Hogyan lehetne javítani a hormonális egyensúly
Állítsa be az endokrin rendszer különböző módon és eszközökkel. Ha komoly problémákat orvosi beavatkozást igényelnek. De ha tapasztal időszakos hibák miatt a stressz, a fertőző betegségek és rendellenességek az egészséges táplálkozás, próbálja megoldani a problémát, hogy bizonyos életmódbeli változások.
Ödéma, duzzadt és puffadt arc, a szem alatti karikák jelez meghibásodást a pajzsmirigyben. Rendkívül érzékeny a kedvezőtlen tényezők, különösen télen. A pajzsmirigyhormonok szintjét drámaian csökken - és az ember egyre néhány extra kiló. De ez megtörténhet a nyáron. Tenger gyümölcsei és a tengeri moszat tartalmaz jódot, ami növeli a hormonok termelését. Datolyaszilva, füge, aronia, ribizli, aszalt szilva, burgonya és más zöldségek és gyümölcsök is segít, hogy javítja a szervezet hormonális szintjét. De a túlzott húsfogyasztás, különösen zsíros fajták is, éppen ellenkezőleg csökkenti a normális hormonok szintje.
A sejteket az agyalapi mirigy az emberi szervezet által termelt növekedési hormon. Ez határozza meg a növekedés, erősíti a testet, elősegíti a csontok és az izmok. Annak érdekében, hogy javítsa a szinten ételektől. gazdag fehérjék: hús, hal, túró, sajt. És korlátozzák a kávéfogyasztás. Leszokni a dohányzásról. Mozgást, és nem fizikai gyakorlatokat.
A szerotonin szint segít helyreállítani a csokoládé, kakaó, banán.
Figyeljük meg a módot a nap, hagyd gyakorolja, ne a stressz, rendesen enni, és javítja a test hormonok.
Több éve a női JustLady magazin méltó útmutató a világ a divat és a szépség. Mi nem csak töltse ki az online térben, keressük és talál valamit, ami érdekes lehet a széles közönség a nők, akik meg akarják, hogy lépést tarthasson a legfrissebb híreket és trendeket. Napi frissítések JustLady női magazin lehetővé teszi, hogy nyomon jelenlegi fejlemények a divat világában, ne hagyja ki a hírt a kozmetikumok és illatszer és megismerjék a leghatékonyabb módja, hogy megőrizze alakját formájában.
A JustLady magazin mindig ki lehet választani az optimális étrendet maguknak, megoldani a sürgető női kérdésekkel. A Női Fórum bővül naponta miatt a vita a legizgalmasabb, és lesz egy találkozóhely jó barátok. Magazin nőknek JustLady elfoglalja az egyik legjobb pozíciókat a rangsorban, ahogy növekszik magunkat, és segít másoknak, hogy javítsa.