Hogyan védekezhet a káros napsugárzás
Kedvezmény kártya:
Minden látogató az orvosi központ „retinoidok” tetszés tagja lehet kedvezményes program, ami tovább feljogosítja, hogy kedvezményt kapnak az orvosi eljárások NDC „retinoid” és a bevásárlóközponttól Pharmacy „retinoidok”.
Hogyan védekezhet a káros napsugárzás?
kinevezések
Tan. Cserzett bőr nem látható kisebb hibák és a ráncokat, napégés minket karcsú, és a bőrt egy szép árnyalatú. De nézzük érthető, mégis: barnulás - ez jó vagy rossz? Hogyan juthat el a tan, de a bőrét mentse?
Pozitív tulajdonságai napfény
A nap ad nekünk hő és nincs nap, nincs élő lény nem tud élni. A WHO szerint a kis mennyiségű UV sugárzás jótékony az emberi egészségre iigraet fontos szerepet tölt be a termelés a D-vitamin, de! Minden bőrgyógyász, biológusok, orvosok, biokémikusok és biofizika a világ meg vannak győződve arról, hogy szükség van, hogy megvédje a bőrt otultrafioletovyh sugarak. A hosszan tartó napozás nagy bőrfelületet, különösen a kültéri napozó fürdőruha bikini típusú ilitoples, azt alá magunkat, hogy szükségtelen kockázatoktól.
A kár az ultraibolya sugárzás a nap
Jelenleg úgy vélte (bizonyított), hogy mintegy 80% -a bőr által okozott kár az ultraibolya sugarak (fotoöregedéstől). Skin, nap által károsodott, borított pigment foltok különböző színű (szoláris ientiginest), a lerakódás az új mol és csúnya fehér, szürkés vagy sárgás foltok megvastagodott szaruréteg (hyperkeratosis), véletlenszerűen felhalmozódnak molekulák atipikus elasztin (elasztózis), lebontja a kollagén, a bőr túlszárított ipokryvaetsya háló a ráncok. Ez növeli a veszélyes daganatok (melanoma). Mivel az erős napsugárzás hatása az első ocheredstareyut arcát és a kezét. Ilyenek például a lakói déli régiók - arcuk egyenetlen pigmentáció és a bőr repedések átjárta a legmélyebb ráncokat.
A legtöbb napsugárzás az UV-tartományban, a mi boldogságunk, elnyeli az atmoszféra. De még ez a kis rész, amely áthalad a légkörön, hozhat kárt bőrünk. Anélkül, hogy firtatni a fizika ezt a folyamatot, úgy a hatása az UV-spektrumot a biológiai folyamatokat.
A biológiai organizmusok a Föld felszínén (nem a felvidéki), az UV sugarak hagyományosan három csoportba oszthatók:
- UV-C (200-280 nm) - teljes mértékben megmaradjanak az ózonréteget.
- UV-B (280-320 nm) - rész késleltetjük az ózonréteg, gyakorlatilag nem hatolnak át az üveg, tükrözi a szaruréteg Na20% 70% legyengített, amikor áthalad az epidermisz (legalább 10% behatol a bőrben).
- UV-A (320-380 nm) - nem késik az ózonréteget, áthalad az üveg és a stratum corneum. Mivel a felszívódás, a reflexió és rasseivaniyapri áthaladó epidermisz a bőrben hatol csak 20-30% UV-A.
Korábban azt hitték, hogy a fő oka kárt a bőrt a sugárzás B típusú, energikusabb és romboló, és az általuk okozott egy gyors dermális (bőr égési). Nobolee hosszas és alapos vizsgálatok kimutatták, hogy mindkét típusú sugárzás (A és B) bőrünk nagy veszély szempontjából uhudsheniyaeo megjelenés és a bőrrák kialakulásának kockázatát.
Ezért nincs értelme vitatkozni - néhány tartományok sokkal veszélyesebb, akkor van értelme, hogy megvédje a bőrt az UV-spektrum.
Biztonságos barnulás nem létezik!
