Hogyan napozni alatt a déli nap

Amikor tervez nyaralást a déli, konzultálnia kell az orvos a bölcsesség egy ilyen lépés. Sun fürdő nem előnyös szenved szívkoszorúér-betegség, a pajzsmirigy diszfunkció, és egyes bőrbetegségek. Logikus, hogy előre elkészített eszközök, amelyek zökkenőmentesen délre vándorolnak nap: fényvédő alkalmas a bőr típusától, ruhák készült vászon vagy pamut ruhát és napszemüveget lencsék, amelyek nem az UV sugárzás.

Leégés egy védő választ a test, amelynek hatása alatt a ultraibolya sugárzás fokozott növekedését az epidermális sejtek melanint tartalmazó. Azonban a képessége, hogy ez a pigment nem ugyanaz tartozó személyek számára különböző fototípusok. A tulajdonosok nagyon világos bőr és világos vagy vörös haj legkevésbé védett ultraibolya sugárzástól. Egy kényelmes tartózkodást a nap az emberek az ilyen típusú ajánlott használjon fényvédő, amelynek maximális értéke a Sun Protection Factor, vagy SPF index. Sötét bőrű szőke vagy anélkül szeplők, van egy bizonyos tendencia, hogy a leégés, segítséget krém SPF index, annál harminc. Barna szemű tulajdonosai sötét bőr ruha fényvédő SPF érték számított tizenöt egységet, ha a maximális értéket az index a kiválasztott vonal kozmetikumok egyenlő hatvan. Sötét haj feketék általában elegendő védőeszközökkel minimális értéke SPF.

Az ultraibolya sugárzás éri a föld felszínén növekszik a szélességi. Ha a mérsékelt égöv négyzetcentiméterenként a földfelszín van 100-150 mW UV fény, az egyenlítői régiókban, ez az érték elérheti 400 mW. Egy kényelmes tartózkodást alatt a déli nap lesz szükség nagyobb fokú védelmet. Általában, ha az egérmutató egy szélességi fok az Egyenlítő felé célszerű növelni az SPF index védőanyag egy pár darabot.

Barrier krém a bőrre egy fél órát, hogy túrázni a partra. A bőr felülete tenyérrészén szükség annyi krémet, amely illeszkedik a köröm phalanx egy ujj. Alatt a déli nap, szükség van minden két-három óránként frissíti a védőréteget. Dekoratív kozmetikumok és parfümök előtt a strand jobb, ha nem használja a kimenet.

Reggeli és esti órákban tartják a legalkalmasabbnak megszerzése V A 11 és 16 óra között nem ajánlott kitenni közvetlen napsugárzásnak. Az időtartam barnítóada fokozatosan kell emelni. Ez az első alkalom lesz, kevesebb, mint öt perc, tartott a part, előnyösen alatt egy esernyő, vagy ponyvával, hiszen cserzés okozva ultraibolya sugárzás is tükröződik a felületről a víz, a homok és a környező tárgyakat. Különösen jó a visszavert fény a fehér homok, jellemző számos strand Ausztráliában, Spanyolországban, Amerikában és Görögországban.

Víz folyik tisztességes mennyiségű ultraibolya fényt. Annak elkerülése érdekében, napégés, mielőtt a hosszú úszás a tengerben kell alkalmazni, hogy a test vízálló védő ügynöke, és vízzel való érintkezés után, szárazra a bőrt egy törülközőt. Miután visszatért a strandtól kell elmossa a védő ügynöke és egy hidratáló.

Hogyan készítsünk olaj biztonságos barnulás

• Az ultraibolya sugárzás és annak hatásai az egészségre

Hogyan napozni alatt a déli nap

Nem adnak választ a kérdésére?
Kérje szakértő:

Valamennyi szakértő ezen a területen

Új tanácsot KakProsto

Hogyan készítsünk egy listát azokról a dolgokról az úton

A legörömtelibb ünnep, vagy egy fontos üzleti út is reménytelenül elrontani elfelejtett otthon a megfelelő dolgokat. Ha gyorsan.