Hogyan lehet megtanulni hogy figyelmen kívül hagyja
Negatív, néha jön a környező, nem rontja el a hangulatot, és lesz egy előfeltétele stressz. Ha állandóan tapasztalható, mivel a szavak és a tettek a barátok és a párt az emberek megtanulják, hogy figyelmen kívül hagyja a nem kívánt pillanatok és helyzetek.
Ismerje meg a fogás magát nyomasztó gondolatok és küldje el a másik irányba. Eleinte van, hogy folyamatosan ellenőrzés alatt tartani az elméjét, de aztán azt veszi észre, hogy minél kevesebbet gondolni a rossz. Helyettesítse gondolatok megfelelő gondolkodás a célok és módszerek azok elérésére: A Memoir helyzetek, ahonnan jött ki a győztes, csak gondolkodni, hogyan önálló.
Használja vizualizációs technikákat tanulni, hogy figyelmen kívül hagyja ellenzői. Minden alkalommal, amikor egy stresszes helyzetet, a gondolatok szintjén ellen a inger. Például, ha a főnök mérges, és nem akarja elindítani a konfliktus, és tedd a helyére, elképzelni egy falat, amely közétek. Ez kerítés nem teszi lehetővé a fej nem okoz semmilyen kárt, és a film van osztva a kerítésen, mielőtt te.
Ne próbálja mindenkinek örömet. Tartsa a kilátások, az elveket. Ne engedje, hogy mások elő elképzeléseiket, és kihasználni a kedvességét. Ne nézz le saját érdekeiket másokért. Kitartó aktuális pozíció nem teszi lehetővé, hogy elvonja a figyelmét a külső negativitás és vegye a szívére a csúnya pillanatokat.
Próbáld megérteni az embereket, akik általában bántani. Lehet, hogy a súlyos egészségügyi problémák, vagy a családi kapcsolatok. Természetesen ez nem indokolja a megbocsáthatatlan viselkedés, de lehetővé teszi, hogy megtalálja, hogy dühükben középpontjában nem, de azok tényleges előfordulását. Ennek ismeretében könnyebb lesz figyelmen kívül hagyni a kitörő düh mások.