Hogyan lehet túlélni a válás, a fájdalom az elválás, vagy árulás egy szeretett

Közös élet, sőt hosszú távú kapcsolatokat a partner azt jelenti, hogy a másik személy az része lesz az a legkisebb döntések. Mi lesz akkor vacsorára? Hogyan töltöd a szabadidődet? Akivel barátok? Amikor szerelmi kapcsolat véget ér, akkor fájdalmasan észre, hogy most a leginkább érdekli egy másik kérdés: hogyan lehet túlélni a elszakadás egy szeretett?

Miért olyan fájdalmas?

Elválás egy szeretett egy hihetetlenül fájdalmas élmény, ami nagyon nehéz haladni anélkül, hogy az érzelmi és erkölcsi veszteségeket.

Pszichológiailag az elválasztást nemcsak tekintik összeomlása egy pár, hanem az összeomlás minden álmok és remények. Nagyon gyakran a különbség a kedvenc sokkal fájdalmasabb, mint akár a fizikai halál, ami legalább visszafordíthatatlan. Kapcsolatokat hoz fájdalom elviselhetetlen, de búcsúzott a kínzó gyakran tekintik egy árulás, és fájt erőfeszítést az önbecsülés és az önbecsülés az a személy, akit az általuk leadott.

A modern társadalomban az elszakadás Man vagy válás férje gyakran tett szemrehányást az asszony. Úgy véljük, hogy a nők jobban érdekelt a hosszú távú kapcsolatok, így ő is mindent megtenni (és lehetetlen), hogy tartsa a családot. Ez azt jelentette, még akkor is, ha az ember elhagyja a családi saját. Mit mond, amikor az ember elhagyott egy nő! Ezért, miután szakítasz egy szeretett gyakran nő gyötri a bűntudat és a kisebbségi komplexusa.

Természetesen ezeket a tapasztalatokat nem felelnek meg a valóságnak. Vége a kapcsolat, bár egy szomorú esemény, de ez elég általánosak. Tehát miért is olyan kapcsolat, amely hozza a fájdalom, vagy nem hagyjuk kifejlődni legalább az egyik partner?

Mit lehet tenni?

Sok párok szerte a világon minden nap úgy dönt, hogy vessen véget a kapcsolat, és ez teljesen normális. Egy másik kérdés, ami felmerül, amikor búcsú sok erős negatív érzelmek, és annak szükségességét, hogy megoldja a problémákat. Pszichológusok tanácsot megmondani, hogyan lehet túlélni egy válást férjétől, vagy elválás egy férfival a lehető legkíméletesebb módon.

• Felismerése az a tény, a szétválasztás. Miután a kezdeti sokk, akkor nagy a kísértés, hogy elkezd túl sajnálni magad, vagy fordítva, hogy vonja vissza önmagukba, hogy elrejtse az érzéseit harag, düh és szomorúság mélyen. Így az első lépés a talpra a szakítás, hogy felismerjék a valóságban a helyzet, és hogy igazán őszinte, hogyan érzi magát;

• vegye szívfájdalom
  
  mint egy normális jelenség. A fájdalom mindig jelezte nekünk, ha valami elromlott, és meg kell javítani. Nem számít, hogy mire vágysz - egy törött kar vagy a megtört szív, a fájdalom azt állítja, nekünk egy jelet, hogy itt az ideje, hogy vigyázzon magára!

• Észre, hogy ez is el fog múlni. Ha elválás egy szeretett, gyakran gondolunk, hogy az élet vége, és soha nem tudunk ismét szerelmes. De előbb vagy utóbb, minden fájdalom elmúlik, és felfedi, hogy a lehetőséget, hogy építsenek egy új kapcsolat egy másik személy. Légy kész arra, hogy elfogadja ezeket a módosításokat is értékelik!

