Hogyan lehet megtanulni járni szépen a nyomában fotók és videó tanulságok
tartalomjegyzék
Gyönyörű cipő sarka - alapvető tulajdonsága a női gardrób. Nem titok, hogy a cipő sarkú ad egy nőt az elegancia, nőiesség, vizuálisan meghosszabbítja a lábat, kiegyenesíti a hátát, a járása ad varázsát.
Magas sarkú - nem csodaszer, de hogy egy nő karcsúbb és szexisebb. Gyönyörű séta a magas sarkú cipő - ez egy művészeti, a legyőzhető minden nő. Ugyanakkor a vágy, hogy járni a nyomában, és képes viselni őket - egészen más veschi.Nosit ilyen cipők képesnek kell lennie arra, hogy minden modern nő. Bizonyos, hogy ez pár cipőt gyárt naponta, míg mások csak a sarka ünnepélyes napon.
Cipő sarka jól néz ki a ruhát. Ez egyaránt alkalmas az esti ruhát, vagy öltönyt, szoknya vagy farmer. Az egyetlen dolog, amit meg kell választani a megfelelő cipő nagyon, stílus, szín. De ebben a cikkben elsősorban nem a választott cipő, és hogyan kell tanulni járni magassarkúban? Végtére is, a nők, akik szeretnének, de nem tudják, hogyan kell járni a magas sarkú cipő nevetségessé és gyakran hasonlítanak egy sebesült ló. Emellett képtelenség káros testtartás, a lábak és az általános egészségi állapot.
Gyönyörű magas sarkú adni egy nő a kifinomultság és a nőiesség
Női cipő a piacon nyújtott egy hatalmas különféle modellek cipő, hogy lehet választani, hogy a ruha, stílus vagy szekrény kiegészítők. Minden modell különböző sarka elég észrevehetetlen magas tűsarok vagy masszív. A választás a cipő mindig nő, és milyen méretű viselni sarok, különösen egyes esetben. Persze, hogy a kis- és széles sarkú viselése sokkal könnyebb, mint a nagy ménes. de azok a nők, akik gyakran viselnek cipőt ék sarkú és márciusban egy kis sarok - az egész kínzás. Tanulás járni nem nehéz nyomában, de meg kell gyakorolni.
Cipő sarka - alapvető tulajdonsága a női gardrób
Hogyan lehet megtanulni, hogyan kell járni a magas sarkú cipő?
Ha egy nő szereti a cipőben ék sarkú, de úgy döntött, hogy változtassa meg a kép, és vált a nyomában, hogy nincs tapasztalat, hogy ki kell képezni. Az első lépés a cipő sarka a legnehezebb, de nem leküzdhetetlen. Nagyon gyakran visel sarkú, egy nő úgy érzi, nagy, kényelmes neki, de rövid idő múlva, a lába elkezd fájni, elfárad, járási változások nem jobb, és az egyetlen vágya - „A legtöbb jöjjön haza, és vegye le a cipőjét.” Ezért, ha nem a tapasztalat, hogy viseljen sarkú, de van egy vágy, nem csak hogy egy nagy sarok, vagy pin. Ki kell választani egy kisebb és jobb sarok széles sarok. Ha beszélünk a magassága sarkú, akkor legfeljebb 4 cm - egy kis sarok, átlagosan 4-8, és a magas, 8 cm felett.
Tapasztalat nélkül járni a nyomában, először válasszon kis sarkú
Elhelyezés egy sarok, nem csak megy ki az utcára, és csinál egy hosszú út, akkor jobb, ha sétálni a lakásban, majd menj a legközelebbi boltban. Nincs tapasztalata járni sarkú, biztos, hogy kövesse néhány szabályt, amely segít, hogy gyorsan kap a sarka:
- Magas sarkú cipő viselése, először meg kell lépni a sarok, majd a zokni. Nem lehet tenni az egész láb egyidejűleg, úgy néz ki, vicces és hülye. Eddzen a tükör előtt.
- Ön nem tud járni a nyomában a térdek behajlítva. A lábak egyenesek. Bent térd nők magas sarkú néz nevetséges. Meg kell erősíteni a láb izmait előre, ez segít, hogy gyorsan alkalmazkodjanak a viselő sarka.
Tapasztalathiány járni nyomában - lehet egy igazi kihívás a nők
- Foot kell tolni, mozgó lábát, mintha go „on-line”. Lépéseket kell sima és puha.
- Ha nem biztos, hogy van, ez a helyes járni sarkú, szükséges, hogy a lépés a rövidebb.
- A nyomában kell menni egy emelt álla kihúzta magát. Nem valószínű, hogy látni fogja a mintát, hogy megy, és látja a padlón.
- Próbálja meg elkerülni a komplex felületek - homok, kavics és jég. Még a tapasztalt nők, akik tudják, hogyan kell járni a magas sarkú cipő, nem mindig képes elegánsan járni egyenetlen felületre.
- Amikor fel a létrán, fel a sarok és a talp közepén a lépcsőn egy időben. És ha hiányzik a lépcsőn le - a sovány a korlátnak, és egyetlen, nem hiányzik a sarok.
- Az egyensúly elvesztése esetén a nyomában - ne próbálja kiegyenesíteni, és helyreállítani az egyensúlyt. Így lehet esni, és baja.
- Ennek hiányában tapasztalat magas sarkú cipő viselése nem éri prodelyvat hosszú utat, még akkor is, ha úgy tűnik, hogy a cipő kényelmes, és meg tudja állni hosszú nyomában. Ennek hiányában a gyakorlat és a vám kötözködés sarkú, különösen, ha a cipő új - bőrkeményedés vagy tyúkszem garantált.
