Hogyan lehet visszaállítani az alakja és szilárdsága mellek szülés után és a szoptatás
Az okok emlő változásai
Változások történnek szinte az első napok óta a terhesség és a kisebb vagy nagyobb mértékben érezhető a formájában érzékenységének növelése, fájdalom, súlyosságát. Megnövekedett mell nyilvánvalóvá válik a végén az első héten, és továbbra is intenzíven az első trimeszterben.
Ez annak köszönhető, hogy a hormonszintek változása. Emelkedett az ösztrogén segíti proliferációját mirigyszövet, a formáció a ductalis emlőmirigyek és nőtt a nyújthatóságát szövet. A pajzsmirigy-funkció a terhesség alatt vezet az anyagcsere növekedése, és ennek megfelelően növeli az étvágyat.
A szülést követően, van egy másik hormon, „hullám”. A növekedés a prolaktin és a hormonok a mellékvese kéreg, a cselekmény szopás okok fokozott véráramlás a szövetekben, növelik a nyújthatóságát a bőr, növeli az áramlás a tej, vérbőség, és az emlő megnagyobbodása.
Fokozott étvágy a terhesség és a szoptatás tárolják, és egy későbbi időpontban, amikor a szervezet szükség további kínálat a tápanyagok már csökkenthető vagy megszüntethető, amely hozzájárul a felhalmozódása a zsírszövet a tejmirigyek. Ahogy egyre kevésbé van szükség a szoptatás mirigyállomány fokozatosan váltja fel a zsír és a kötőszövet.
Mindezek a folyamatok vezetnek súlygyarapodás mell feszességét izmok és szalagok. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a termelés a kollagén és elasztin a bőr regenerációs folyamatának, a formáció a kis vérerek nincs ideje a megnövekedett mirigyek, a bőr stretching vezet megrepedése kapillárisok, alultápláltság szövetek és a kialakulását terhességi csíkok (striák).
Változások a tejmirigyek fokozatosan leállása után a szoptatás és a szoptatás (6-8 hónapos szülés). A súlyossági fokát minden más, és nagyban függ az egyén és a terhességek száma. Recovery szalagok és szövetek rugalmasságát, így a bőr összhangban térfogata és súlya a mell már nem lehetséges, hogy az eredeti szintre.
Ez az oka annak, csökkentő (ptózis) mellkas alatt a gravitáció hatására, különösen akkor, ha gyors csökkenés teljes testtömeg. Ezen felül, miután vége szoptatás rák valamikor elvesztik mennyisége és vált petyhüdt. Fokozatosan növekedése miatt a zsírszövet nőnek, de a saját rugalmassága talpra ritka és ptosis fennáll.
A ptózis mértéke emlő
Hogyan lehet visszaállítani a mell alakját a szülés után
A megfelelő felkészülés terhesség és a szülés utáni nagyban csökkenti a jelenség a megereszkedett és ptosis. Ehhez használja a speciális fehérnemű, amely támogatja a növekvő tejmirigyek és csökkenti nyújtás szalagok, megfelelően kifejezni mell etetés után, hogy elválasztott gyerek a csecsemő etetése nem hirtelen, hanem fokozatosan, 1-2 hónap alatt, ami hasznos az első helyen, és a legtöbb gyermek.
Jelentős mértékben rugalmassága mellek szülés után vissza lehet állítani, különösen, ha ez a kis méret és a mérsékelt ptosis. Ehhez:
a fizikai aktivitás
Meg kell erősíteni a szalagok és az izmok, a mellkas és húzza néhány mellek szülés után, hogy segítse a képzés az edzőteremben irányítása alatt egy tapasztalt edző. De lehet szisztematikusan sokáig csinálni, és otthon, ezzel él a terhelés a nagyobb és kisebb mellizom és szalagok. Ezek a gyakorlatok lehetnek különböző, például:
- kezét tördelte a padlóról 10-15 alkalommal; ha nehéz, gyakorlat lehet tenni egy nap, és a támogatást a térdek a padlón, vagy nem push-up a székről;
- nyomás kezét a falra; gyakorlása végzik arccal a fal; karok kissé behajlítva, a könyök, található a mellkas előtt; során nyomást kell érzékelt statikus feszültséget az izmokban;
- váltakozó nyomás pálmák csatlakoztatva egy „lock” egymásra; ahol a kéz, behajlított könyökkel, vízszintesen szerelve előttük; A gyakorlat is el kell látni egy érzés a feszültség az izmokban; lehet helyettesíteni fogja meg a labdát, két tenyere között;
- Hígítás fénnyel oldali a súlyzó a mellkasban, amikor fekvő vagy álló (10-15 alkalommal);
- váltakozó forgása a karok súlyzókkal - 10-15-szer;
- Húz a „svéd” létra vagy egy vízszintes rúd;
- Bővítő stretching akár 10-15-szörös.
Self-masszázs végezzük irányban a mell mellbimbó bázis és vissza egy kör alakú, spirális és egyenes mozgások. Masszázs fokozza a nyirokkeringést és kiáramlás vénás vért, javítja a bőr rugalmasságát és az izomtónus, készen áll a további kozmetikai eljárások.
Szépségápolási termékek és kozmetikai kezelések
A helyi alkalmazásának hatását douches és pakolások algákkal, amelyek javítják a vérkeringést, növeli az izomtónust, a bőr táplálkozás. Visszaállítani az alakja és speciális kozmetikai és szépségápolási kezelések. Ezek közé tartoznak:
emelési módszerek
Mindezek a módszerek hatékonyak lehetnek a kezdeti jelenségek ptózis és enyhe csökkenést emlő rugalmasságát. Hatékonyabbá alakú helyreállítási módszerek egy emelő és modellezés a kontúrok mirigyek által:
Torch mellfelvarrás
A plasztikai sebészet technikák
- Lipofilling. vagy lipomodelirovanie zsírjában;
- Rhinoplasztika működését. amely csak a felvonó, ha a beteg mérete illesztés mirigyek
- Breast implantátumok - telepítés a szilikon implantátumok (implantátumok).
Helyreállítása mell alakja szülés után a Rhinoplasztika a telepítést az implantátumok
Az emlő nő kell figyelni, hogy az első nap, és az egész időszakban a terhesség és a szoptatás alatt. Gyakran elkerüli jelentős változások a szülés után, és a saját komplex konzervatív jelenti, hogy visszaszerezze a kielégítő állapot alakját és feszességét melleket. Sok függ az egyén fiziológiai jellemzőket és a kitartás. Extrém esetekben, akkor kérjen segítséget cosmetologists és a plasztikai sebészek.