Hogyan védekezhet a nap, a népi gyógyászat
Bement a távoli múltban arisztokratikus sápadtság, világos sárgásbarna vált a mutató egy szép és egészséges bőr. Hogyan juthat hozzá az egységes bronz plakettet, nem gyűrött, száraz bőr, befolyásolja a napsugarakat?
Az első és megkérdőjelezhetetlen szabály - napozás előtt 11:00 és után 4-5 óráig. Ha lehetséges, az a személy kell elrejteni a mennyezet, vagy területek nyári kalap, ami úgy néz ki, elegáns női, férfiak számára.
Hogyan válasszuk ki a védelem eszközeként a nap, és nem károsítja a bőrt
Nézzük csak, hogy kijelentsem: nincs olyan krém, amely biztosítja a védelmet a határtalan lény közvetlen napsugárzásnak.
Kozmetikai ipar kínál több ezer erőforrások védelme ellen ultraibolya sugárzás formájában:
Minden csomag fényvédő legyen numerikus, amelyet meg kell szorozni egy harmadik órát, és kap időtartamát a védőréteg. Tehát, minél kisebb a szám, annál rövidebb a védelmi. A kombináció SPF fordítja a fényvédő faktor. Bármilyen krémet vagy zselét a Nap okozza egy negyed órát, mielőtt elmegy.
védelmét választás nem függ az összhang fényvédő, folyékony vagy krém, itt szerepet játszik csak a védelem szintjét.
- Az első napon a napozást kell használni a legnagyobb fokú védelmet, amely továbbra is érvényesek a teljes pihenőidő birtokosai különösen érzékeny, sápadt bőr és a gyermekek. Ez a védelem SPF 10-30.
- Néhány nappal később, amikor a tűzveszély lemarad, akkor mehet a védőöltözet SPF 5-10.
- A megjelenése barnító nem jelent lemondást fényvédő, csak megy a szintet SPF 2-4.
Ne próbálja menteni pénzt megvásárlásával egyirányú három helyett, ne feledje, hogy a fösvény kétszer fizet. Helytelen kiválasztása fényvédő utána igényel extra ellátást és extra forrásokat.
Sok csomagot lehet olvasni, ez egy eszköz egyedileg és kiváló vízállóság. Félreértés ne essék, fürdés után a védelem szintje esik időnként, hogy vegye a fáradságot, hogy alkalmazza a védőfóliát újra.
Feltétlenül lefekvés előtt lemosni fényvédő és alkalmazni tápláló krémek, illetve az arc, a test, a karok és lábak. Ne feledje, hogy a napozás és a forró homok durva sarkú és a könyök, ezért ne felejtsd el őket.
Érvek és ellenérvek a barnulás
A D-vitamin töltjük a tested, miközben a meleg napsugarakat, a put védelem depresszió, betegségek és a rossz hangulat, hogy egy szép tan.
Ultraibolya sugárzás csodákra bőrproblémák akne, a faggyúmirigyek szárítjuk, a bőr hámlani kezd le egy kicsit, kap egy természetes, természetes peeling, helyreállítja a megfelelő működést potovydelitelnoy rendszer, a bőr hidratációját és regenerálódását. A nap alatt hasznos szenvedők pikkelysömör.
Azonban van egy lista a ellenjavallatok, hogy megtalálják a nap alatt. Súlyos betegségek megtiltják a közvetlen napfénynek kitett, akkor:
- onkológiában
- jóindulatú daganatok;
- lupus;
- szív- és érrendszeri betegségek, ideértve a magas vérnyomást.
A legjobb védelem nem az, hogy öregedő bőr fiatal, így az idősek jobban elrejteni az árnyékban, így nem szerez további ráncok helyett egy szép tan. Ha a bőr szenvedett túlmelegedés, úgy néz ki, miután az égés, visszaállítani fog sok időt és erőfeszítést igényel.
Ezek az eljárások töltse ki a táplálkozás és folyadékpótlás a bőrsejtek
Miután a perzselő nap, így alig várja, hogy belevetette magát egy hideg zuhany fúvókák, úgy érzi, a közömbösség az arcán, de várj! A hideg hozzájárul a szigorítás a bőrt, így minden este, míg a nyaralás, akkor:
- törölje az arc, nyak, mellkas, nyissa meg a tejet vagy tejszínt egy tampon, 15 percet kell várni;
- törölje zsírtartalmú tej bázis infúzió zöld tea;
- Alkalmazza a hidratáló, anélkül, hogy törölné a bőrt.
Figyelem! Ha megy nyaralni, feladja ebben az időben a peeling és fehérítő a bőrt, még a gyümölcs maszkok, hogy a tan nem emlékeztetett később észrevette állati bőrt.
Ne felejtsük el, hogy tartalmazza a lista segítségével védelem a nap és samponok, krémek, festékek és hajkondicionálókat, mert ők is kitéve kiszáradástól nyáron.
Ne legalább egyszer egy héten, zsíros haj maszk helyreállítani a sérült hajat.
Eszünk a jobb élelmiszerek és kap egy szép tan
Előfordult már gyanította, hogy védelmet a nap, és figyelembe bizonyos termékek kapcsolódik? Természetesen egyik felülbírálja a fényvédők.
Próbálja beírni a diéta, ezek a gyümölcsök és zöldségek, és az eredmény meg fogja lepni.
- Szőlő segít a bőrnek nem szenved a nap, így csodálatosan puha és nedves. Az a tény, hogy a szőlő gazdag antioxidánsokban, így eszik egy kis csokor bogyók, mielőtt kiment a nap, akkor további hidratálja a bőrt, akkor nem kell foglalkozni a „kígyó” bőr száraz és pikkelyes.
- Kiderült, hogy tan jelenik meg gyorsabb a test bőrét, gazdag melanin, amely megtalálható a görögdinnye. Leykopin található a bogyó és görögdinnye - egy bogyó védi a bőrt a betegségek, köztük a rák. Akkor menj a strandra, kényeztesse magát egy szelet lédús görögdinnye és védi a bőrt a nap garantált.
- Peach elősegíti egyenletessége barnító gyümölcs tartalmaz egyetlen napi C-vitamin bevitel, aszkorbinsav erősíti a vérereket, és segít hosszabb ideig fennállhat tan a bőrt.
- Hozd a strand banán és bronz, szép barnaság biztosított. Kálium, amely gazdag banán segít megtartani a nedvességet a bőr.
- Szeretnéd, hogy legyen a tulajdonosa az ellenállhatatlan nap, amely továbbra is hosszú ideig, majd enni spenót minden nap, bármilyen formában, béta - karotin, a jelen zöld garantálja ezt.
Nyár - egy csodálatos idő, a nap lehet a barátod, ha megtalálod a helyes megközelítés. Szeresd magad, és szép!
Hogyan védekezhet a nap