Hogyan lehet visszaállítani a szoptatás után és szülés
Az egyik kétségtelen előnyök a terhesség (persze, kivéve azt a tényt a terhesség), hogy változtatni az alakját a mell. Ha korábban nem volt annyira elszigetelt, de most, az alakját és méretét lett a tárgya a büszkeség nem csak te, hanem a férje. De miután az első örömök az anyaság és a szoptatás droops és megszűnik egy tárgy lelkes hozzáállását a férfiak. Ne ess kétségbe, meg lehet oldani, nem csak nyerni az anya természet a korábbi alakját, a mell, de egyúttal azt is tökéletesebb.
Előfordul, hogy egy nő nem kell birkózni azzal a problémával, emlő rekonstrukció után a mell, nem hajlandó szoptatni egyáltalán. És akkor abban az esetben végtelen öltözködés, kényelmetlenséget legtöbb anya, és nem éri javára mellét. Azt mondhatjuk, hogy ezek az eljárások nem hoznak semmilyen szépség vagy mell egészségét. És a gyerek nem lesz természetes immunitást, ami „részvények” a vele az anyja tejében. De ez nem nekünk bíró - ez egy egyéni választás minden nő.
Mama, aki szeretné etetni gyermekeiket anyatejjel kell vigyázni a szép formája a terhesség alatt, szoptatás, de befejezése után az újjáépítés mell is egészen valóságos.
Breast Care terhesség alatt
- ° Nem káros szokásokat. Természetesen ez feltételezi, hogy a maga a terhesség: az elv „ne árts”, hogy a gyermek számára. De ne visszaél nikotin- és alkoholfüggőség. panaszkodnak, hogy mellek lehajtotta etetés után.
- ° A megfelelő táplálkozás, továbbá a javára az anya és a születendő baba is segít fenntartani a mell alakját. Sovány fehérjét - ez közvetlenül részt vesz a folyamatokban a hasznosítás után a szoptatást.
- ° Douches javítja a vérkeringést a mellkas területén, és így a metabolikus folyamatok fordulnak elő az emlőmirigyek.
- ° Bra - kötelező attribútum fehérnemű terhes nők. Új mell mérete, hogy már megszerzett terhesség alatt szokatlanul „nehéz” a mellizmok, és felkészületlen mellkasi etetés után szükségszerűen elveszíti vonzó megjelenés. Ezért visel melltartót széles hevederek (hogy ne vágjon a bőrbe) takarít meg a küzdelemhez.
- ° Hagyjuk a mellkas „lehelet” minden nap 15 percig.
- ° masszázs és mindenféle eszközökkel, amelyek megvédik a bőrt a nyak hasznos lesz az emlő etetés után. Nagyon hatékony krémek, amelynek az összetételében a kollagén és E-vitamint Ideális maszk készült függetlenül természetes termékek (például joghurt vagy dió). A masszázs javítja a vérkeringést.
Hogyan lehet visszaállítani a mellek szülés után
Továbbra is ugyanaz az iránymutatások mell ellátás, kiegészítve azokat újakra:
- ° Ha tseditsya használjon mellszívó, mint A kézi mellszívó is nyúlik az izmokat, amelyek támogatják a mell és a mell rekonstrukciós etetés után késhet.
- ° A stagnálás a tej - a fő ellenség a tejmirigyek GV: az egyik a káros hatások lehetnek megereszkedett mellek.
- Mellkas ° etetés után kell mosni meleg vízzel. A tény az, hogy a maradék tejet a mellbimbó körök körül válhat tápanyag a baktériumok növekedését.
- ° Próbálja alternatív mellek minden egyes takarmány - ez fogja megmenteni azonos méretű mindkét mellét.
