Hogyan segítik a szervezetet megbirkózni a dohányzás hatásairól
Senki sem vonja kétségbe, hogy a dohányzás káros. Régóta bizonyított, hogy a dohányzás nyolcszor növeli a rákos betegség kialakulásának kockázatát a tüdő, valamint más oka egészségügyi problémák. Ez a jól ismert tényeket. De kevesen gondolnak, hogy a dohányzás is okoz gyorsított öregedési a bőrt. Amint arról a tudósok a jótékonysági szervezet „Anti-dohányzásnak az egészségre” hatása miatt a cigarettafüstben található toxinok, a bőr elveszti rugalmasságát, elhalványul, sárgára, neki amelynek korai ráncok. Még kevésbé ismert tény - Cigaretta rabolni bónuszokat az egészséges életmód. Mivel a korlátozás a véráramlás a dohányzás által okozott, a testmozgás, hogy ha kevésbé hasznos, mint amennyire lehetne. És egészséges étel a dohányosok kevésbé hasznos. Például, egyes cigaretta megfosztja a szervezet a 25 mg A-vitamin C, és korlátozza a felszívódását rendkívül fontos az egészsége a D-vitamin Ezen túlmenően, a dohányzás, az rossz a szervezet képességét javítani a károsodást. Sérülések, a dohányosok általában vissza lassabban, mint a nemdohányzók. Bizonyos esetekben a különbség az időtartam a helyreállítási folyamat lehet, hogy nem kevesebb, mint hat hét.
Tehát, ha ezeket a kellemetlen tényeket a dohányosok számára meggyőzni, és úgy dönt, hogy véglegesen elhagyni a cigarettát, akkor érdemes megfontolni, hogy az, ami. Akkor is, ha abbahagyta a dohányzást, a kár korábban okozott a szervezetben a dohányzás, ami nem változik. Persze, a szervezet elkezd felépülni a pillanatban, ahogy az utolsó doboz cigaretta repült be a legközelebbi bin, hanem fizikailag (és szellemileg), ez a folyamat nem túl könnyű. Ebben a cikkben fogunk beszélni néhány egyszerű módszer, hogy enyhítse azt.
Először is meg kell, hogy vigyázzon az idegeket. Sokan tudják, hogyan befolyásolhatja őket a dohányzásról való leszokás - a dohányos, aki dobta első mindig nagyon ideges és agresszív. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az elutasítás cigaretta befolyásolja a mellékvesék, amelyek csak hormonokat termelnek feszültségi állapot. Ahhoz, hogy megbirkózzon ezzel, meg kell, hogy vigyázzon a támogatást az idegrendszert. Itt segít Eleutherococcus kivonat és az orbáncfű, a tabletták. Ez elég ahhoz, hogy egy minden típusú előtt egy órával a végső búcsút cigarettát, majd vegye az utasításokat - ez segít is nyugodt a stresszes körülmények között a szervezet számára.
A további kezelés az, hogy nem a vérerek. A nikotin jelentős károsodásával a keringési rendszert. Annak érdekében, hogy a szervezet kijavítani, fenn kell tartani Taurin - egy aminosav, amely serkenti a gyógyulási folyamatot. A taurin értékesítik a gyógyszertárakban BUD úgy, hogy az orvos által felírt nem kell. Meg kell venni egy kapszulát naponta két hónappal azután, leszokni a dohányzásról.
Azt is gondolom, a szépségről. Visszaállítás érinti a cigaretta toxinok bőrt és megszabadulni a korai ráncok segít proanthocyanidin - egy rendkívül erős antioxidáns 20-szor erősebb, mint a C-vitamin és 50-szor hatékonyabb, mint az E-vitamin lehet beszerezni szőlőmag olaj, és természetesen nem szükséges szorítani magát az olajat. Purchase a gyógyszertárban kivonat, szőlőmag valaha kényelmes kapszulák. Meg kell, hogy két nap egy hónapon keresztül.
Ezen túlmenően, a beszedési ideje a dohányzás hatásairól, persze, a költségek egy kicsit igazítani a diéta termékek iránt, amelyek különösen alkalmasak ebben az esetben. Például ez a kelbimbó, alma, piros szőlő, az olívaolaj és a zöld tea. Minden ilyen termék tartalmaz polifenolokat - olyan anyagok, amelyek nélkülözhetetlenek a tüdő sejtekben. Evés ezek a gyümölcsök és zöldségek segít, hogy gyorsan hozza vissza a normális áldozatainak dohányzás alveolusok és bronchiolusokat.
Vezetése mindezt a fenti ajánlásokat, akkor nagyban felgyorsíthatják a sérült dohányzás hatásairól rendszerek a szervezet. De a fő lépés az egészségre még mindig csak egy dolog -, hogy a helyes döntést, és hagyják abba a dohányzást.