Hogyan napozni gyermekek hatáskörébe egészség iLive
A napfény jó a testnek, javítja a teljesítményt és felgyorsítja az anyagcserét, egy erős antidepresszáns, a felnőttek és gyermekek számára egyaránt. Megy a nyári vakáció a családjával, akkor tudnia kell, hogyan kell helyesen napozni gyerekek.
Gyermek bőr termel kis mennyiségben melanin. Például a csecsemők két évnél fiatalabb kaphat egy leégés után is 5-10 perc közvetlen napfényben. Ezért barnító gyermekek számára ajánlott két év után. korhatár lehet 3-5 év tulajdonosai számára világos bőr. Ezért, mielőtt a tenger utazás konzultálnia kell a gyermekorvos, és győződjön meg arról, hogy a napenergia eljárás nem károsítja a gyermek.
Tekintsük legfontosabb ajánlások Biztonságos vakáció gyerekeknek:
- Solar eljárásokat kell végezni reggel 9-11, míg csak a sugarak siklik a föld felszínén. Az ebéd alatt időszakban 11-16 nyugodjanak, hűvös helyen, mint a gyermekek, a hő, különösen a kis, gyorsan túlmelegedhet, fenyegető hőguta. Arra is lehetőség van napozásra az este, ami után 16-17 órán át.
- Kiválasztása egy hely a kikapcsolódásra, előnyben területen szórt fényt. Legbiztonságosabb alatt lombkorona a fák árnyékában vagy alatt napellenző. Ez akarat minimumok az égési sérülések kockázatát, de lehetővé teszi a szervezetet a melanin, ami a bőr szép árnyékot.
- Pick baba fényvédő egy SPF legalább 50-60. Alkalmazni, miután minden úszni. Ez kötelező, és egy kalap, baba legyen, panama, sapka vagy kendő, hogy védelmet nyújt a napszúrás.
- A hosszabb ideig tartó hő kiszárad a szervezetben, így vigyázni biztonságos ivóvízellátás. Hogy csökkentsék a káros UV adunk a gyermekek étrendjét sárgarépa, burgonya és sárgabarack.
Solar sugarak aktiválja a vérkeringést, javítja az endokrin és légzőrendszeri, és javítja az immunitást szintetizált D-vitamin, amely szükséges a gyermek testének (megelőzése angolkór).
napozás babák
A fő előnye a nap az újszülött, hogy ez elősegíti a szervezet a termelés a D-vitamin, amely szükséges a maximális kalcium felszívódását (bázis csontok és a fogak). Ezen túlmenően, a napfény szabályozza újszülöttkori agyi aktivitás és normalizálja az idegrendszer és feldolgozza létfontosságú aktivitás növekszik.
Ha grudnichok cserzett a nap, akkor az azt jelzi, a védő reakció a szervezet, hogy a nap sugarai. De ne felejtsük el, hogy a napfény intenzitása, annál nagyobb a szövődmények okozhat.
- Beiskolázási UV fény fokozatosan kell. Sokkal jobb, hogy kezdeni egy pár percig a nap minden nap növekszik az idő. Például az első „napozás” lehet végezni a nyitott ablakon.
- Nyári séták az utcán nem haladhatja meg a 45 percet naponta. Kiválasztása időben utazni jobban összpontosít az első felében a nap, hogy van, akár 12, vagy már az esti órákban.
- Ahhoz grudnichok nem kap egy leégés, vigyázni védelem formájában lombkorona a babakocsi, és kap egy speciális védő szer magas SPF kezelésére újszülött bőrét. A fej legyen egy sapkát vagy Panama, és a test könnyű ruházatot készült természetes anyagok, de hosszú ujjú.
Ha ezek után a nap kezelések Body grudnichka bőrpír jelent meg, azt jelezheti a malária vagy a leégés.
- Sudamen kíséri viszketés és égő érzés, hogy megszüntesse azt javasolta fürdő nyugtató gyógynövények, ami után könnyebbé válik a gyermek számára.
- Amikor a leégés, ezt egészítik ki megnövekedett pirosság kiszáradás morzsát válik nyugtalan és letargikus. Súlyos esetekben, vagyis égési sokk, a bőr nyirkos és sápadt, nehezen lélegzik, lehetséges eszméletvesztés.
Ennek oka az, túlmelegedés annak a ténynek köszönhető, hogy a csecsemők még nem állapították rendszer izzadás. Ezért grudnichki hajlamos a kiszáradás és a hőguta. Hogy enyhítse a feltétellel, hogy a baba, meg kell óvatosan törölje le hideg vízzel, és az érintett bőrfelületet kezeljük egy speciális eszközzel. Ha láz vagy lázas, akkor jobb, hogy láz- és mindig forduljon gyermekorvos.
Hosszan tartó napozás veszélyes a gyermekek kockázata fotodermatózis. Nagyon gyakran összekeverik az anyák a betegség a szokásos allergiás reakció. Ezért meg kell figyelni, hogy a lokalizáció pirosság: az arc (fülek, homlok, áll), lehet, hogy foltok a testen, a kezek és a lábak kiütés jelenik meg nagyon ritkán. Ezek a reakciók lehetnek örökletes, merülnek fel, mert az intézkedés a gyógyszerek vagy használt kozmetikumok.