Hogyan változtassuk meg a gondolkodás a pozitív
A szavak befolyásolják az életünket.
A szó, valamint azt az elképzelést, húz egy bizonyos társulások, emlékek és az érzelmek. Próbálja meg eltávolítani a beszédét, néhány szót. Például, gyakran használja a szót problémát, jelöljük őket még kisebb problémák az életükben. Cserélje ki a probléma (ami nehezebb és ellenállhatatlan) szót a helyzet (ez olyasmi, könnyen lehet változtatni)
Próbálja meg eltávolítani szavak, mint „nem”, „lehetetlen”, „nem fog működni”, „nem”. A szokás mondani ilyen vagy olyan módon nagymértékben függ a környezetet. Gyorsan tanulnak család, barátok, időnként észrevétlenül. Követően azonban, ahogy mondod.
Ne általánosítani.
Mint például a „minden ember egyenlő”, „senki nem szeret”
Ha nem vetted volna észre, milyen gondolatok kontroll nézni. Itt a legegyszerűbb példa. Írtam egy cikket a szeretetről, tökéletes állapotban és az érzések, írok a bűncselekmény, írott nehezen, amely a depressziós hangulat, mint senki sem fájt, és nem a korábbi bűncselekmények nem emlékszem, de ez csak egy szó, így kapcsolódik az érzelmeinket. Van egy háttér, látszólag minden ok nélkül. Sokszor észre, egyfajta gondolat drámaian feldobja a hangulatot egy nagy plusz mínusz, vagy fordítva.
És mi az érzelmek is függ közvetlenül a gondolatainkat. Figyeljük meg, milyen gondolatok okozta, vagy amely érzelem. Ha újjáépíteni gondolkodás, a negatív érzelmek sokkal kevésbé lesz. Gyakran nem túl sikeres megoldások fogadunk el, befolyása alatt érzelmeink.
Mi adja a pozitív gondolkodás
1. A személy elkezd hinni magadban
2. Kezdjük vonzza a jó, beleértve a jó emberek. Senki nem akar időt tölteni olyan emberekkel örökké elégedetlen.
3. Az a képesség, hogy elkerüljék a stressz. Pozitív személy képes tudatosan és hogy egy józan pillantást a helyzet, és megtalálni a megfelelő megoldást, akkor nem hiába hétköznap ideges tapasztalat, a kiadások egy erő.
4. Egészségmegőrzés. A pozitív gondolkodás nem csak segít csökkenteni a stresszt. Tudja, hogy a gondolatok megváltoztathatja a víz szerkezetét, és a mi test nagyrészt vízből. És az összes sejtek működik megfelelően, valószínűleg érdemes követni a gondolatait.
5. Gyorsabb ér harmóniában önmagával.
6. Ez a hangsúly a jövőben inkább kapaszkodott a rossz idő.
Abból, amit, és hogyan beszélünk, és úgy gondolja, attól függ, hogy tetteink .Myslyu lehet csalogatni egy újfajta élményt, vagy egyenesen a falra. Ön valószínűleg hallott, hogy a gondolatot fogalmazott néhány évig él 21 napig nem pletyka, nyafogás, panaszok, kifejezéseket az elégedetlenség. Ehhez tette a kezét a karkötőt (hazánkban arány gumi) Ha egy személy sérül meg öltözik a karkötőt a másik karját, és kezdődött elölről. Az emberek megváltoztak nagyon.
Miért ez a módszer hatékony.
Reggel elindult, hogy nem lehet beszélni a negatív, és a legjobb módja, hogy észre a pozitív magunkat, és az őket körülvevő világot. Nem támogatják a negatív self-talk, vagy váltson egy másik téma.
Ön megtartja az önuralom, és ez is hasznos megtanulni.
Most megtudhatod, sokat elárul a gondolkodásmód és életmód önmaga és mások.
Itt van az egyik módja, hogyan kell változtatni a gondolkodás, és egy lépés, hogy szeretni magad.
Hogyan gondolja hatékonyan
Tapasztalatból azt át a valóság - világosan megfogalmazni magam a helyzetet, meghatározza a problémát.
Nézzük a helyzet távolról, és igyekezett nem vezeti az érzelmek.
Meg kell érteni, hogy minden, ami van most, saját maga hozott létre. Hozhat létre mindent a semmiből. Hitük miatt, mi felüdítő a múltban, de annak tudatában, hogy a valóságban a múlt átírható.
Tedd fel magadnak a következő kérdéseket:
Mi a jó néhány nehéz helyzetekben.
Hogyan használhatom ezt a helyzetet javára magukat.
Milyen tapasztalatokat kell vonni a tanulságot ebből a helyzetből. Még ha a helyzet úgy tűnik, teljesen megoldhatatlan, akkor lehet változtatni a hozzáállást, ami csak egy része az élettapasztalattal.
Mit tehetek, hogy oldja meg. Próbáld ki, hogy a helyzet egészét, anélkül, hogy elveszítené a részleteket, próbálja megérteni az ok-okozati. Gondoljunk csak a különböző módon megoldani.
Mi fog történni, ha (a félelem)? Ez a kérdés az, hogy ha félsz dönteni valamit. Mi történik, ha nem próbálja csinálni (a félelem)
A pozitív gondolkodás segít kiválasztani a helyes irányba a motiváció és a legjobb, amit tehet, miközben nyugodt és semleges