• Megszabadulni mindentől, ami emlékeztet a partnere. Nincs semmi meglepő abban, hogy a közös múlt mindig figyelmeztesse a partnere. Itt van a kedvenc csésze, és ez a festmény vásárolta az első közös nyaralás ... megtalálja az erőt, hogy dobja, vagy adja ki mindent, ami akkor fájdalmas és negatív emlékeket. Elrejt általános fotók, átrendezni a bútorokat, változtassa meg a szekrény, és frizura, új barátokat, és kezdje csinál, amit mindig is akartam!

• Fogadja magány, mint egy ajándék. Végül egyedül voltál vele! Ez a tökéletes idő, hogy megértsék, amit igazán akar. Élvezze a lehetőséget, hogy időt tölteni a saját, kezdje, hogy kényeztesse magát, és adj magadnak kis meglepetés;

• Használja a fájdalom, mint a motiváció a fejlődését. Erős érzelmek, hogy egy személy növekszik, és egyre érettebb személy. Ezen túlmenően, tudván, hogy mennyire fáj, akkor könnyen megtalálja az erőt, hogy támogassa a többi ember, akik mennek keresztül szétválasztás. A saját például meg tudja mutatni másoknak, hogy ők is képesek túlélni után szakítás, és légy boldog és szabad emberek;

• Adj magadnak időt a regenerálódásra. Törött kar gyógyít körülbelül hat hétig. Legyen felkészülve arra, hogy a helyreállítás a megtört szív elviszi sokkal tovább - de nem örökre. Ez a folyamat általában egy év, vagy még több. De ha továbbra is fájdalomban szeparációs még két év után, az azt jelenti, hogy már nem értették meg az érzéseid a partnered, és ez hozta meg az érzelmi zsákutcába. Ebben az esetben kérjen szakmai segítséget egy terapeuta, aki segít, hogy dolgozzanak ki a negatív érzéseket, és kap a fellendülés;

• Hagyja, hogy a érzések forrni. Elválás általában kíséri a sok negatív érzelmek, mint a fájdalom, a harag, a bűntudat, és a tapasztalatok mély szomorúság. Ha nem tudja, hogy kifejezzék érzéseiket, elpusztítanak meg belülről. Tehát biztos, hogy talál valakit, akiben megbízol, és ossza meg velük tapasztalataikat. A legjobb, ha egy ilyen személy lenne pszichológus. Mindaddig, amíg nem bontják le a falakat a negatív érzelmek, akkor blokkolja az összes pozitív érzéseket. Az a képesség, hogy teljesen felzokog bánatát egy nagyon fontos része a gyógyulási folyamat;

• Bocsáss partner teljesen megszabadulni tőle.
  
  Képtelenség, hogy bocsásson tesz minket csatlakozik a múltban. De igaz megbocsátás csak akkor lesz lehetséges, ha megszabadulni minden negatív érzelmek: harag, düh és szomorúság. Ha ezt nem teszi meg, a negatív érzelmek fogják vetíteni az összes jövőbeli kapcsolatok, vagy kezdenek megjelenni mindenféle pszichoszomatikus betegségek;

• Engedd el a múltat. Vannak, akik még néhány év után elhagyja még szórakoztatják illúzióim, hogy a korábbi partner visszatér ezelőtt. Zárd be az ajtót! Elviselni a fájdalmat, majd engedje el. Ez segít megtalálni az erőt, hogy lépni. Tartása az emlékek a régi kapcsolat, akkor ne engedd meg magadnak, hogy kezdődik egy új szakasz az életükben, és olyan új partnert találjunk;

• Szünet. Ne rohanjon bele egy új kapcsolatba közvetlenül a fájdalmas szünet. Egy ilyen kísérletet, hogy elkerülje a fájdalmat törés után vezet az a tény, hogy meg fog ismételni a hibákat a kapcsolat újra. Hasty kapcsolat, mint általában, mindig véget ér a katasztrófa, mert belép őket a rossz szándékkal. Várja meg, amíg teljesen vissza az elválasztás után, mielőtt a keresést egy új partner. Szakítson időt és Maradj magát és a gondolatait. Egy idő után lesz képes, hogy nézd meg, hogy nem sikerült kapcsolatot egészen más szemmel, amely segít elkerülni a hibákat a másik személy;

