Hogyan testtisztítási dohányzás után
Mintegy 80% -a az emberek tudják, hogyan testük szenved dohányzás miatt, ezért érdekli őket, hogyan kell elbúcsúzni dohányzás és hogyan tisztítás után a szervezet leszokás. Vizsgálatok bizonyították, hogy megszabaduljanak a sóvárgást a cigaretta és azonos termékeket lehet, még akkor is komoly tapasztalattal a dohányzás, többszörös tíz évben. A szakértők, akik végeztek a tanulmány a kontrollcsoport és a keresik a választ a kérdésre, hogy „mennyire tiszta a test után a dohányzás”, megállapította, hogy az első évben, ami azóta telt a pillanatban az emberek, hogy feladja a rossz szokások, a pozitív változások bekövetkezése. Beleértve: a szervezetből fokozatosan megjelenő mérgező összetevők (salak); megnövekedett oxigén koncentrációja a vérben; a normális vérkeringést folyamat; megnövelt tüdő kapacitás (egészen pontosan az a fénymennyiség visszaállt a korábbi szintre, ami egy személy a normális állapot); szignifikánsan csökkentette a valószínűségét és hipertónia kialakulása, kardiovaszkuláris, pulmonális és onkológiai megbetegedések. Tisztítása Az emberi test után a dohányzás csökkenti a korai halál.
A tartalma a cikket:
Hogyan testtisztítási az első napokban leszokás után?
Mi történik az emberi test után az első 7 nap leszokás?
Mi történik az emberi test egy hónap után abbahagyja?
Mivel a test után törlődik hat hónapon leszokás?
Gyarapodik tisztítása során a testet a hatása a dohányzás
Étkezés leszokás után
Fizikai aktivitás leszokás után
Eltávolításának módszerei a negatív tünetek leszokás után
Pszichológiai technikák segítségével leszokás után
Hogyan testtisztítási az első napokban leszokás után?
Ha valaki úgy dönt, hogy tisztítsa meg a testet a dohányzásnak, akkor tudnia kell, hogy 24 óra után feladom a cigaretta és egyéb dohánytermékek megfigyelhető a következő változások elkerülhetetlenül előfordulnak a szervezetben: az első, a vérkép megváltozása, mert csökkenti koncentrációja a nikotin és a szén-monoxid (az oxigén mennyisége növekszik). Ebből arra lehet következtetni ebből, hogy van javulás oxigén szállítása a szövetek és szervek, amely tekinthető kizárólag pozitív jelenség. Az első nap után a szén-dioxid a vérben gyakorlatilag nincs más választása, ezért a beteg, hogy hagyja abba a dohányzást, akkor úgy érzi, egy kicsit gyenge, csökkenti az étvágyat, a tapasztalat alvászavar (néha), és szédülés. A dohányzás nem túl nehéz, hogy megtisztítsák a testet, mint gondolnád, tolóerő be ezt a rossz szokást elnyomja akaraterővel. Ezért, miközben legyőzi a vágy, hogy vegye fel a szivargyújtó ismét élők büszkék az ő cselekedetében. Ez az érzés lehetővé teszi, hogy hatékonyabban ellenállni a késztetésnek, és továbbra is a szervezet tisztító hatása alól a hosszantartó dohányzás.
Mi történik az emberi test után az első 7 nap leszokás?
Az első hét után, ami történt abban a pillanatban a férfi úgy döntött, hogy feladja a szokás, folyamatos tisztító a szervezetben a dohányzás hatásairól. Emiatt előfordulhat, hogy egy ilyen dolog, mint „a nikotin megvonása”, más szóval, a megvonási tüneteket, akik a kísértés, hogy a cigarettát újra. Ez jellemzi a következő funkciókat a pszicho-emocionális szféra:
- sóvárgás;
- szorongás;
- abnormális ingerlékenység és a feszültséget;
- problémák alvó üzemmódban (a leggyakrabban megfigyelt inszomnia);
- A fellépő depresszív állapot.
