Hogyan pszichológiailag felkészülni a terhesség
Általában, azt hiszem, hogy kifejezetten felkészülni a terhesség nem szükséges. Különösen akkor, ha mindent annak érdekében, és egyelőre nincs ok azt feltételezni, semmilyen problémát. Nos, ha valóban felkészülni a terhesség, ez a tényen alapul, hogy a legfontosabb dolog ebben az esetben -, hogy semmi nem akadályozta a természet a női test munkát, mint a tervezett.
Kevesebb stressz az élet a nő, annál megnyugodott, sokkal kényelmesebb, mint az életét, annál öröm megkapja belőle, annál nagyobb a valószínűsége, hogy az ösztönök fog működni gyorsan és helyesen, és hogy a terhesség és a szülés kerül sor, komplikációk nélkül. Ezért az egészséges nők felkészülés terhesség bármi beletartozhat vezetne neki, hogy pihenés, a kényelem és az öröm az élet most, anélkül, hogy megvárná a terhesség.
Egy másik fontos szempont a mentális felkészülés a terhesség és a szülővé jövőbeni pihenés, a kényelem és az öröm, ha meg a jövőben. Az a tény, hogy a testünk úgy alakíthatók fiziológiailag, ő nem szereti jelentős változásokat, és a megjelenése a gyermek - továbbra is jelentős változás, hogy kell állítani a fiziológiai változások a szervezetben és az alapvető életforma. Ezért fontos, hogy minimalizáljuk a skála a potenciális változás a saját felfogása, azaz a. E. Kezdet megszokni, hogy a jövőben már.
Tekintettel a fentiekre, itt van, amit csak javasolni egészséges nő pszichés felkészülés jövő terhesség:
Tedd újraértékelése élete a jelenben, amíg te nem terhes. Hogy érzi magát? Boldog vagy? Ön elégedett azzal, amit abban a pillanatban? Ha nem, mi pontosan akkor nem elégedett? Ha tud valamit változtatni ezen a téren, hogy jobban elégedett? Ha igen, akkor próbálja meg végrehajtani ezeket a változásokat.
Ne feledkezzen meg a többi női szerepek, például egy nő, a feleség és a szeretője, amelyek relevánsak az Ön számára most. Találd meg a módját, hogy rendszeresen, hogy magad egy kicsit nőies öröm minden szerepet: vesz egy új ruhát, vagy cipőt, találkozott a barátaival, vásárolni valami szép és kényelmes otthon, például az új párnák a kanapén, hogy kérjük a férje valami finom, és így tovább. n.
Ügyeljen arra, hogy a házasság. Mielőtt a gyermekek születése a pár fontos, hogy megtanulják, hogy tárgyaljon egymással, hogy megállapítsa azokat a szabályokat tudatos családi élet és a takarítás, hogy együttműködnek és támogatják egymást, és nem ütközik, vagy versenyezni a hatalomért. Ha a kapcsolat van feszültség, megtanítani neki, hogy tisztázza, nem várható, hogy a terhesség és a szülés minden megy magától - ez, mint általában, nem felel meg, és csak rosszabb lesz.
Élvezze a házasság. Tervezze szórakozás együtt, és hagyja, hogy a spontaneitás, hogy egy része az életed. Kap öröm a szex, nem néz ki, és nem használ semmilyen speciális technikákat és eszközöket, hogy gyorsítsa a szülés (mint például a különleges helyzetben, hőmérséklet mérések vagy vizsgálatok ovuláció) t. Hogy. Ezek általában egy jelentős forrása a stressz.
Kezdje felkészülhessenek jövőbeni szülői férjével együtt. Újragondoljuk milyen szabályok, ha mind nevelkedett gyermekkorában. Fedezze fel a modern oktatási rendszer és kifejlesztette saját véleményét, hogyan oktassák a gyermek. Egyetértek a férje, hogy ez egy közös jövőkép.
Nos, például attól féltem, hogy az egészségem nem fog állni a másik a terhesség és a szoptatás, t. Hogy. Miután az első gyermek I esett erősen immunitást, ami súlyosbodása vírusos betegségek és állandó nátha. A kép félelmemet nézett ki: Feküdtem az ágyban torkában rázta rendszeresen felkelni, és tegyenek meg mindent a házimunkát nagy nehezen esik le a fáradtság és izomfájdalmak. Mit tudok segít megelőzni a helyzetet, vagy foglalkozni vele, figyelembe véve a korábbi tapasztalat: gyógyszerek, amelyek nem károsítják a baba etetés közben, az orvosi támogatás, például a homeopátia és az immunológia, csökkent szoptatási időszak 7-8 hónap (az első gyermek megetettem legfeljebb 1 éves és 3 hónapos) és gyermekfelügyelet segítséget a 6 hónapos gyermekem (az első gyermek a nővér jelent csak 1 év és 4 hónap). Mit tettem most: találni egy nagyon jó orvos, a tibeti gyógynövény és immunológia segít nekem, most újjáépíteni én immunrendszert, és készen áll, hogy támogassa nekem a terhesség alatt és szoptatás alatt. Van, ugyanaz a kép ijesztő? Többé már nem, mert tudom, hogyan kellene kezelni.
Meg kell jegyezni, hogy az egyik csoport a meglehetősen összetett félelmek, ami olyan egyszerű, mint a példában, nem lehet eltávolítani. Fél attól, egzisztenciális terv az életünkben, sajnos, semmi sem garantálja: például félelmek nehézségek terhesség és szülés, betegség, vagy a gyermek halála, saját halálát, stb Ha egy ilyen aggálya, ez nem .. elmenekülnek előle, hanem, hogy találkozzon vele, és eltölteni az ezzel járó érzéseket, hogy elfogadja azt a tényt, hogy ez ténylegesen meg is történik.
Az én „Service” immunitás
10 tény a immunitás: igaz vagy hamis?
Pass küldetés gyermek és nem ébred a baba
Nyílt halmaz tesztelésre pelenkák
Hogy, hogy nem kap a beteg a kertben, és az iskolában?
Milyen előnyei vannak a szelíd pelenkák
Kora gyermekkori fejlődés: az összes legfontosabb
Kapcsolódó hozzászólások a témában „Hogyan pszichológiailag felkészülni a terhesség”
Mindent! vagy arról, hogyan kell felkészülni a szoptatás
Melyek a félelmek a terhes nők?
Gyermekorvos választ furcsa kérdéseket szülők
Háziállatok nem a gyermekek egészségesebb