- ° testmozgás segít erősíteni az izmokat a mellkas, nem csak, hanem más testrészek: helyreállítása nem csak a mell, hanem a csábító alakja a csípő és a derék. Performing gyakorlatokat rendszeresen és szisztematikusan, az a kérdés, hogyan lehet felépíteni a mell a születés után nem okoz fejfájást. Ne hanyagolja el, mint ahogy néhány torna -, hogy ez lehetővé teszi, hogy legyen vékony, húzza a mellkas, és úgy érzi, nem „megtört vályú”, és egy nő, egy csomó energiát. Ennek során mehet minden a jól ismert push-up, úszás mell utánzás, hígítása és keverése a fegyverek és egyéb gyakorlatok, hogy emlékszik (vagy kitalálni).
- ° Egy alternatív lehet torna táncórákat. Ezután gyakorolni, de jó, hogy még több és élvezni. A fő hangsúlyt, ha meg akarja erősíteni a mell kell helyezni a felsőtest és a karok aktivitást.
- Teljesen ° zárja a kapcsolatot emlő közvetlen napfény. Először is, ez vezet a megjelenése nem kívánt ráncok, másrészt a visszaélés vezethet több súlyos következményekkel jár.
A javasolt ötleteket könnyen kezelhető, és akkor nem lesz nehéz helyreállítani a mell etetés után. Azonban meg kell jegyezni, hogy a bőr minden ember más és más, és az ő személyiségét öröklődik. Ha ezek a módszerek megszabadulni az esztétikai hiányosságai mellkas nem segít, akkor kell kérni szakmai segítséget. Számos típusú eljárások megszüntetésére striák mellkasán egy szépség klinika feltételek:
- ° Vegyi peeling.
- ° Mikro-áram terápia.
- ° pakolás.
- ° lézeres kezelés.
- ° plasztikai sebészet - kiviteli alakban végrehajtott csak akkor, ha súlyos kozmetikai rendellenességek.
Légy merész, és ne csüggedjetek, ha az első mell rekonstrukció után a mell túl lassú. Próbálja ki az összes módszer megtalálható lesz szükségképpen az, ami tetszik tökéletesen!
Miért mellek etetés után megereszkedik
Általános szabály, hogy a nők maguknak a kérdést: „hogyan kell visszaállítani a mell a születés után?” Túl késő, hiszen a képzés kell kezdeni, még a születés előtt. A terhesség alatt és közvetlenül a szülés után mellek töltött tejjel. Tide sok tej nem csak növeli a mell méretét, hanem a súlya. Ennek eredményeként, a finom bőr a mellkason van nyújtva, mint az izmok vannak szokva, hogy tartsa enyhén lányos mellek terhesség előtt, nem tud megbirkózni vele az új súlyát. Miközben a laktáció a mell egy okos megjelenése és lekerekített formák helyzet miatt a tejét. Ha a szoptatás megáll, tej megszűnik jelenik meg, és ennek következtében a mell kiürül, és kinyújtotta a bőre droops.
Hogyan lehet visszaállítani a mell után szoptatás
Általános szabály, hogy visszaállítsa az alak a mell, ami születése előtt szinte lehetetlen. De az a tény, hogy a mell emlőrák után megereszkedik és striák jelennek meg rajta, az a tény, nem túl kellemes, és ez helyrehozható.
Módszerei emlő rekonstrukciója után emlő
Masszázsok van szükség, hogy javítsa a vérkeringést folyamat a mellkasban, valamint hogy erősítse az izmok. Masszázs kell végezni 2-3 alkalommal naponta 2 hónapig, előnyösen közvetlenül a vége laktáció. Minden mell kell csöpög néhány csepp masszázs olaj, ami megszünteti a bőr irritációját. Majd masszírozni a mell két percig, hogy egy első mozgás lefelé, majd helyettük körkörös.
Maszk mell rekonstrukciós emlőrák után lehet vásárolni egy gyógyszertárban, vagy a saját méz és őrölt kávé vagy sima fehér agyag, egy csepp citrommal. Az ilyen maszkokat termelésének csökkentése elasztin, amely segít nyúlik a bőrt.
