Hogyan leszokni a dohányzásról
Szívtam több mint 5 éves, amikor először úgy gondolta, hogy az idő kellene dobni. Utánam érezni normális, egy csomag cigarettát egy nap nem elég ... Most attól tartok, hogy emlékezzen a ebben az időben, de azt hiszem, hogy valaki az én történetem hasznos lehet. Különösen azért, mert a néma segítség a szentek nem jó.
Az egész kezdődött egy buta és kényeztetés. Osztály a nyolcadik mi kebelbarát gyermekkori többször húzott egy pár cigaretta csomag apja kezdett érvelni a tükörben, amikor tartani őket a kezükben - ez szép, vagy nem?
Természetesen az első elszívott cigaretták nem hoztak nekünk öröm. De valamilyen oknál fogva, időről időre, akkor továbbra is szórakozni ezen a módon. Lehet úgy, hogy a jele az érettség és a stílus, talán csak a hülyeség, és nincs több az, aki adna nekünk egy jó Pendel ilyen bohóckodás. Bármi is volt, de élvhajhászás vált szokássá, hogy adja át.
Iskola vége, barátom lépett felsőoktatási intézmények, amelyek álmodott. Kezdte „felnőtt” életet. És ki közülünk nem tudják, hogyan az intézetek, főiskolák, iskolák gyanta megváltoztatja szinte mindent ... Évről évre, a szám a szükséges napján cigaretta nőttek.
Akkor működik életet kezdett. Foglalkoztatás titkára igazgatója Külkereskedelmi járt azzal, hogy 2-3 óránként valaki a kollégák hívott, hogy a füst és a chat. Nos, akkor ne tegye hívások, dokumentumokat és levelezést, ne használja a lehetőséget, 10-15 percig, hogy elkerülje a szigorú rendező szeme? És mindig volt valami, hogy megvitassák a személyzet, így logikus volt, hogy csinálni párhuzamosan a szünet. Abban az időben, gondoltam, és nem merült fel, hogy itt az ideje, hogy részben egy ilyen függőség.
Én körülbelül 19 éves volt, amikor megkeresztelkedett. Ugyanebben az évben halt meg a barátom apja, aki valójában helyébe az apja és én. Minden hétvégén, ünnepnapokon, mind a nyári szünetben én töltötte gyermekkorát a család. És a barátnőm szülei szinte hittem, a harmadik gyermek. De ez egy külön kérdés - a hihetetlen odaadással és kedvesség az emberi. Itt megemlítem, hogy akkor, egyértelmű volt, hogy miért az ő halála tragédia volt számomra.
Néhány évvel a temetés után anyám barátnője úgy döntött, hogy meg kell keresztelni a gyermekek. A döntés megérett jó okkal: ez nagyon gyakran néhai férje egy álom azt mondta neki, hogy csinálni, és még sok más vonatkozó egyházi Emlékezés (életében soha nem beszélnek Istenről nem végeztek, és a vallásos ember maga, ő nem nevet). Úgy döntöttem, hogy csatlakozzon hozzájuk. Azt mondták, hogy mi kellene az elkövetkező napokban, hogy megkapja a közösség, de miután a keresztség, gondolunk róla, és elfelejtettem.
Ezután - a házasság, terhesség. A kezdeti szakaszban a méh hypertonus hirtelen bekövetkezett. Azt kellett menni fizikai kezelést. És ott az orvos azt mondta, hogy ha én a terhesség előtt annyira füst, a dobás, ha nem lehet, különben a test „dobja kapribogyó”, és a helyzet kikerül az ellenőrzés. Ez ajánlatos az adag 2-3 cigaretta naponta. Az orvos azt mondta - a beteg volt. Még mindig nem engedheti meg magának megbocsátani!
Etetés közben, még mindig valahogy tartani a dohányzás. De a tej eltűnt 2 hónap után, és visszaállítani a szoptatás nem volt esélye. Nyugtató cigaretta közel volt - és el megyünk a hüvelykujj pályán. Az én szegény fiam mintegy 7 évvel felnövő kábultan. Szívtam is, és a férjem.