Nem szükséges hosszú ideig járni magassarkúban, ha nincs elég tapasztalata
Még a legdrágább és kiváló minőségű cipő, magas sarkú cipő kényelmetlen, ha folyamatosan megy. Ezért, ha eltelt fájdalmat érez a boka vagy lábfej, azonnal távolítsa el a cipőt, és leült egy padra pihenni.
Hogyan válasszuk ki a cipő sarka?
Fontos, hogy dönt, hogy nem csak a sarok, hanem maguk cipő. Ha nagyok - hólyagosodás akkor biztosított, és ha rázza, akkor minden lépés kínzás.
A szerelés cipő, figyeljen jól emelkedés falvak, nebyli közötti hézagok a lábak és hajlítsa a cipő, vagy a járás lábai hamar elfárad.
Ha nincs tapasztalat, hogy járni magassarkúban - Vegyen cipőt széles orr, vastag és stabil magas sarok. Ezeken cipőt fog menni sokkal kényelmesebb és egyszerű.
Bármennyire is nem akart vásárolni cipő, magas sarkú vagy tűsarkú, szükséges, hogy vegye fel az ő növekedését. Az alsó a láb, annál kisebb a sarok magasságot is megvásárolható. Például, a nők számára, amelynek mérete 36 - 10 cm, a határ.
Ne vásároljon cipő sarka előestéjén az esemény, ami lesz a ruhája. Szükséges, hogy a láb használták cipő, vagy az új cipő teszi tönkre az egész nyaralás.
Ahhoz, hogy megszokja a lejtőn a láb, végezhetjük nem bonyolult feladat: üljön le, tegye a lábát a bokáját, és emelje fel a sarka. Ez a gyakorlat segít gyorsan megszokja az új lejtő lábát, és séta a magas sarkú cipő könnyebb.
Meg lehet próbálni, állni és járni lábujjhegyen a ház körül. Ez a gyakorlat fejleszti erőt boka és egyfajta egyensúly, segít megtanulni, hogy viseli a súlyát a saroktól a lábujjak, mint megkönnyíti séta a magas sarkú cipő.
Nem számít, hogy milyen cipőt vásárolni, hogy milyen egy sarok, vagy bármi kényelmes és drágább is, az összes erőfeszítésekre lesz hiábavaló, ha nem tudja, hogyan kell járni a magas sarkú cipő.
Szép séta nyomában - olyan művészet, meg kell tanulni minden nő
Ellenjavallatok viselni sarkú
Annak ellenére, hogy sarka, hogy egy nő egy karcsúbb, kecsesebb, vannak ellenjavallatai visel sarkú, különösen tűsarok vagy nagy. Magas sarkú nem ajánlott nők viselnek a következő rendellenességek vagy betegségek:
Lúdtalp. Magas sarkú lapos okozhat ficam után;
Túlsúlyos. Tartsuk szem előtt, hogy minél magasabb a sarok, annál nagyobb a terhelés az ízületeket. És míg a túlsúly és a magas sarkú cipő viselése, a terhelés megnő több alkalommal. Ennek eredményeként, problémák merülhetnek fel a hajókat, vagy fejleszteni visszér megsértette a vérkeringést az alsó végtagokban.
Helytelen visel sarkú - károsítja a gerinc.
Visszértágulatok. Ha a történelem nők kapcsolatos problémákat erek, miután magas sarkú cipő viselése, a betegség súlyosbodhat.
Persze, egy nő nehezen rögzítse nélkül sarkú, akkor is, ha van egy ellenjavallat hozzá. Sok betartani az összes híres idézet - „Beauty áldozatot követel.” Tehát, ha az összes - még mindig úgy döntött, hogy viseljen sarkú, hallgatni a javaslatokat.
után a fáradt lábak sarok lift talpmasszázs és gyógynövényes fürdők
Ajánlások visel sarkú
Nem szükséges minden nap járni magassarkúban, vagy magas sarkú cipő. Hagyjuk a lábak pihenni. Miután egy hosszú kötözködés nyomában jött haza csinálni talpmasszázs vagy gyógynövény lábfürdő, segít enyhíti a fáradtságot, duzzanat a láb.
Egy tál meleg víz kell hozzá erős főzött fekete tea - ez a fürdő deodorizes és puhítja lábát.
A jó hatás származó növényi fürdők.
A medencében a víz, akkor adjunk hozzá egy főzet a kamilla, körömvirág vagy cickafark. Ez a fürdő enyhíti a fáradtságot, javítja a vérkeringést, a gyulladás megelőzése, amely lehet alakítani tyúkszem.
Miután egy hosszú kötözködés nyomában, hazajött, hogy masszírozza a lábát. Akkor használja a krémet, illóolajok. Ne felejtsük el, hogy gyakorolja.
Ha vásárol cipőt - figyelmen kívül hagyja a blokk. Néha magas sarok 10 cm, kényelmes cipő, lehetővé teszi, hogy egy nő, hogy jól érzik magukat. Bár kényelmetlen cipő sarokkal 5 cm hozhat a sok kellemetlenséget.
után a fáradt lábak sarok lift talpmasszázs és gyógynövényes fürdők
Ha még soha nem járt a magas sarkú, akkor el kell kezdeni az alacsony sarok, fokozatosan magas. Szükséges képzés járni a nyomában otthon a tükör előtt. Ezután prodelyvat rövid távolságokon kívül.
Nem szabad elfelejteni, hogy a fő művészeti séta nyomában - ez a gyakorlat. Ezért minél több időt kap a gyakorlatok járni a nyomában, annál hamarabb lesz képes viselni ezeket a cipőket minden alkalommal. Az egyetlen dolog, amit meg kell gyakorolni mértékkel, akkor meg kell minden kiderülhet.