Ezt bizonyítja, hogy ha a nap csak 15 perc egy nap, az év 365 napján, a bőrsejtek kap nagy kár, megsemmisült, csökkentette képességüket, hogy visszaszerezze.
Felmerül a kérdés - hogyan kell védeni a bőrt az UV-tartományban: megakadályozza a megsemmisítése a sejtek, hogy elkerüljük az egyenetlen színű és vastagságú bőr és a ráncok otsrochitpoyavlenie.
Leégés önmagában egy védő reakció a bőr UV sugárzás. A melanociták - olyan sejteket, amelyek fehérjét barna (melanin). UV melanociták melanin előállítására növekvő mennyiségű, amellyel a bőr elsötétedik. A tudósok becslése tan nyújt védelmet a nap egyenlő SPF2. Postepennokozha átesett folytonos besugárzás vagy hamuszürke szerez sárgás árnyalatot, és azt mutatja, a részek egyenetlen pigmentáció, jóindulatú (vagy rosszindulatú) képződés helytelen sejtosztódást. Különösen veszélyes kár Lageransa sejtek találhatók a bőr, megvédi a szervezetet a bakteriális támadások és meggátolhatja mutációt. A néhány perces expozíció kültéri UV-sugarak, mi tesz egy hatalmas károkat ezek a sejtek, és nem igényelnek legalább egy hónap, hogy visszaszerezze.
Kellemetlen tény a nők számára - UV sugárzás károsítja a bőrt a kollagén. Kollagén - bőr keret (bőr szál), amely a bőrünket rugalmas. Hatása alatt a napfény kollagén „zsugorított” karkasarazrushaetsya szerkezete és átalakul egy rendezetlen laza tömeg. Szabálytalan megvastagodása jelentkezik a felső réteget a bőrön, a rugalmasság csökken.
Ha nyugalomban aktív déli nap hosszú idő alatt, a bőr sérült. Be kell, hogy táplálja és hidratálja a fáradt solntsekozhu. Bőrgyógyász kozmetológus kínál programot a helyreállítás, a bőr és a ráncok nem mutatják magát idő előtt, és a bőre barnulni luchitsyazdorovem és csak erősítik a szépség.
Nem ajánlott napozni (beleértve a szolárium)
- Emberek I. vagy II-es típusú bőrre.
- Az emberek nagy számban anyajegyek (mol).
- Az emberek a szeplők.
- Az emberek, akik hajlamosak a leégés.
- Emberek premalignus és malignus változások a bőrön (mól displaticheskie - meg lapos, általában a nagy méretek - 5 mm ibolee, sötét, műfűben, szabálytalan alakú és homályos határokat).
- Emberek által károsított égés (beleértve a napenergia) bőrt.
- Emberek visel kozmetikai termékeket, Ezek a szerek fokozhatják a bőr érzékenységét az UV sugárzásnak.
- Emberek tartalmú gyógyszereket szed antibiotikumot, szulfonamidok, antidepresszánsok, nyugtatók, vérnyomáscsökkentők, antidiabetikumok, és mások. Az ilyen emberek konzultáljon orvosával arról, hogy mit is befolyásolhatja ezeknek a gyógyszereknek a ihchuvstvitelnost az UV sugárzásnak.
- Terhes és szoptató nők.
- Nők a kritikus napokban.
- Károsodott és az idősek, és az emberek krónikus bőrbetegségek, szív-és érrendszeri betegségek, ideggyengeség, funktsiipecheni rendellenességek.
Hogyan állapítható meg, hogy milyen típusú bőr érzékenysége?
Határozza meg a bőr típusától, választ a kérdésre, hogy „Milyen könnyű napfénynek?”.
- Fényérzékenység típusa I: egy férfi, miután 30 perc napozás n oluchaet leégés, és soha nem barnul.
- Fényérzékenység II-es típusú - egy személy könnyen kap leégés és barnul nehezen.
- Fényérzékenység III típusú - marad a Nap okozza enyhe égés, amely aztán átváltozik egy tan, gyakran igen intenzív.