Azt kell mondanom, hogy én vagyok a jó egészség soha nem volt jelentős, és egyre több új problémák jelentek meg évről évre. Némelyikük úgy tűnt teljesen kezelhetetlen. És elkezdtem tesz kísérletet, hogy kiszabadítsa magát. Régóta undorodott az illata dohány haj, kéz, ruházat. A kor előrehaladtával, gyere és megérteni, hogy milyen hatalmas kárt tettem az egészségügyi szeretteit és saját. Olvastam cikkeket erről a témáról, és megpróbálta meggyőzni magát, nem próbálta a dohányzást. De minden hiábavaló volt. Érzelmi egy cigarettához hihetetlenül erős volt. Füstmentes életet alakított hatalmas különbség, hogy semmi sem írja.
25 év után a kérelmet, és a segítségével egy másik barátom, azt fokozatosan kezdett válni enchurched. A folyamat már hosszú, bonyolult és fokozatos. Ahhoz, hogy folytassa a szentsége szentáldozás, szükséges volt, amellett, hogy az általános képzés, nem dohányzó 12 óra után este végéig a liturgia, legalább! Ez volt az étkezés. Később kezdett próbálni, hogy nem dohányzik, miután a szentsége akár 17 órán át, majd 12 órakor este. Még mindig emlékszem, milyen hihetetlenül nehéz túlélni az első napon a kísérlet! Ez a nap emlékszem a legapróbb részletekre is.
Bennem volt egy harc. Én teljes szívemből vágyott, hogy megszabaduljon ez a függőség, különösen nem fertõztetni a szentséget. Azt már nem lehet pszichológiailag kombinálni egymással. De az akarat és nem elég - sajnos én a gyenge akaratú életet.
Végül őszintén imádkoztam Szent Miklós Miracle Worker! Nem azonnal, de segített, hogy a kedvenc szent! Tudom, hogy ez csak az ő közbenjárására kaptam a hatalom nyerni. Érzem.
Nem volt könnyű. Könnyek, kín, megtörve a nikotin, a hihetetlenül erős támadások a dohányzás utáni vágyat, nehéz adaptációja a test ... Ez tartott kb egy éve. Igen, az út nehéz. De adott neki erőt, hogy menjen át. Ő nem volt. És az a tény, hogy én képes volt ellenállni az egészet - egy csoda a Szent Miklós, adj nekem, méltatlan.
Ezek támogatott engem, és akkor az én családom. Férj abbahagyták a dohányzást otthon, tedd fel a idegesség és a sírás, nem hozott cigarettát a házba, így őket az autóban.
Teljes mértékben meg vagyok győződve arról, hogy a támogatást a férjem, és hihetetlen kitartással mutatja nekem ez a szembenállás (mint személy eredendően gyenge akaratú), valamint az a tény, hogy a barátaim sürgette rám a beszéd, mint a „jól, akkor lenne egy cigarettát?” és az egész helyzet - az egyetlen megnyilvánulása a kegyes segítségével kedvenc Miracle Worker.
Soha nem értik meg azok, akik nem dohányoztak, hogy mennyi az a személy rendelkezik (főleg női) egy függőség. Biztos vagyok benne, hogy mivel nincs korábbi drogosok, alkoholisták, így nincs ex-dohányosok. A szenvedély mindig keresi, lesben. Sok dolog volt elviselni az elmúlt 17 éve. Válás, súlyos betegség és a szeretteit, a szakmai hullámvölgyön - csak leírni nem is lehet. És a mai napig, a legnehezebb pillanat az élet van egy reflex a dohányzás utáni vágyat. És csak a gondolat, hogy azáltal, hogy ezt én sértett kedves prelátus, aki segített oly kedvesen akkor, és pontosan tudja, mit kell dobni, már nem lehet soha ébren tart tőle oly sok éven át. Remélem, hogy ez folytatódni fog.
Nem akartam sem agitálni valamit, vagy valami meggyőző. Mi szabadon születik, és minden élet teszi a választást. De ha valaki az olvasók, illetve a gyermekek az én történetem egy kis valamit, hogy segítsen, vagy bármi figyelmeztetnek - a feladat kész.
Ui Kétségtelen tény, hogy a gyerekek a szülők dohányzók szinte biztosan nem lesz képes elkerülni a hasonló sorsra. És az a tény, hogy a fiam nem dohányzik, azt is gondolom, egy csoda.