Hogyan lehet megtörni a patthelyzet
Volt valaha, hogy a kívánt eredményt elérni, motiválni az összes lépést lefektetett, de valami belül leáll az akció - és nem világos, hogy mit? Például, van egy világos tervet, hogyan lehet pénzt, a hatalom és a pénz valóban szükség van, de csak nem tud rávenni magam, hogy elkezd ...
Vagy ez: olyan vállalkozás akkor kap végzett el, majd hirtelen elkezdett elnyomni. Például egy kiváló ügynök hirtelen megállt szerető eladás inspirálta tanár kezdte ingerelni vezető órákat, és jó tanuló - tanulmány ...
Személyes tapasztalat
Nőttem fel, egy szegény család a tartományban, és ment keresztül, az élet sok válságok, beleértve a csőd, az egészségügyi problémák, mozgó tanulmányozása egy másik országban anélkül, hogy a támogatás, kétszáz euró a zsebében, és egy teljes változást a tevékenység :)
Tudom, hogy képes fizetni a segítségével egy edző (vagy akár egy terapeuta) nem minden és nem mindig -, és szeretném megosztani veletek az én kedvenc „varázspálca”, amit használni azokban az esetekben, kábulat és az önálló szabotázs, vagy ha már nem érti magát .
És ez nem csak a személyes tapasztalat. Technika hogy szeretnék ajánlani, én már aktívan vizsgált két és fél év bevonásával több mint kétszáz résztvevő. Tehát a minőségi választ :)
Miért hirtelen esik egy kábulatban
Gyakran az az oka, rejtett társulásai és a belső érzelmi töltés.
Saját spontán, amely akkor kezdődött, mint egy kísérlet, és a belső játék, a tanulmány vezetett egy ismerős, modern idegtudomány és a kognitív nyelvészet.
Ez az, amit mondanak a szerkezet a mi gondolkodás:
Agyunk úgy van kialakítva, hogy ha akar valamit, hogy emlékezzen, kódolva van egy sor vizuális képek és információk a érzékszervek és kapcsolódó összes ilyen érzelmek és érzések a testben - vagyis azok, amelyek már a hosszú távú memória. Mindezek a „darab memória” is, viszont vannak kódolva hasonló körében, ezért az aktiválás egyik memóriák aktiválja az egész láncot. Így az egyesülési és társulási lánc.
Add hozzá, hogy a tudás, hogy emlékezzen a legjobb, amit érzelmileg színezett. Pozitív az a szín, vagy negatív - az agy nem olyan fontos, a lényeg, a rendelkezésre álló érzelmek. Ez a mechanizmus dolgozott ki az evolúció több millió éve, ha valami ijesztő vagy boldog -, akkor fontos, hogy reagáljon, de a semleges nem aggódik, és nem vesztegeti az erőforrások rajta.
Azonosítani az oka a belső kábultság, és képes legyőzni azt a saját, azt javaslom, hogy azonosítsa a mögöttes koncepció az egyesület jobbra vagy a helyzetet, és látni, hogy milyen érzelmi töltés általuk magukat.
Gyakorlat „16 szervezet segítségét kell csinálni gyorsan, óvatosan és ravasz. Végtére is, az agy szeret építeni pszichológiai védelmi megvédeni bennünket az igazán kellemetlen és fájdalmas a psziché a dolgok. Ez a gyakorlat módszere alapján szabad asszociációs Young, és itt is kiegészíti nekem azokat chips és a kulcsok amit találtam során a kutatás.
Milyen eredményeket kell várni?
Szűkebb értelemben, ez a gyakorlat célja, hogy megtaláljuk a mély egyesület bármelyike fontos szó az Ön számára, fogalom vagy kép. Ha az előírtnál több körben (szeretem, hogy ne) - ez a módja annak, hogy átírja a „kód a mentális” programozza újra a saját gondolkodás.
A „társulások 16” lehet:
· Épít térképet asszociatív kapcsolatok
· Catch destruktív szervezetek, mint a számítógépes vírusok
· Lásd az a probléma gyökerét
· Meg kell erősíteni a tudatosság
· Get betekintést
Szükséged lesz egy darab papírt, egy tollat, és körülbelül fél óra szabad idő csendben.
Sheet vízszintesen, és tegye a bal oldali oszlopban a számok 1-16 - ez segít összpontosítani, és ne vesszenek el az edzés alatt.
Az első szakasz
Készítsen lekérdezést. A címet a szót vagy kifejezést a probléma vagy feladat, hogy törődnek, és amelyek megoldása javítja az életminőséget, a rövid távon. Azt egy szót vagy rövid mondatot. Például, ha csak nem tud leülni írni a diploma - akkor tegye a „diploma”. A jelenlegi munka kezd okozni negatív - hogy a „munka”.
