Hogyan megkeményedik a torok
Rengeteg ember Magyarországon, kezdve a kis gyermekek, és befejezve a nyugdíjasok szenvednek olyan betegségekben, mint a krónikus mandulagyulladás. Külföldön, a betegség nagyon ritka, és mindezt azért, mert a külföldiek nem a szokás, hogy a gyermekek minden meleg - szinte születése óta gyermekeik tejet ki a hűtőszekrényből. Magyar, mint a gyermekek, jobb félni, mint a szüleik, a korai gyermekkorban hozzászokott italok és a torok, használt üvegházi körülmények között, könnyen befolyásolja a használatát egy kicsit hideg italokat. Helyi immunitás gyengül az idővel és gyakran gyulladt. De a helyzet lehet változtatni, ha fokozatosan kezdenek indulat a torkát. torok keményedés végbemehet különböző módokon.
Keményedő víz torok
Ez a módszer egyszerű: csak meg kell minden nap, naponta többször, gargalizáljon vízzel. Kell kezdeni öblítővíz, a hőmérséklet 25 fok, majd egyszer 3-4 naponként kell emelni a víz hőmérséklete az öblítéshez egy fokkal. Amikor egy személy érkezik az öblítővíz 8-10 ° C, ajánlott, hogy hagyja abba. Annak érdekében, hogy megvédje a torok és elérni bizonyítható eredmények, akkor ajánlott használni, gyógyteák helyett közönséges vizet. A gargarizálásra ebben az esetben tökéletesen alkalmas körömvirág, kamilla és az eukaliptusz.
Megkeményedése a torok a jeget
Ahelyett, öblítés, akkor a fagyott vizet vagy húslevest a gyógynövények. Jégkockák ajánlott oldódni idővel: kezdődik a 30 második gazdaságban kocka a szájába, és növekszik az idő 10 másodpercre 3-4 naponként.
Keményedés torok gyerekek segítségével fagylalt
Ez a legalkalmasabb módszer temperáló a torokban a gyermek. De ez a módszer is tanácsos megközelíteni óvatosan, és ne vigyük túlzásba. Szükséges, hogy a gyerek eszik fagylaltot, kezdve egy teáskanál naponta, és fokozatosan növeli a padló teáskanál 3-4 naponként.
Kontraszt nyak keményedés
Ebben az eljárásban, meg kell, hogy két csésze. Egy pohár tele forró vízzel, és egy másik - hideg. Akkor csak meg kell gargalizáljon víz két pohár váltakozva. De mindig meg kell befejezni a melegvíz folyamatot. Annak érdekében, hogy hatékonyabb temperálási adhatunk vizet szakácskönyvet, és a legjobb tengeri só, olyan arányban - egy teáskanál egy pohár vízben.
Megkeményedése a torok segítségével gyakorlatok
Egyidejűleg az öblítő ajánlott sor speciális gyakorlatok napi rendszerességgel, amely lehetővé teszi erősíti a neuromuszkuláris rendszer a torok, ami így jobban ellenáll a fertőzések és hideg. Minden gyakorlat meg kell ismételni 8-10 alkalommal:
fordult a fejét jobbra, a jobb kezét simogatta a bal oldalon a nyak alapjánál a fül és a fej hátsó részét, megfeszítette izmait ujjai ezúttal;
Továbbá: egyszerű és szórakoztató a pat tenyér a nyak és a mellkas felső fentről lefelé és fordítva;
csendben mondani a magánhangzókat párban: A - Z, a - ë, Y - W, S - és az e - e.
Most próbálja megismételni ezeket a leveleket nélkül egy hang, és igyekezett nem feltárni szélesebb száj és a torok;
Döntsd a fejed a rendszer: le - a korábbi helyzet - vissza, majd jobbra - balra, mintha, amivel azt a vállán;
„A” Gyakran énekel motívumok magánhangzó írni.
mint olvasni ezt az anyagot: