Hogyan működik készült termékek „Nutrikon” sorozat
Shop Online ARGO
Áruk Argo Biolit, AD Medicine, Lyapko, Litovity et al.
Kijev, Ukrajna
tel. (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
e-mail: [email protected]
skype: stanimor; munka: hétfő-péntek 10.00-18.00, Szo 11,00-15,00
Mit tartalmaz élelmi rost?
Táblázat. 1 jelzik alakjai tartalom különböző termékek diétás rost ellátási. Ezek nagyban változhat attól függően, hogy a hely, a növekedés, a fajtájának, a technológia a termesztés és gyűjtése idején zöldségek, gyümölcsök és gabonafélék. Ezzel a táblázatban, akkor becsülni az elfogyasztott mennyiséget PV. Ha ez kisebb, mint 25 gramm naponta, meg kell próbálnia, hogy orvosolja a helyzetet. Sajnos, ez nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik első pillantásra.
A világ, beleértve a Magyarországon a vitathatatlan vezetője tartalmáról szóló PV mindig búza és a rozs korpa. Ezek tartalmaznak 45-55% élelmi rost. Bran az úgynevezett gabona feldolgozási termék elválasztása után a liszt. Ez tartalmazza gabona héj, kukoricacsíra. De ne rohanjunk, hogy tartalmazza a diéta kenyeret korpa. Ő hozza kevés eredménnyel, mert a korpa nem több, mint 3% benne. Ahhoz, hogy a napi mértéke a PV, meg kell enni nem több és nem kevesebb - három korpa kenyér súlya 400 gramm egyetértenek abban, hogy ez túl sok, és a mennyiség és a kalória tartalma. A legtöbb a világ népességének eszik kevesebb, mint 15 gramm PV naponta, ami 10 g elszámolni kenyér és egyéb gabonatermékek, körülbelül 7 g-burgonya, 6 g - más zöldség és csak 2 g - gyümölcsök és bogyók.