A test is éli ezt a stressz, ezért reagál rá a szédülés, fokozott étvágy, görcsök, remegés, a végtagok, hányinger, mérsékelt gyengeség, problémák egy széket (ennek oka, hogy csökken a bél hang), tachycardia, vérnyomás-emelkedés, bradycardia, odyshlivostyu (néha lehet egy érzés hiánya a levegő), fokozott szétválasztást a verejték, allergiás reakciók, erős köhögés, a száj fekélyek, és így tovább. Továbbá, problémák merülhetnek fel annak érdekében, hogy összpontosítson egy osztály, ezért sok alkalmazottak felelős pozíciókat, valamint a diákok, akik úgy döntenek, hogy megszünteti a tisztító a szervezetben a dohányzás hatásairól és újra vegye fel a régi. Meg kell jegyezni, hogy a stressz szintjét tapasztalt személy által, aki úgy döntött, hogy tisztítsa meg a testet a hatása visszaélés, nagyban függ a hangulat. Ezen túlmenően, a vágy, hogy segítsen fenntartani egyfajta milyen szervek mentesülnek a hatását dohánytermékek. Ezt fejezi ki a következő pozitív fejlemények: javítja a hang a vérerek, ezért a fokozódó vérellátása agy, szív és egyéb szervek számára különösen fontos az emberi élet, a normalizáció a gyomor működését és a hasnyálmirigy, a seb mikrotrauma a nyelv (megfigyelt végén az első héten dohányzásról való leszokás).
Mi történik az emberi test egy hónap után abbahagyja?
Miután 30 nap telt el azóta a pillanat, amikor az ember úgy döntött, hogy feladja a szokás, a szervezet továbbra is saját felszabadult következményeitől való visszaélés, különösen:
- frissíti alkotó sejtek a hörgők nyálkahártyájában, ami ki volt téve a romboló hatását a nikotin korom;
- visszaállított nyálkahártya szövet bélés az üreg a gyomor és a belek;
- kis hajók stabilizálni üzemmód;
- jelentősen javítja az állam a falak azokat alkotó;
- javítása a védő erők a szervezet miatt normalizálására vérsejtek képződésének folyamatait, frissítése vérsejtek (leukociták és vérlemezkék);
- Ez javítja a táplálkozás a szövetek teszik ki a testet, amelyben a tisztítási a dohányzás hatásairól.
Meg kell jegyezni, hogy a vaszkuláris tónus a tisztítás ezen fokán a test a dohányzás továbbra is bizonytalan. Ha egy személy nincs kijelölve, akkor észrevehetővé válik, és külsőleg: arcszíne javul jelentősen, elhagyja a bőr sárgás, ami jellemző a dohányosok, a tapasztalat, összességében jobb megjelenést. Meg kell jegyezni, hogy ebben a szakaszban a cigarettafüst szagát kezd okozni elutasítás, sőt undor.
Mivel a test után törlődik hat hónapon leszokás?
Hat hónap telt el azóta a nap, amikor egy személy füstölt az utolsó cigarettát, a bőrsejtek megy egy teljes frissítés, így a színe az arc és a test a beteg újra normális, még a viszketés és a száraz leveleket, hogy zavarnak az emberek elején leszokás. A harmadik hónaptól stabilizálja a vaszkuláris tónus, folytatják a szöveti javítás, alakítás a hörgők és a tüdő. A testek alkotják az emésztőrendszer, működő állapotban, hogy már megszokta, hogy az emberek hogyan rabja dohánytermékek. Amellett, hogy mi lett a fent felsorolt, van számos egyéb pozitív változás nyilvánvaló, hogy egy személy, akinek teste megtisztul a dohányzás hatásairól. Ezek a következők: a normalizáció alvási és étkezési, nincs fájdalom a fej és a szédülés, van egy természetes igény, hogy aktívan vegyenek részt a sport. Szakértők azt mondják, hogy ebben a helyzetben, hogy a legnagyobb mértékben megfelelő tevékenységek, mint például a hosszú séták, kerékpáros túrák, úszás. Meg kell jegyezni, hogy ebben a szakaszban a fizikai vágyat, hogy füst nincs jelen, de még mindig van egy vágy rituális kísérő ezt a szokást. Miután egy teljes elutasítása azt, hogy hosszú időt vesz igénybe, hogy még a provokatív helyzetek nem volt kedve újra megragad egy csomag cigarettát.
Gyarapodik tisztítása során a testet a hatása a dohányzás
Étkezés leszokás után
Fizikai aktivitás leszokás után
Eltávolításának módszerei a negatív tünetek leszokás után
Tisztító a szervezetben a dohányzás után szinte mindig kíséri egy sor kellemetlen események, mert ez a test hogyan reagál az elutasítás a szokások. Meddig lehet ezt tartani? Körülbelül fél év, de több mint 6 hónapig nem volt probléma, meg kell tudni néhány trükköt. Például ahhoz, hogy nyugodt a sóvárgást, hogy egy rossz szokás, meg kell a hangsúlyt, például sétálni, vagy egy lenyűgöző hobbi. Hogy hagyjon érezni irritáció, ajánlott gyakorolni, hogy egy forró fürdő, relax, ne igyon koffein tartalmú italokat.
Pszichológiai technikák segítségével leszokás után
