Hogyan válhat egy hattyú
- Van az alacsony önbecsülés! Emelje meg, kérem!
Egy ilyen kérés nagyon gyakran fordulnak. Úgy érzem, mintha azt mondanánk: „Nem egy ilyen csatlakozó, amely felveti az önbecsülés.”
És ez nem is olyan lehetetlen - nem tudok emelni önbecsülés senkinek. Csakúgy, minden ember. Ne feledje, hogy a király azt mondta a jó öreg szovjet film „Cinderella”: „Nincs kommunikáció nem segít, hogy a lábát egy kicsi, nagy szív, és a szív - igazságos.” Azaz, a külső erők nem tud segíteni, de maga az ember. Egy pszichológus segíthet megérteni, mi az önbecsülés, amely nem befolyásolja azt, és hogyan kell megbecsülni magukat és lehetőségeket, hogy megfelelő és stabil.
Nos, ha az emberek rájöttek, hogy ez az ő önbecsülését volt valami nem működik, és nem a „mások körül a hibás.” Ez az első lépés azon az úton, fejlődését.
Az önértékelés - értékelését is, annak előnyeit és hátrányait. Az önértékelés olyan típusok: belső (személyes), szakmai (illetékes) és külső (az állapot). Mindegyikük lehet tartós és változó a különböző helyzetekben.
Az önértékelés - ez nem egy konstans és lineáris kritériumot. Sikeres elvégzése után a helyzet, mi az önbecsülés növekedésével és kudarca után - esik.
Még soha nem találkoztam olyan ember, aki az élet minden területén, minden szempontból a személyiség értékelte magát alatti megfelelő szintű.
Nézzünk egy példát.
Egy személy él - nevezzük őt Mary. Ő - egy nagy szakember ezen a területen, egy jó barát, de a személyes kapcsolatok ő problémákat.
A nap folyamán a munkahelyi elismerték a sikeres projekt, és növeli a poszt - szakmai önbecsülés nőtt, Maria jól érzi magát, boldog volt vele az élet. De az egyik kollégám azt mondta, hogy méltóbb a pozíció, amely adott Mary. Ő fájt miatta - önbecsülés csökken. Ez lehet egy profi, ha kételkedett a képességeit és a kompetencia lehet a külső, ha azt tartja magát csak egy előadóművész, és nem látja magát egy kört a sikeres emberek, és lehet belső, ha azt tűzte ki célul, hogy „jó minden. "
Este Maria ünnepli sikerét egy étteremben a barátokkal, gratulálok, csodálom őt, még az irigység - fellendíti önbecsülés állapotát Mary, ő büszke volt rá.
És Mária hazatér. A házát nem várható, mivel ő nemrég szakított vele partnere. Ők fáradt a tapasztalatok a nap, és örülök, hogy egyedül lenni.
És ez a magányban az ő belső énjét függő mivel ez lesz az eredmény az ő napja:
- tapasztalni fogja, hogy nem tudott jó eredményeket mutatnak az új helyzetben?
- Ez lesz boldog, hogy a karrierje sikeres volt, és a barátok, akik örülnek neki, és vele?
- Ez kétséges a siker, mert nem került sor a szerepe „felesége” és az „anya”?
- és sok más gondolatok.
Belső önbecsülés - ez a mi belső mag. Ha ez stabil és megbízható, akkor az esetleges problémákat és kihívásokat, hogy meg kell oldani az életben, azt küzdenek. Igen, szomorú, fáradt, vannak elégedetlen önmagával és a környezet rossz, de azt tesszük, amit akarunk, és tudjuk, tapasztalt öröm és csodálat, érdekli maga az élet.
Ez köszönhető a stabil belső önértékelés tudunk fejlődni, és nem állt meg. Ezért olyan fontos, hogy ismerd meg magad és bízz magadban - dönt a fontos alapelveket az életben, az ő céljait és vágyait, és kövesse őket minden helyzetben.
És akkor a külső értékelés, külső tényezők és a külső erők továbbra is csak a külső.
Ahogy a mondás tartja: „a hajó süllyed, nem akkor, amikor a vízben volt, és amikor a víz benne.”
Igen, a munka lehet kritizálni, de ez az eredmény a tevékenységét, nem te, mint egy ember. Igen, az egyik lehet „és nem egy barát, nem egy ellenség, és így”, de ő - egy ember, nem te. Igen, lehet hibázni, de ez normális élet - ha éves gyermek után az első két bánatot megállt próbál járni, ő soha nem tanult meg futtatni.
Csak adja magát értékelést tettei és az ő személyiségét.
Az önbecsülés múlik. Egy pszichológus segíthet elemezni a gondolatok, döntések, cselekvések, és nézze meg a lehetőséget a fejlődésre.
És ne feledjük, a történet a „rút kiskacsa” - mindannyian kényelmesen zsákját. Találja magát, és a, majd az önbecsülés lesz stabil és megfelelő.