Hogyan segít a test allergiások segítségével a hatalom
Az allergia a közelmúltban igazi katasztrófát. De meg lehet oldani, ha alkalmazzuk egy sor olyan intézkedést, amelyek között nagy szerepe van a helyes diagnózis és a megfelelő táplálkozás - az egyik legfontosabb segédtiszt a test semlegesítésére bármilyen betegséget.
Az első út, ami általában olyan emberek az arc allergiás, a keresés az allergén a laboratóriumban. Nos, ha az allergén talált, és csak megszünteti azt az életed. Még rosszabb, ha az allergén található, de hogy megszüntesse azt a mindennapi életben irreális, például amikor - házipor, tisztítószerek, pollen. És ami még rosszabb, ha mentek végig a köröket a laboratóriumi vizsgálatok, de nem értik az oka.
Lehet jön a támogatás a diagnosztikai eljárás a hagyományos kínai orvoslás, mely még ma is a leghatékonyabb megértéséhez az igazi ok-okozati összefüggés.
Leggyakrabban a keleti és nyugati orvoslás szakértők csatlakozni allergiás a következő okok miatt:
- , felesleges nedvességet és váladék;
- salak szöveteket és szerveket, ha kiválasztó szervek nem tud megbirkózni a megszüntetése méreganyagok és a hulladék;
- parazitózis, nevezetesen mérgezés a test bomlási termékek és paraziták az élet;
- megsértése része az immunrendszer, amely képes megvédeni a környezetet érő agresszió közegben;
- tény, hogy a gyomor és a belek;
- kudarca, a legfontosabb dolog antitoksikatsionnogo összességében szűrni a testünk - a májban.
Függetlenül attól, hogy az okok az allergia, a nyugati és a keleti dietetika, vannak bizonyos szabályok, amelyek alapján kap jó orvosi háttér.
1. Távolítsuk vagy minimalizálja a lehetőségét, hogy a méreganyagok a szervezetben, hogy csökkentsék a terhelést a májat.
A toxinok átjutni:
- GI kábítószer, alkohol;
- légúti (légzési kipufogógázok, füst, beleértve a passzív);
- bőr (ruhán keresztül, mossa vegyi por, parfüm, testápoló).
Kérjük, vegye figyelembe, hogy minden krónikus betegség termelnek belső toxinok, így nagyban lekapcsolja a májban. Próbálj meg nem teszi áramátbocsátásra betegségek krónikus folyamat.
2. Távolítsuk vagy minimálisra csökkentése az ilyen termékek:
- keveréket gyors főzési sütemények, kenyér, kekszek;
- leves töltés;
- gyorsétterem;
- margarin;
- készen áll a fagyasztott élelmiszerek (tészta, ipari sütemények, pizza).
3. Távolítsuk el az összes lehetséges potenciálisan allergén élelmiszerek. amelyek közül a leggyakoribb provokátorok - glutén, tej- és citrus termékek.
4. Ne sült és fűszeres. Még hasznos zöldség, akkor jobb, ha nem sütjük, és az alternatív módszerek a főzés.
5. Kerülje a felesleges zsíros, olajos ételek, valamint a gyümölcsök és édes desszerteket. Mindig inkább sovány húsokat és a halat nem gyakori időközönként. Elég, ha hetente 3-4 alkalommal, nem minden nap, ahogy szoktunk enni.
6. Kövesse a napi kvótát tiszta és jó minőségű vizet. A szükséges mennyiségű vizet - 30 ml. 1 kg tömegű. Allergia gyakran kíséri a kiszáradás és a megnövekedett hisztamin felszabadulását. Víz hiány allergia nem teszi lehetővé, hogy a gazdaszervezet levezetni toxinok vagy csökkentik azok koncentrációja a szövetekben.
A víz minősége határozza két mutató: pH-érték (nem alacsonyabb, mint a szint 7,36-7,41) és a szint az AFP (-vosstanovitelny redox potenciál) - nem nagyobb, mint 60 mV. Sokkal jobb, ha az ORP negatív, akkor a víz lesz kifejezettebb terápiás tulajdonságait.
8. Add gazdag élelmiszerek kvercetin. Ez az egyik leghasznosabb, allergiák, bioflaonoid hogy csökkenti az allergiás tüneteket. Megtalálható a növényekben túlnyomórészt vörös és lila színek: alma, arany bajusz, vörös áfonya, vörös áfonya, hegyi kőris, néhány fajta méz (eukaliptusz, teafa), vöröskáposzta, és legfőképpen azt a héj lilahagyma. Annak érdekében, hogy ne súlyosbítja a máj agresszív tulajdonságai az íj, a legjobb, ha használni főtt formában. Nagyon hasznos, hogy főzni a levest, a hagymát a pelyva, és adjunk hozzá egy csipet hagyma héja a tea, ha főzött tea.
9. Adjuk hozzá a diétás élelmiszerek gazdag esszenciális zsírsavak (különösen az omega-3). melyek a szervezet „jó” hatásos eikozanoidok, amelyek pedig gátolják a gyulladásos folyamatokat az allergiás eredetű. Lenmag - a legjobb képviselője az omega-3.
10. Kövesse ezeket az egészséges étkezési szokásokat, mint például:
- Nem sokat eszik.
- Óvatosan rágja élelmiszer.
- Ne egyen éjjel (az utolsó étkezés, kívánatos 4-5 órával lefekvés előtt).
- Ne mossa le az ételt vízzel (inni étkezés előtt 15-30 perccel étkezés után 40-90 perc).
- Egyél csak a meleg ételt és italt.
11. A rendszeres (évente 2-3 alkalommal) végezzen testtisztítási közös, hogy összehangolja a máj és a gyomor-bél traktusban. A természetes receptek léteznek olyan, hogy nem csak a tökéletesen tiszta a test által a rá ható lágy és finom, hanem a képesség, hogy telített a belső szervek értékes tápanyagok és vitaminok. Köztük van két egyszerű recept a gasztrointesztinális traktus tisztítására, és a májat a méreganyagok és a nyálka az elmúlt hónapban.
Teljes tisztító persze - legalább 30 napig, jobb, mint 45. Ha nem vagy kész csinálni ezeket a feltételeket, akkor nincs értelme elindítani, mert a kezdeti kezelés hatására a természetes orvoslás mindig hosszabb.
Mindkét receptek nemcsak tisztító tulajdonságokkal, hanem hozzájárulnak a normalizáció súly és megfiatalítja az egész testet.
Tehát biztos, hogy enni és hagyja, hogy a szervezet köszönöm jólétüket.
Azzal a szándékkal, egészséget és boldogságot