Hogyan védekezhet a nap
Gyermekkora óta tudjuk, hogy a nap ad nekünk egy csomó pozitív pillanatokat. Tőle kapja a fény és hő, javítja az általános egészségi állapot. hangulat. Solar sugarak serkentik a vérkeringést, működését a vegetatív idegrendszer, a több szintézisét biológiailag aktív anyagok a szervezetben, a sejtek növekedését és fokozása a védő tulajdonságait a szervezet, és így tovább.
Ennek ellenére, a nap sugarai eltérő emissziós spektruma. És ezek közül vannak olyanok, amelyek károsak lehetnek a szervezet az első helyen - a bőrt. Ezért a bőr, ha UV fény előállítására melanin. Ez a reakció - védelem, hogy megakadályozzák a további leégés. Azonban nem minden ember, hogy rosszul elég.
Ismeretes, hogy a sötétebb a bőr, annál jobb a védelmet az ultraibolya (III - IV bőrt fototípusok). Ezzel szemben a legfogékonyabb a káros ultraibolya sugárzás egy világos bőr (I - II fototípusok).
Mi mindig emlékezteti, ha ki vannak téve a közvetlen napsugarak nélkül egy kalap, akkor lehet keresni „Napszúrás” vagy „hőguta”, amelyet az jellemez, szédülés, fejfájás, amíg el nem vesztette az eszméletét.
A nyitott területek a test, különösen a világos bőr, akkor kap egy leégést, amelyet az jellemez, a fájdalom, vörösség, duzzadás és néha a kialakulását hólyagok és a buborékok. De a legtöbb káros hatásait a nap, nem vesszük észre, mert az eredmények a hatás láttuk néhány hét, és gyakran hónapokig vagy akár évekig.
Ezek közé tartozik a sötét foltok, jóindulatú anyajegyek (mol vagy, ahogy nevezik őket): ientiginest, melasma, aktinikus keratózis; ráncok, a bőr rugalmasságának elvesztését, sőt ellastoz és így tovább. Mindezek a jelenségek jellemzőek az idősek, de az utóbbi években egyre inkább látta, hogy a fiatal 25 éves és annál idősebb.
Mivel a divat benne tan és módszerek megvalósítása, az emberek jönnek nyaralni, és szeretnének felhalmozni a lehető leghamarabb „egészség”, egész nap napozás a napon, figyelmen kívül hagyva minden védelmi módszereket.
Ennek eredményeként, a növekedés a daganatos megbetegedések, a bőr, beleértve a fiatalok körében. Ahhoz, hogy a bőr szép volt, és ami a legfontosabb az egészséges, akkor meg kell felelnie néhány egyszerű védelmi intézkedéseket a nap:
1. Ahhoz, hogy egy jó terápiás hatás elegendő 20-30 perc napozás reggel
2. Ha a nap, biztos, hogy egy kalap, napszemüveg, és az a leginkább elérhető a Rays területeken (váll, mellkas területén);
3. tartalmazó krém különböző fényvédő termékek (fizikai, kémiai), a napvédő faktor legalább 30 (SPF 30+), és az emberek hajlamosak a fokozott pigmentáció - nem kevesebb, mint 50 (SPF 50+).
4. Drink elegendő folyadékot megelőzésére kiszáradás;
5. A part, próbálja maradni égisze alatt.
Egy külön megjegyzés, hogy az emberek hajlamosak a fokozott pigmentáció vagy arcpirosodás kellene gondosan válassza ki a fényvédő és biztos, hogy bevonja őket a napi bőrápolás.
Fontos figyelni, hogy milyen mértékű védelmet a nap (ez legalább 50), és további komponenseket fényvédő.
Forrás: Mylitta