade liszt) kizárták a diéta a táplálékfelvételt. Cseréje kenyeret szolgált kekszet készült rozsliszt és a diétás kenyeret. Nagyon hasznos minden tekintetben tekinthető méz, a norma frakcionált hatalom három teáskanál naponta. Étcsokoládé jelen van a menüben, de ritkán.
Az ételt kapott Yulin táplálkozás nem tartalmaz sót. Eleinte, amint azt a színésznő, hogy kapott egy nagyon nehéz, de összehasonlítva a jelen a villamosenergia-rendszer kirakodás napig volt sokkal kellemesebb eljárást. Különösen nehéz kapott hatnapos használatra sótlan rizst.
Az úszás az egyik legjobb aerob testmozgás, amely lehetővé teszi, hogy lefogy gyorsan és egészségügyi ellátások, inkább a következő cikkben: Hogyan kell úszni a medencében, hogy lefogy
képzés Yulee
Együtt megfelelő és kiegyensúlyozott étrend Julia Kuvarzinoy megjelent szisztematikus testmozgás és a fizikai aktivitás. Elment rendszeresen úszni a medencében, jóga és sport táncokat. Amikor meglátogatja az edzőteremben, sok figyelmet fordítani Julia gyakorol az izom nyújtás.
A különleges helyet a programban fogyás Julia Kuvarzinoy vett egy látogatás a masszázs helyiség. Ez a terápia egy nyugtató hatása az izmok, és ez után egy fárasztó edzés. Szintén elősegíti a jobb vérkeringést a szervezetben, és jótékony hatással van a hang a bőrt, rugalmassá.
Egy ilyen bonyolult, de hatékony program, Julia vékony Voronin 22 kg. Annak ellenére, hogy egy ilyen feat kerülni neki sok erőfeszítés és kemény munka, ő elégedett volt az elért eredményeket, milyen könnyen megoszthatók mindenkinek, aki szeretne fogyni. Csak most érezte könnyűség a testben, akkor teljesen készen, hogy büszke legyen a szépség!