Ahhoz, hogy az eredmény mélyebb - kiegyenesedik a hát, hogy pár mély lélegzetet, és beköltözik a feljegyzést az alhasi. Hidd el, hogy működik.
Az első kérdés az, hogy mit samokouchinga izgat most a legjobban?
Írja le a lap tetején, a szavak, melyeket le a problémát / feladatot.
második szakasza
A harmadik szakasz
Most csatlakoztassa a szót pár, mint a fotó: az első a második, harmadik, negyedik és így tovább.
Ez az igazi munka most kezdődik. Két szabályokat, és az első - az őszinteség. Őszintébb, őszintébb te magad, annál erősebb a hatás eredményeként kapott. A második szabály - a szó nem kell megismételni. Ha egy szó fog bekövetkezni a gyakorlat során két vagy több alkalommal, jegyezze meg külön-külön az az oldal alján. Majd én megmondom, hogy mit kell csinálni vele.
Amikor szó egyesítjük, elkezdenek dolgozni minden pár külön hivatkozás nélkül, a fő szót (ami arra utal, hogy a kérést).
Minden pár szót, hogy megtalálják a közös szövetség - egy szó, amely egyesíti a két személyesen Önnek. Emlékezz a belső integritás? Keresse meg a közös társulása, melyik lesz a maga. Hallgassa meg magát - és a tested. Talált szó reagál? Pontosan ez az - vagy lehet megfogalmazni pontosabban?
Használja főnevek, igék és határozószók.
Hogyan segíts magadon, ha az egyesület nem egyesül
Képzeld el - Képzeld minden szó a pár formájában egy kép, mentálisan lépést hátra, és nézd meg őket az oldalon. Mi egyesíti őket? Lehet, hogy vannak (vagy nincsenek) egy része valami nagyobb? Talán mindegyik kép van egy közös darab a teljes? Mi egy kép? Mit kellene nevezni egy szó?
Hallgasd meg a érzetek a test - hátsó egyenes, pihenjen a váll, a váltott műszakban a figyelmet az alhasi és a lábak. Ha láthatóvá a rossz, akkor keressen egyesítő társulás az érzékek révén: úgy érzi, hogy mi érzetek a test az első szó a pár? És most - mi érzés a második szó? Mi a közös között ezek az érzések? Mi akkor jár? Leírni egy szót sem.
Ellenőrizze az őszinteség
Ha kombináljuk az egyesület egy pár szót talált, hallgatni magad, és a érzetek a test: ez ugyanaz a szó? Vagy van egy pontosabb - az Ön számára?
A negyedik szakasz
Van nyolc szó. Keverjük össze őket vissza fogszabályozó párban és ugyanezt ismétli meg, és a harmadik szakaszban. Ne feledje, hogy a szavak nem kell megismételni (ha a szó ismétlődik - írd le, és keres egy másik egyesület). Keresse meg a szavak pontosan.
Amikor megkapod a négy szó, én ugyanezt ismétli meg. Figyeljünk a érzések merülnek fel a test és az érzelmek. Fix őket, mint a szabadon álló megfigyelő, és folytassa.
Most össze a kapott két szót egybe.
Ez az utolsó szó a mély egyesület.
Az összes fénykép - az igazi kérelmet. Elhoztam a személyes példa.
Csináltam a kedvenc „16 Egyesület”, és van egy mély egyesület - depresszió!
Hoppá, néhány váratlan eredmény! Igen, volt értelme - tanulás kezdett okozni én depresszió. Pontosan ez az, amit éreztem.
Oké, és mit kell tenni?
Hogyan kell kezelni az eredményeket:
Az első és legfontosabb -, hogy megosszák a „repül” és a „húsgombóc”. Ne feledje, hogy ezek a szavak - csak egyesület. Depresszió tényleg semmi köze az oktatás.
Második - nézd meg az utolsó szó, és kérdezd meg magadtól: vagyok kényelmes ez a mély egyesület, vagy nem? Ha én vizsgálatot depresszióval, hogyan befolyásolja ez nekem és a fellépések?
Az utolsó szó lehet pozitív - és akkor lesz egy forrás: az egyesület olyan módon, hogy megadja az erőt és a vágy, hogy járjon.
Keresi az eredményeket a gyakorlat, akkor rájönnek, hogy befolyásolja a tudatalatti észlelés és hozzáállását a helyzetet. Ez önmagában általában ad egy transzformációs hatása.
A harmadik -, hogy meghatározzák a pozitív és negatív kapcsolat az egyes oszlopokban.
Hadd emlékeztessem önöket, öten, az utolsó - egyetlen szót sem. Mi az egyes oszlopok?
