Hogyan tisztítható és kirak a test után viharos ünnep leszokni a dohányzásról és az ivást
Ismét ünnep. Ismét lakomázni. Ismét túlzásokat. Ha valaki rossz lelkiismeret után ünnepi falási, pár nap nyaralás maratoni használhatják a kirakodási és tisztító a szervezetben.
Azt kell, hogy mondjam: felejtsd el beöntés, olaj, éhség és egyéb kivégzések hogy napridumyvali házi gyógyítók. Semmi, de kár, hasonló módon a tisztítás akkor kapnak. Különösen azért, mert számos módja van elég otthon, de hatékony és barátságos.
Egy másik fontos Elöljáróban - a kirakodás gyümölcs és zöldség. Egy nagyon hasznos dolog, de véleményem szerint még mindig vitatott. A tény az, hogy mivel a nagy mennyiségű szerves savak egyen sok nyers gyümölcsöt és zöldséget is csak az emberek tökéletes belekben.
Kirakása és tisztítása a test lehet, hogy egységes folyamat. Mit fogunk ma csinálni.
módszer egy
A leggyakoribb zabpehely nagy tisztítja a beleket. És nem csak. Vannak esetek, amikor Hosszabb használat után a zabpehely, hegesztett csak a víz nélkül, só és cukor feloldódjon vesekő.
Ezen túlmenően, zabpehely kötődik koleszterin élelmiszerek, így az ilyen hasznos, de koleszterinben gazdag ételek, mint a tojás és a sajt, akkor nem adja fel, ha azok egyidejűleg a kását.
Miután egy kiadós lakoma is hasznos egy nap ül a herkulesi kását. Kalóriát, persze, egy kicsit túl sok (mint minden gabona kása), de a kedvéért a tisztítására vastagbél lehet elhanyagolni.
És még egy fontos pont - a kása kell főzni. Általában, hogy ez egy szabály, hogy soha nem enni nem főtt gabona kása, ebből lehet felfúvódás, sőt bélrendszeri betegség.
eljárás két
Bran - kiváló bél tisztító. Növényi rostok maguk hajtják átmenő a belekben, és minden, ami benne van állott, a prihvatyvayut. Ez a módszer azonban nem vitatott, mivel a tápanyagok a korpa is „tiszta out”.
módszer három
Répa, véleményem szerint kissé alábecsülték. Úgy véljük, hogy ez a zöldség hashajtó hatása van. A répa valójában - ez az egyik legjobb „dögevők” a test.
Egész nap ülni a céklát, persze, nem szükséges, mert ez még mindig gyenge, de a fele a napi étrend helyébe a zöldség csak javára.
És ha egész nap a vinaigrette - kirakodás biztosítja Önnek. Csak ecetes uborkát vinaigrette, azt tanácsolom, hogy helyébe újakat.
Eljárás a negyedik
Emlékezz körülbelül alma és az uborka. Mintegy alma böjt nap lehet hosszú idő, hogy elterjedt az előnyök már mind tisztában. És azt akarom mondani uborka külön-külön. Miután az ünnepi lakomák bő húsevő sav-bázis egyensúly eltolódik a savas oldalon - itt és nem kell menni a jósnő.
Ez az egyensúly is kell igazítani. És a legjobb ebben a szakmában vannak uborka, mivel a legtöbb lúgos valenciák összes ismert gyümölcsöt és zöldséget.
Meg kell jegyezni, hogy az ilyen mutatók, mint a sav-bázis egyensúly, veszünk nagyon finoman és nagyon rossz figyelmen kívül hagyja. Általában beszélni csak a lehetőségét, hogy a kialakulását kövek pH egyensúly.
De én intuíció azt mondja, hogy a váltás a savas irányba termel a testünk sokkal pusztítás, mint amit még tudni. Azt hiszem, azt is meg kellene kezdeni, hogy figyelemmel kísérjük a pH-érték, valamint a cukor szintjét és a koleszterin a vérben. Ezért e két, nem kétséges, nagyon hasznos a böjt nap, én választottam volna uborka.
módszer ötödik
Cook bármely olyan fehérjét 10 tojás (külön fehérje azonnal sütjük vagy főzzük tojást, majd külön a fehérje - ez nem számít). Elosztjuk száma étel naponta (előnyösen 6 fogadások).
Ezek hozzá semmilyen zöldséget ízlés szerint (uborka, paradicsom, zeller ...). Ezen kívül, a nap köteles enni 2 grapefruit (előnyösen egy film-gát). És mint azt a duzzanat italt naponta 6 csésze kávét.
Általában hasznos és hatékony kirakodó és tisztítása sok módon - úgy dönt, hogy az ízlése.