Hogyan tisztítsa meg a tüdőbe szívása után a legjobb helyreállítási módszerek
Régóta nem titok, hogy a rendszeres dohányzás hatással van az egész emberi légutakat. Az egyes puff a belélegzett levegő telített toxinok és gyanták, amelyek nagy mennyiségben elnyelik légcső szövetben, tüdő, hörgő. Miután hosszú ideig a dohányzás légúti elveszítik azt a képességüket öntisztulás. Hatása alatt a csillók gyantát elhelyezve a felső réteg szövet már nem mozog, és tisztítsa a légzőszervek. Hörgők és a tüdő olyan hellyé válik, felhalmozási pangó váladék és gyulladásos gócokat, a dohányzás árt a száraz görcsös köhögés. Általános szabály, hogy a dohányosok nagyon gyenge dyhalki amely nem teszi lehetővé számukra, hogy az aktív életmód. Még a megrögzött dohányosok, előbb-utóbb a kedvéért az egészségére leszokni a dohányzásról, és elkezdenek aktívan keresni információt arról, hogyan törölje a tüdőbe után a cigarettázás.
Mi az igazán veszélyes
Az igazi veszély egy súlyos betegség, ami egy szisztematikus cigarettázás: emfizéma, krónikus hörghurut, tüdőgyulladás, tüdő tályog, tüdőrák, atherosclerosis, ischaemiás szívbetegség, meddőség, gyomorfekély.
Tisztító a tüdőben a dohányzás épül a következő elveket:
- Abszolút a dohányzásról való leszokás cigaretta. Arról, hogy hogyan kell visszaállítani a tüdőben a dohányzás után, meg kell gondolni csak megszabadulni a függőség. Dohányzás még egy cigarettát naponta nullázza minden kezelést. Elektronikus cigaretta és párologtató hogy sokkal kevésbé veszélyes, de ők is kívánatos, hogy feladja kedvéért hatékony tisztító.
- Kizárása a passzív dohányzás. Belélegzése cigarettafüst az orron keresztül, természetesen, kevesebb káros hatása, de a dózis a mérgező anyagok elegendő lesz újbóli sérülés a légutak szövetet. Tisztítás ebben az esetben lesz hiábavaló.
- Tisztítja a testet, miután a cigarettázás segít tiszta és friss levegővel. Hogyan lehet leszokni a dohányzásról, akkor meg kell kerülni a forró, fülledt szobában, fenntartani a normális szintre a páratartalom a lakásban, szellőztesse ki a hálószobában lefekvés előtt, kijutni a városból gyakrabban, nyaralás eltöltésére a falu vagy a ház.
Nagyon fontos az integrált megközelítés. Tisztító a tüdőben a dohányzás után a leghatékonyabb, ha megpróbálja gyógyítani, és gyógyítja az egész testet: a megfelelő táplálkozás, elegendő mennyiségű folyadékkal iszik naponta, növelik a fizikai aktivitás, az egészséges életmód, feladom más rossz szokások.
Hogyan tisztítsa meg a tüdőbe év után a dohányzásról? Belégzés sugallják a beszívott levegő belélegezve a különböző tápanyagokat. Thermo-vagy gőz inhalátor, porlasztó és párologtató - speciális gépek, mesterséges megerősítő hatása, a gyógyszeradagolás. Belélegzés módon történő megtisztítása a légzőrendszer porlasztóban van egy óriási előny - gyógyszerek párok tartoznak közvetlenül a központja a gyulladás, az időzítés a köpet ürítés, gyanták, toxinok jelentősen csökken.
Nagy hatékonyságú tisztító tüdőben megmutatta inhalációs főzetek a gyógynövények, illóolajok, ásványvíz. Származó táptalajok nyírfalevél, ribizli, menta, kamilla, hárs, levendula, zsálya, tárkony kiváló gyulladásgátló és nyugtató tulajdonságokat. Illóolajok, az eukaliptusz, fenyő, cédrus borítékkal és gyengéden tisztítja a belső üreg a légzőrendszer felhalmozódott nyálka, toxinok és mérgek. Belégzés ásványvízzel „Essentuki” vagy „Borjomi” támogassák cseppfolyósító a köpet és gyors kudarc.
Az utóbbi években egy nagyon népszerű eszköz száraz inhalációs - párologtató. Ez a berendezés melegíti a szárított gyógynövények, hogy az optimális hőmérséklet, amelyen izzad annak minden aktív elemek, nem gyulladt meg, ugyanabban az időben. Vaporizer lehet használni, mint a csere a hagyományos dohányzás kezdeti szakaszában feladom ezt a rossz szokást. Így azok, akik kilép a dohány tehetetlenségi lélegzik, a test nem érkezik a káros égéstermékek - karcinogén, nehézfémek, gyanták. Ezen túlmenően, a párologtató lehet használni és nem helyettesíti a cigaretta, és a gyógyászati célokra szóló egészet gyógynövények, tiszta és javítás a tüdő és a hörgők a dohányos. Így nem csak tiszta a tüdő a dohányzás, hanem tiszta a hörgőkben.
orvosi módszer
Leszoktam a dohányzásról, hogyan kell tisztítani a tüdőben? A természet a fény felruházott kiváló képesség - öntisztuló, mert ez a termék egy speciális titkos - a nyák, ami kell gyűjteni az összes káros anyagok és a termelés a speciális csillók felületén a tüdőepitélium. Rendszeres dohányzás vezet az a tény, hogy a gyanta ragasztó szempillák, felhalmozott nyálka válik táptalaja fertőzés, szükség mesterséges tisztítás.