Eredeti (16 szó) - a sztereotípiák és hiedelmek során képződő oktatásban vagy a környezet befolyásolja a környezetet.
Második (8 szó) - a mentális szinten: tudatalatti gondolatokat.
A harmadik (4 szó) - ezen a szinten az érzelmek. Fordítson különös figyelmet az érzelmi színezés mindegyik felsorolt négy szó.
A negyedik szint (2 szó), és az utolsó szó, hogy ki, amit én a „háromszög megoldásokat.”
A végső szót egy mély egyesület, és egy pár szót, amelyből kitűnik, lehet lekérdezés-megoldási stratégiák és a legfontosabb kérdéseket meg kell oldani, vagy információt hordoznak döntéseket, amelyeket meg kell tenni.
Lásd melyik oszlopban több negatív asszociációk? Mi okozta őket? Hely szár negatív asszociációk?
Ahol több pozitív? Mivel ezek a pozitív asszociációk segítségével foglalkoznak a kérését? Igen, már ment coaching kérdések :)
Negyedik - átírják „rosszindulatú kód”
Minél inkább alkalmazzák az új szövetség a szót, vagyis egy kérés, annál nagyobb a változás által kiváltott ezt a szót asszociatív lánc. Minél világosabb a kép pozitív, akkor még kellemesebb lesz, mint nekünk (beleértve a test - hidegrázás, bizsergés, a szabadság érzését a váll, stb), annál erősebb lesz a hatása „felülírja”.
Akkor egyszerűen povycherkivat negatív szavak és helyettük pozitív is.
A hatás erősebb lesz, ha találnak a térképen „fordulópont” (az első negatív szavak a vízszintes lánc), cserélje ki a pozitív és új szövetség egyesül pótolja az utolsó szó.
Még erősebb a hatása, ha mielőtt keres új egyesítő társulás, akkor adja az állam a forrás (például a meditáció). Szeretem ezt a módszert, abban az esetben a „tanulás” szoktam őket. „Feltöltés” magukat a meditáció, találtam egy új szövetség egyesíti helyett negatív - és kihozta a teljes lánc mentén, és az utolsó szó. És másnap örömmel részt venni a szemináriumon.
Ötödik - nézd meg a pozitív asszociációk és kérdezd meg magadtól, hogy azok korlátozzák te? Mit gondolok: például a munka keresett a „pénz”, és megvan az utolsó szó „elérni”, és az érzés, hogy ez így van, a nyugtát a pénz az Ön számára - a teljesítmény elismerése és eredmények - bevételt ... De hogyan másként fizetünk ? Hiányzik az ajándékokat pénz, leletek nyeremények más módon? Például a gazdája osztályban, meghívtam résztvevőket, hogy írjanak maguknak egy írásos állásfoglalást a különböző módon keresni jövedelem, és azt megelőzően is pokreativili, amit ezek a különböző módszerek lehetnek. Ez a módszer segít bővíteni a tudat, és távolítsa el a keretet.
Hatodik - biztosítsa pozitív asszociációk. Például, a világos minta vagy kollázs. By the way, hozzon létre egy kollázst a témát talált pozitív asszociációk garantáltan add meg betekintést a kérését.
Tipp: mentse az írott lap, hogy egy dátumot, és kövesse a „16 Egyesület” újra ugyanazt a szót-kérést három hónapon belül - így nyomon követhetjük, hogy mi változott.
Chef, és mit kell tenni, ha a kurzus gyakorlat egy szó jelent meg kétszer vagy gyakrabban?
Például, ha dolgozott a „pénz”, és megismételte a szót „erő”.
Saját tapasztalat és a kutatás eredményei szerint, ha egy szó ismétlődik, az azt jelenti, hogy váltott a lánc egyesületek befolyásolja a felfogás az alapvető szót (a kérelem). A példában a belső erő befolyásolja a felfogás kapcsolatban pénzt.
Tedd a gyakorlat újra, de ez (ismétlődő) szavak egy lekérdezést, és látni az eredményeket.
Modern tudósok azt állítják, hogy emlékeztetve az esemény, akkor aktiválja az azonos neuronok, amelyek részt vesznek a memorizálás. Minél gyakrabban jut valami - minél több idegi kapcsolatok (és asszociatív láncok). Ebből következik, hogy a változó egyik láncszem, és mi változik a láncot. És amikor így teszünk tudatosan, akkor szó átprogramozásával a saját gondolkodás - és a vonat az agy!
Minden résztvevő, a kutatás, amelyek váltak független és rendszeres használata technika „16 szervezet,” vegye figyelembe a jelentős javulást az egyes területek által feltárt. És amikor megkérdeztem a kliensek coaching „Mi gyakorlat vagy technika adta meg az első nagy lökést előrelépni?” - ezek az úgynevezett „16 szervezet.”