- Fényérzékenység Type IV - egy személy barnul könnyen, anélkül, hogy a leégés.
Típusú bőr érzékenysége határozza genetikailag.
Mit kell tenni, hogy egy tan, és védi a bőrt?
Emlékszem, néhány egyszerű szabályt véd a túlzott napsugárzás:
- Korlátozza expozíciós idő a déli nap! legintenzívebb UV sugárzás 10 és 16 óra.
- Arra törekszünk, hogy jobb az árnyékban, amikor az UV sugarak a legerősebb! Ne feledje - a fák árnyékában, napernyők és tentovne teljes védelmet biztosít a nap!
- Ne felejtsük el, a víz és a homok fokozza az UV sugarak visszaverődése miatt!
- Viseljen fényvédő ruha!
- A fényvédő és egyéb eszközök (nyílt területen legalább SPF 15+, 30+ és jobb!). Azt jelenti, hogy megvédje a bőrt a teljes tartományban az UV-sugárzás, meg kell tartalmaznia vagy cink-oxidot vagy titán-dioxid (tit aniumdioxide, cink-oxid).
- Secure biztonsági réseket. Ha kontaktlencsét visel, távolítsa el őket. Amikor meglátogat egy szolárium speciális szemüveget és sapkák prikrytnaibolee érzékeny területek a szervezetben. Az ajkak - rúzs egy speciális UV-szűrő. Tedd egy kalap!
- Fényvédő védelmet nyújt az elektromos megadott utasítások, akkor kell alkalmazni, bőségesen, és a tetején az összes többi eszköz, amit használ, mert az elvet szórás és abszorpciós sugarak anyag.
- Egyezik a vitamin diéta! Egyél zöldséget, salátaöntet olajjal! Egyél több avokádó, spenót, hal. Ezek a termékek tartalmaznak-vitamin paprika, sárgarépa, sárgabarack tartalmaznak béta-karotin szükséges melanin termelést.
- Igyon sok folyadékot!
- Ne napozzon éhgyomorra vagy étkezés után azonnal. Erre a legjobb megoldás egy óra és fél evés után.
- Nem alszik a strandon! Ez veszélyes!
Ha a napozást bikini vagy topless:
- Először is - kor az ilyen eljárások nem haladja meg a 24.
- Szedő nők ezeket az eljárásokat, ott kell lennie a hajlam, hogy az emlő betegség.
- A mellkas nem kell sötét anyajegyek.
- Napozás „topless” déli csak lakói trópusi országokban - bőrük inkább azoknak a nagy dózisú UV fény.
- Az első nap a Nap teljes ideje a napozás nem lehet több, mint 15-20 perc, csak napozni, azaz a nap, mozhnone több mint 5 perc. Ezután meg kell hagyni az árnyékban vagy vízben.
házi feladat
- Vizsgáljuk meg aprólékosan a bőrt, különösen a kéz és arc. Lásd egyenetlen pigmentáció, néhány halvány sárga foltok, apró szeplők, mint narodinki megvastagodása néhol? Ez a jelek photoaging.
- Összehasonlítás testtájakat, amelyek nincsenek kitéve a napfény, hogy azok, akik a nap minden alkalommal. Van-e különbség a színe a textúra?
- Kezdje el használni a krémet egy legalább SPF 15+. Használd bármikor az év, amikor nap menni. A Can mást egyáltalán kosmetikine használatra. Összehasonlítás egy pár hónap, a feltétel a bőrük, hogy az egy 1. bekezdésben leírt.
Egy utolsó tipp - miután tengerparti üdülések SHOW bőrgyógyászok mi Központ és töltsön megőrzése eljárások Vasheykozhi és a haj.
Center Program:
- Csütörtök: 9:00-21:00
- Csütörtök: 9:00-21:00
- Csütörtök: 9:00-21:00
- Szombat: 9:00-21:00
- Péntek: 9:00-21:00
- Szombat: 10:00-18:00
- Vasárnap: 10:00-18:00