Hogyan lehet törölni a tüdőben a dohányos gyógyszert? Bármilyen gyógyszert kell venni csak konzultációt követően az orvos és egy alapos tanulmányt annak ellenjavallatok és a lehetséges mellékhatásokat. A leghatékonyabb hatóanyagokat, hogy megtisztítsák a tüdőbe leszokás után cigaretta:
- Brómhexin (Flegamin, Bronhostop, Bronhotil) van egy köptető cselekvési, stimulálja az előállítása és csökkenti annak viszkozitását.
- Acetilcisztein (NAC, Fluimucil, Atsestin, Mukobene) csökkenti a gyulladást, elősegíti a gyors köpet eltávolítása, gyanták, és pnevmoprotektornymi antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
- Ambroxol (Bronhoksol, Flavamed, Ambrobene, Mucosolvan, Mukobron, Lazongin, Neo-hörgőtágító Codelac Broncho) elvékonyodik, és kiadja a köpet a tüdő természetes.
- Karbotsistein (Bronkatar, Libeksin, Mukosol, Bronhobos, Mucodyne, Flyuditek) aktiválja a megszüntetése hörgőváladékok úgyhogy van fény takarítás.
- Növényi eredetű anyagok (Mukaltin, Alteyka, Dr. anya, Gerbion, Pektosol, édesgyökér szirup, Traves, Bronhikum, Gedeliks, Dr. Theiss, elaludt, fenyő rügyek) van egy széles cselekvések.
Bronhomunal - egy egyedülálló eszköz, amely lehetővé teszi, hogy fokozza a saját sejtes és humorális immunitás fertőzése során a légzőrendszer személy. Felvételi bronhomunal természetesen lehetővé teszi, hogy ne alakulhasson ki bakteriális szövődmények (torokgyulladás, hörghurut, gégegyulladás, mandulagyulladás, nátha) és visszaállítási szöveti után vírusos és fertőző betegségek a légutakat. A kezelőorvos előírhat Bronhomunal helyreállítani a normális működését a szövet a hörgők és a tüdő. Cipő fény immunmodulátor sor, sokkal gyorsabban, amikor a nő leszokni a dohányzásról.
élelmiszer
Egy tapasztalt dietetikus is azt sugallják, hogyan kell megtisztítani a testet, és a leghatékonyabb kezelés a hörgők után dohányzásról való leszokás, csupán a helyes táplálkozás, beleértve a megfelelő mennyiségű vizet. Ez nem csupán leszokni a dohányzásról, de abszolút minden egészséges ember.
Tej mézzel felmelegített állapotban megnyugtatja az idegrendszert, csillapítja köhögés, beburkolja a tüdő és a hörgők. Ananász tartalmazza bromelain nagy számban. Ő eltávolítja a toxikus anyagokat a szervezetből, tartja lágy tisztító a tüdőben a dohányzás, csökkenti a gyulladást, csökkenti a koleszterin, nyugtatja az idegrendszert, fiatalít.
Fokhagyma, torma és gyömbér erőteljes helyreállító és vírusellenes hatása van a szervezetre. Továbbá, allicin és elősegíti cseppfolyósító következtetést nyálkát a tüdőben. Az alma és a zöld tea antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és hogy felszívja toxinok és a szabad gyökök - kiváló tisztító nemcsak fényt, hanem az egész szervezetre.
Lazac, a tőkehal, tonhal, gabonafélék, tűlevelű tea tartalmaz szelént - igen hatékony antioxidáns, tisztító az egész testet. Vörösbor mértékkel pozitív hatással van a vér paramétereit, emel hemoglobin, küzd a tüdőrák.
légzőgyakorlatok
Légzőgyakorlatok nagyon pozitív hatással van a tüdő a dohányos. Kifejezetten gyakorlatok segítenek megtisztítani a hörgők, gazdagítják a szövet a légzőrendszer oxigénnel, javítsák immunrendszer tulajdonságait, serkentik a vízelvezető nyálka. Újrahasznosított test így maximálisan dúsított O2.
Gyógytorna az embereknek hasznos legyengült légzési funkció: miután tüdőgyulladás, hörghurut, asztma, és a dohányosok egy nagy élmény. Meg kell tölteni minden nap legalább háromszor 5 db a szellőztetett helyiségben. Mivel a gyakorlat fényében meg kell tisztítani gyorsabb:
- Lélegezz be olyan mélyen, amennyire csak lehetséges, rövid szünet után, kilégzés lassan, kis szünetekkel.
- Belégzés fújja fel a has, gyűjtünk a lehető legtöbb levegő elhalványult, és lassan lélegezz.
- Lélegezz mélyen mellkas, így a gyomorban, miközben továbbra is.
- A legegyszerűbb módja, hogy fejlesszék a légutakat, ami lehet, hogy minden ember leszokni a dohányzásról - felfújni ballonok.
A fenti módszerek tisztító légzőrendszer után a dohányzás segít a tüdő erősödik és szerezzen teljes kapacitással. Az, hogy mennyi ideig és milyen gyakran egy személy füstölt, attól függ, hogy milyen gyorsan a légzőszervek vissza.