Hogyan lehet visszaállítani a látást szemüveg nélkül vagy a műveletek
Enyhítő és más szem problémák, sok panaszt. Legutóbb között szemorvos betegek szignifikánsan növelte az igen fiatalok, serdülők és gyermekek, amely kapcsolatban van az általános számítógépes.
Gyakran előfordul, hogy a fő ajánlás az orvosok is viselni szemüveg vagy kontaktlencse. De ez esetben? Ha a kis mértékben változik, akkor van értelme, hogy megpróbálja kijavítani őket saját.
népi jogorvoslati; a víz; pamut párna; torna; a kiegyensúlyozott étrend;
bevált módja
Először is, próbálja meg teljesen megszüntetni, vagy legalábbis minimalizálják a probléma okait. Védi a szemet a külső ingerekre az életükön változtatni.
Az integrált megközelítés segítségével gyorsan és hatékonyan javítja a látást is több pontot:
Betartása mindezeket az ajánlásokat, hogy ne gyógyszeres kezelés és műtéti technikák a jövőben. Beszéljünk az egyes eljárási részletesebben.
Olvasd ebben a témában:
gimnasztikai gyakorlatok
Számos gyakorlatok, hogy meg fog tenni szemüveg nélkül megszünteti szárazság és a szem kifáradását. Egy erős izmok biztosítja a jó látás.
Kezdjük egy bázis úgynevezett palming.
Ennek lényege: meleg tenyér, ujjak somknite és tedd a szem környékén úgy, hogy teljesen blokkolja a hozzáférést a fény. Csukott szemmel, és a keze ne érintse meg őket. Meg kell elérni az abszolút sötétségben.
Van néhány gyakorlatok javítására szállást.
Először - nézd meg a pont a távolban, majd a hegyét az orrát. Ehhez váltakozva.
Második - húzza ki, és gondosan nézd meg. Fej helyzete nem változik, és ugyanabban az időben mozog a kéz különböző pozíciókban - fel, le, balra és jobbra.
Teljesítményének javítása érdekében a szemizmok:
- körkörös mozdulatokkal szemével a jobbra és balra;
- aktívan vezetni szemét oldalvást, átlósan, felfelé és lefelé;
- erősen villog pár másodpercig, majd hirtelen zazhmurte.
Szemészek ajánljuk a következő gyakorlatokat, majd javulást látás:
- 2 perc, gyors és könnyű villogni, hogy javítsa a vérkeringést.
- Csatolja az ablak üveg egy kis darab papír, vagy egy kör gyurmából. Keresse az utcán a legtávolabbi objektum, nézd meg néhány másodpercig, majd kapcsolja be a kilátás a pont az üvegre.
- Ülj egy székre, kiegyenesedik a hát. 5 másodperc zazhmurte sokat, majd nyissa ki a szemét.
- Takard el a szemed meleg kezek, ujjak keresztbe a homlokán. Csukd be a szemed, relax, elképzelni valami kellemes.
- Ábrák szemek: fel és le, átlósan, kerek és jobbra és balra, rombusz, négyzet, függőleges és vízszintes ív, íj, az S betű a normál és a „hanyatt” helyzetbe.
Ezek a gyakorlatok kell tenni minden nap reggel vagy este lefekvés előtt, ahogy szeretné. Először is, minden ismétlés 5 alkalommal, fokozatosan növelve az ismétlések számát a 30. kontaktlencse és szemüveg, ha viselni őket, akkor el kell távolítani.