Hogyan lehet megbirkózni a tavaszi beriberi
Vitaminhiány egy fájdalmas állapot, amely felmerült a rendszer az elégtelen vitaminok szükséges elegendően hosszú ideig. Előfordul, hogy egy személy hiányzik bármelyike vitamin - a vitaminhiány. És néha a szervezetben hiányzik néhány fontos vitaminokat - ebben az esetben beszélünk hypovitaminosis. Ez volt a tavasz az emberek leginkább veszélyeztetett vitaminhiány. Ennek az az oka, mint a szabály, hogy a élelmiszer alacsony vitaminok és ásványi anyagok a hideg évszakban.
A szenvedő személy tavaszán beriberi általában panaszkodik álmosság, ingerlékenység, és a krónikus fáradtság. Külsőleg, vitaminhiány megnyilvánulhat formájában pattanások és a pattanások, fénytelen haj, gyenge haj, cserepes ajkak, törékeny körmök, száraz bőrt. Ha ilyen tüneteket észlel a legjobb, hogy konzultáljon a háziorvos. Azt is javasolta, hogy gazdagítsa a diétás termékeket tartalmazó nagy mennyiségű vitamin és multivitamin készítmények.
Felvételi polivaminnyh komplexek - a legegyszerűbb dolog, amit tehetünk ebben a helyzetben. Ha úgy találja, ideje felkeresni az orvost, aki azt javasolta, hogy ne elviszi -, akkor mindent jól csinált. Ha az önmagát-kezelést, akkor tudnia kell, hogy meghaladja a vitaminok károsító szervezet nem kevesebb, mint azok hiánya.
Különösen óvatosnak lenni a zsírban oldódó vitaminok. A bőség a szervezetben okozhat hypervitaminosis vagy vitamin mérgezés. Az a tény, hogy ezeket a vitaminokat nem ürülnek ki. Krónikus adagolás és a magas dózisok kifejlesztett akut vagy krónikus mérgezés.
A vízben oldódó vitaminok kevésbé veszélyesek. Ugyanakkor nem szabad elfelejteni, hogy a vitaminok - egy vegyi anyag. Felhívjuk figyelmét szereplő teljes nevét a „sav”. Ennek következtében, amikor a feleslegben alkalmazott, mint bármely más (kénsav, sósav, ecetsav, citromsav), rendellenesség sav-bázis összetétele a belső környezet.
Más módon, hogy leküzdésére vitaminhiány
Hogy volt: Malakhov debütált a csatorna „1 Hungary”, amelyben egy látogatást elődje
Girlfriend: rendszeres konzultáció halálával végződött Vera Glagoleva
Diéta szájpenész
Titkok a szoptatás
Őszi hiánybetegség: hogyan kell harcolni
Mit gondol erről?
Edzés után: rossz ruha Dzhennifer Lopes bírálta az interneten (FOTÓ)
A szociális hálózatok megvitatása lekerekített hasa Ksenia Sobchak: csillag kiderült, a szám egy fürdőruhát (FOTÓ)
A hálózat bírálta a hossza a ruha 64 éves Bridzhit Makron (FOTÓ)
Ivan Urgant tette a „szenzációs” nyilatkozatot a munkáját a Channel
Viktoria Bonya kellemesen meglepett a vegyület nem illő, „három csíkok” és a szigorú köpeny (PHOTO)