• Keressen egy támogató csoport. Nem egyetlen ember képes túlélni az elválasztás egyedül. És ez nem feltétlenül szükséges! Kérjen támogatást azoktól az emberektől, amiben megbízhat. Ők megadja a megértés, elfogadás és nem ítélkező hozzáállás az aktuális eseményekre. Mivel megvan a trauma, hogy egy rossz kapcsolat, akkor meggyógyul és legegyszerűbb eszköze az egészséges kapcsolat. Kérjen segítséget a rokonok és közeli barátok!

• Ne add fel. Akkor is, ha egyedül maradt senki, hogy támogassa Önt, megértjük, hogy az egyetlen igazi hiba - elutasítását kísérletet, hogy minden alkalommal esik;

• Találd meg a forrása az erő. Találd meg magad, hogy segít túlélni, és előrelépni. Mert valaki meg lehet Isten felé fordult, hogy valaki kreatív, és valaki látja értelme az önálló fejlődés.

Természetesen válnunk egy szeretett az egyik legnehezebb, érzelmi és stresszes helyzetekben. Senki áthalad a rés szerelmi kapcsolatokat teljesen veszteségmentes, de ezekkel a tippeket, akkor képes lesz arra, hogy túlélje ezt a pillanatot az élet így sokkal könnyebb.

idővel

Talán egy ideig, miután a tényleges szétválasztás, akkor kell, hogy találkozzanak a korábbi partner foglalkozni sürgős esetekben. Ha házasodtak, akkor mindenképpen meg kell csinálni, legalább hivatalossá tétele érdekében a válás. Hogyan kell viselkedni ebben a helyzetben?

Próbálj meg nem mutatják az ex-férje a negatív érzelmek, mint a düh és a fájdalom, hogy őt, mint egy üzleti partner. Az ellenséges ebben a helyzetben, még senki sem lehet előnyös (kivéve az ügyvédek). Ha mind a ketten, hogy viselkedjenek civilizált módon, a válás folyamata sokkal kevésbé lesz fájdalmas. Ez különösen fontos, ha a gyermekek. Bár a kapcsolata férjével a múltban, de ez még mindig a szülő. Tartson egy civilizált kapcsolatot az ex-házastárs legalább kedvéért a gyerekek.

keresztül

bizonyos idő után szakítás akkor rájönnek, hogy a fájdalmas tapasztalatokat a múltban. Most lehetősége van arra, hogy biztonságosan új szakaszba lép az életed, és hajtsa végre a módosításokat. Időbe fog telni néhány év, és akkor valóban meglepő, hogy nem tudja elképzelni az életem anélkül, ez a személy, és mindig lesz vele. Hidd el, meg tudod csinálni! Után megy keresztül egy fájdalmas elválasztás, úgy érzi, hogy lett egy erős ember. Győződjön meg róla, hogy képes önállóan élni, és képesek megbirkózni minden nehézség és probléma.

A folyamat érzelmi hasznosítás után egy hosszú távú kapcsolat, különösen akkor, ha már házas, ritkán egyszerű és gyors. De, ha az üzlet, hogy egy csomó ember, hogy akkor, győződjön meg róla, hogy tudja kezelni, és te! Miután élt át a válás és az elválás fájdalmát, akkor lesz sokkal erősebb és biztosak vagyunk abban, hogy megtalálja az igaz szerelem!

Értékelés: (1 szavazat, 3,00 5)

Kapcsolódó cikkek

• Hogyan lehet túlélni a elszakadás egy szeretett - néhány tipp, hogyan kell túlélni a fájdalmat

• A teljes feloldódás, hogy egy szeretett - a helyes utat a leszúrás és az ő szeretete, és az ő

• Hogyan lehet megállítani kételkedés szeretett