Hogyan változatossá és gazdagítják a csecsemő menü - hogyan változatossá a gyermek menü - Egészség
Amikor kezdeni szilárd ételeket?
Bevezetés a baba étrendjébe új termékek, több kalóriát, mint az anyatej, az úgynevezett csalit. A kezdeti szakaszban nem helyettesítik, hanem kiegészítik a szoptatást. Legfeljebb négy hónap, a gyermek nem hajlandó enni szilárd ételt, ő egyszerűen csak tolt nyelv reflex kora miatt jellemzői a szájüregben. Továbbá, egy enzim, amely hasítja a keményítő és a szénhidrátok, akár 4-6 hónap tartalmazza a morzsákat korlátozott mennyiségben. Azonban ezzel egyidejűleg a gyermek elég magas szinten diszacharidáz felelős felosztása a laktóz - alapjait anyatejbe. Ezért, mielőtt a négy hónap után nem javasolt bevezetni a szilárd ételek.
Hogy olyan termékeket a menüben morzsákat legyen nagyon óvatos, hogy ne neki az allergiás reakció. Ha a baba székletében zöld vagy kiütések jelennek meg a testen - szükség van, hogy vizsgálja felül az étrend azonnal.
Az első szilárd ételek
Püré - a legjobb, amit elér az első ismerős a felnőtt bébiétel. Zöldség gazdag vas, kálium, rost és szerves savak, valamint a könnyen emészthető, és ritkán okoznak allergiát. A bevezetése ilyen kiegészítő élelmiszerek kell kezdeni egy termék, mint például a brokkoli, vagy cukkini. Akkor fokozatosan hozzáadjuk a tököt, káposztát és a burgonyát.
Túró és joghurt
Gyermekek alvadékot be a diétát, a gyermek vagy hat hónap után. Indítsa el kell adni 0,5 teáskanál egy hónap, akkor növelheti az adagot 30 g, és egy év - 60 g naponta. Ha a gyermek fél évig csak elkezdtem kapni az első szilárd ételek. bevezetésével túró kell várni akár 8 hónapig. Kefir - egy nagyon fontos termék, allergiás reakciók és figyelmeztető dysbiosis. ez is hozzájárul a megfelelő fejlődését a bél microbiocenosis és növeli az immunitást. Írja be a csalit kell 8 hónap, lehet kombinálni a túró.
Az ipari gyártás élelmiszer a fő szabály etetés. Ez a legbiztonságosabb megoldás csecsemőknek kedvezőtlen környezeti feltételek.
húsételeket
Ez csali nagyon fontos, mivel ez tartalmazza az A- és B12, fehérje, niacin és a vas. Írja be a húst a diéta a baba ajánlott legkorábban 7 hónap, heti 1-2 alkalommal, és 9 hónappal meg lehet próbálni egy kanál halszósz.
Tojássárgája bevezetjük a baba menü 7 hónap. Kezdve a negyedik része az övé, majd fokozatosan állítjuk felét. Gyermekek, akik hajlamosak az allergiás reakciók, akkor a legjobb, hogy megvédje a készítmény alkalmazásával kapcsolatban, vagy hogy ez kisebb mértékben. Előállítása az ilyen takarmányozás körülbelül 10 percig tart. Meg kell forralni egy tojást, hagyjuk kihűlni, majd összetörjük és így morzsákat. Sárgája lehet kombinálni anyatejjel vagy növényi pürét.