Hogyan lehet megtanulni rendesen pihenni munkamániás
Tény, hogy lehetővé teszi magát pihenni, akkor csak javítja a munkaképesség és kreatív gondolkodás. Még a tudósok bebizonyították, hogy a legjobb ötletek, amikor megfelelő pihenés vagy alvás. Nézzük nem messze járni, és emlékezni kiemelkedő zsenik!
Azt mondják, hogy nagy volt szerelmeseinek lusta - LN Tolsztoj, Hugo, Charles Darwin, Picasso és sok más nagy mesterek is írta műveit nagyon lassan, így a munka néhány órát egy nap.
Fennmaradó időben szentelt pihenés, séta, természet, csodálat - inspirációt, hogy úgy mondjam. Mengyelejev álmodott az asztalhoz, és a gravitáció törvénye, Einstein fedezte ül egy almafa alatt. Nos, nézzük már nem lesz téves, bár nagy eredményeket származnak herkulesi erőfeszítéseket, és engedd meg magadnak, hogy pihenjen!
Nem lehet megunni, amit mondasz.
Lehet, hogy nem lehet megunni, de a tested egy nap talán a kereslet a teljes önátadás. Wise testület úgy dönt, amikor szüksége van egy kis szünetet, és elküldi Önnek a lustaság, depresszió, krónikus fáradtság, álmosság. Különösen lassú észjárású fenyegeti az idő előtti öregedés, memóriazavar, és a különböző betegségek, ha továbbra is figyelmen kívül hagyja a kéréseket, a test, hogy adjon neki egy ünnep.
Az is ismert, ezt a tényt, ferde. Ez azt jelenti, hogy ha az életed olyan, mint egy gyógyszertár mérleg, ez volt a munka, másrészt minden más érdek az egyik csészét. És egyik mérlegek zsúfolt: itt és a háztartási feladatok, szeretetteljes kapcsolatok, család, barátok, szórakozás, ez felülmúlja a kupát, ahol csak a munka, a karrier. Mint tudja, a világegyetemben minden egyensúlyra törekszik, és a mérleg is. Ők próbálnak egyensúlyozni a két tálat, ami azt jelenti, hogy néhány közülük kiesnek. Úgy történik, hogy munkamániás mind jól karrierje, de elromlott a családdal, vagy barátokkal, vagy az egészségre.
Learning pihenni megfelelően.
Hogy magát, hogy lépjen vissza a napi munkák hasznos a frissesség észlelés: talán lesz valami kívülről, felér egy új megközelítés, és a munka megy sokkal gyorsabban és hatékonyabban. És ha megbetegedtek a gondolat, hogy lusta, képzeljük el, hogy fog nyugodni a jó a jövőbeni eredményeket.
Nem tervezi a nyaralást.
Mint ember fegyelmezett, amit használnak, hogy tegyenek meg mindent a terv szerint, de ma már nem ez a helyzet. Próbálja meg kikapcsolni az ébresztőórát, hogy ne nézzen az órájára, és töltődjön fel egy kicsit az ágyban. Lélegezz be az illata reggel, nyúlik, és a mosoly nap, ami lesz. Felejts el mindent, amit valaha is akartam, hogy tenni a hétvégén, akkor is, ha megpihent, egyébként, hogy volt egy terve, és megbeszéltük, hogy ma csinálni nélküle!
Ne feledje, hogy a hosszú álmodott, hogy nem, de elhalasztották. Talán ez volt a halászati út, találkozó barátokkal, vagy egy rajz, és séta a parkban, vagy egy új kulináris remekmű a teljesítményt. Időt, hogy hagyja abba, és nézd meg a színeket, amelyek körülvesznek, a szagok, az emberi arcok, és élvezze ezt, mert ez az igazi élet, azaz amíg nem a karrier.
Ne feledkezzünk meg a lehetőségét, hogy egy fürdő hab és zenét hallgatni csodálatos.
Hozzá, ha szeretné gyertya, virág, illatos olajok, majd, mint Aphrodité a hab emelkedik boldog és frissítik. Ha ez lehetséges, hogy nézze masszőr - ez egyszerűen isteni!
Ha még mindig nem megy, akkor mi is úgy gondolja, az aktív pihenés, és nem hagyja el a lakást tevékenység nélkül. Tegyük fel, hogy meg kell, hogy még mindig nem takarítása. Ajánljuk, hogy változatossá: fogás a dolgokat a szekrényben, akkor is gondoskodik a szerelvény kedvenc ruhák, és ha kell vákuum, akkor egyúttal megpróbálja átrendezni a bútorokat. Hogy megváltoztatja a szokásos dolgok menetét, és tenné az újdonság és a kreativitás kimenete.
Ne felejtsük el, barátok.
Biztosak vagyunk benne, hogy a vágy pobezdelnichat könnyen támogatják a barátok. Meg tudod csinálni, ne feledje, a gyermekkori és menj kört a hegyen, vagy swing, és akkor csak rendezni a leánybúcsú és érezd éjfélig.
Reméljük hasznos tanácsokat és kimeneti élvezni. Holnap vissza dolgozni, de mi lesz a nagy nap! Biztosak vagyunk benne, hogy a személyzet közlemény ragyog a szemed, és érdekelt, hogy mit csinál a hétvégén? És a válasz: „átrendezésével bútorok!”
A megfelelő munka és a pihenés mód segít elkerülni a szindróma krónikus fáradtság vagy érzelmi kiégés.
Lásd még:
Időgazdálkodás vagy időgazdálkodás