Krém használt emlő zsírt és tápláló, ők is helyettesíthető keverékével tápláló olajok. Napi masszírozza a krémet a bőrbe után vízkezelés hozzájárul a gyors felépülés és kifeszítő szinte észrevehetetlen.
A testmozgás a leghatékonyabb módja a fenti, a mellfelvarrás. Bár az adjuváns terápia mell rekonstrukciós fog egy kicsit nagyobb hatást.
Gyakorlatok emlő rekonstrukciója
- ° kezet előtt a váll, az ujjak zártak össze. Palm szorosan nyomni egymáshoz 10-15 másodpercig, majd csökkentse a nyomást 5-10 másodperc;
- ° feküdt a padlón arccal lefelé, a lábak enyhén behajlítva a térd. Végezze fekvőtámasz, kevés mellek és megérintette a padló egy kicsit elidőzött a kinyújtott kezében;
- ° feküdt a kanapén, felfelé, fejét kissé lelóg a szélén. Összekulcsolta a kezét a feje mögött, amennyire csak lehetséges, hogy vonja vissza, majd vissza a gyomorba. Ha növelni szeretné a hatást, akkor vegye fel a témát a tömeg, amit kényszerből.
Wonder „hogyan kell visszaállítani a mell etetés után” kell a terhesség előtt, mert ez segít, hogy előkészítse a mell, és csökkenti annak deformációját. Felkészülés a terhesség és a szoptatás időszakban a baba, hogy megerősítse a felelős izmokat támogatja a mellrák. Azaz, az összes fenti gyakorlatokat, akkor lehet kezdeni, hogy végre még néhány hónapig a terhesség előtt, és továbbra is annak végrehajtása után szoptatás alatt. Terhesség és szoptatás alatt is végezhetjük, hogy a fizikai gyakorlatok mellfelvarrás, de lehetővé kell tennie a nőgyógyász. Ebben az időszakban ajánlott, hogy a gyakorlatok könnyebb, például a maximális emelőkarjáról feje fölött, kortyolgatva a lábujjakon, és térjen vissza kiinduló helyzetbe.
Módszerek a Emlő felújítása beltéri
Fent értesült hogyan lehet felépíteni a mell etetés után otthon, itt lehet megismerkedni azzal a ténnyel, hogy az ajánlat szépségszalonok. A legdrágább és biztonságos módszer - a plasztikai sebészet. De ugyanakkor lehetővé teszi, hogy hozzon létre egy mell után etetés bármilyen méretű és alakú.
Mikro-áram terápia használják a stimuláció az idegvégződések a mellkasban, ami folyamatának felgyorsítása a szövet gyógyulás. Szintén hatása alatt áramimpulzusokhoz stimulálása a mellizom, bár kicsi.
Body mezoterápia bevezetése a mellkas különleges biológiailag aktív anyagok, amelyek hozzájárulnak a terrorizmus elleni striák a bőrön. Ha nem tudja, hogyan kell visszaállítani a mell a születés után, az első dolog, amit meg kell gondolni, szivattyúzás izmok, és csak utána a bőr hibák. Ez az eljárás kényelmetlenséget okoz, és ahhoz vezethet, hogy az allergiás reakciók és más káros következményekkel jár.
Wrap és peeling nagyjából ugyanazt a hatást, mint egy maszk otthon. Ezeket az eljárásokat elvégezni a használata olajok és egyéb anyagok elősegítő gyógyítására és megelőzésére striák készítmény elasztin.
Hogy szükséges-e helyreállítani a mell etetés után
Mell megereszkedik és takarmányozás után, mint bármely más testrész deformáció után hajlamos magától helyreállítani. A testmozgás és egyéb terápiák segítenek csak felgyorsítja a folyamatot emlő rekonstrukciós etetés után, de nem árulja el korábbi alakját.