Hogyan lehet megállítani, hogy lusta - cselekedni, hogy sportolni, hogy új életet kezdjen

Ami néha szeretnék kizárni a világot, biztonságosan kap alatt egy meleg takarót és nem csinálni semmit! Csak egy mese - mondod, de tényleg drága urak - az anya lajhár legyőzi neked. Ez csúnya szomszédja mindig él közelében van, és készen áll, hogy hívja tétlen. Nos, az egyik ilyen nap, persze, nem fogja tönkretenni az életünket. De ne egy teljes sor hetek, sőt hónapok ebben az életben, komoly problémákat okozhat. Szóval hogyan lehet kijutni ebből a mocsárból, amely képes húzza minden, hogyan, hogy ne legyen lusta?

hatóidő

Valószínűleg mindannyian hozzászoktak a gyermekkortól, hogy minden fontos munkát kell végezni reggel: mennek az iskolába, és a hivatalos munka, és tisztítsa meg a házat. Mint mondják - „üzletet - járni biztonságosan.” Sajnos, ez a megközelítés nem alkalmazható minden ember számára. És vannak vele gondok. Azt tanították, hogy erre, de kényszeríteni magát a cselekvésre, de nem lehetetlen. Az a tény, hogy az emberek különbözőek. Néhány pacsirták, amelyek aktívak a reggel, és néhány baglyok egyszerűen képtelenek gondolkodni korai időben. És ez teljesen normális, néha ez a feltétel lehet összetéveszteni lustaság. Bár az oka egészen más.

Nem tudjuk szemet hunyni a természetes bioritmus.

Kedves pacsirta, próbálja átadni minden fontos dolog reggel, és akkor sokkal könnyebb lesz megbirkózni a célját. Este hagyja a dolgokat, amelyek nem igényelnek aktív agyban. Tehetünk „rutin”: tiszta a ház, étel. A baglyok kicsit nehezebb, mert például, meg kell dolgozni reggel és egyszerűen kiküszöböli a lustaság! Mit kell tenni? Ismerve a munka mennyisége ma lesz hasznos az Ön számára, hogy egy „üres”, vagy legalábbis, hogy elindítsa a munka szempontjából. Hidd el, ha reggel akkor könnyebb lesz megfogni.

Azt megtudja az okát

Sajnos, amikor leküzdeni apátia, lustaság, fáradtság legyőzhetetlen, így nehéz összegyűjteni akarata „ököl”, és kezdjük feladataikat! De kimenet, persze, hogy van. Az első lépés az, hogy megtudja, hogy miért érzel, majd legyőzni az ellenséget könnyű! Például, ha fáradt, és nem tudsz ráhangolódni a munkát. Ügyeljen arra, hogy pihenni, szenteli magát, legalább napi egy órát. Akkor sétálni, vagy olvasni egy kedvenc könyv. Általában tenni valamit, hogy örömet. Ügyeljen arra, hogy állítsa be az időt a pihenésre, hogy van, nem szükséges, hogy merüljön a fejét, akkor tudja, hogy a munka.

Motiváció - segít leküzdeni lustaság

Néha olyan helyzet, amikor szükség van, hogy ezt a munkát, de jelentősége nem nagy. És felmerül a kérdés, hogy miért mindez szükséges, hogy hogyan, hogy ne legyen lusta, és gyorsabb, és nem mindent. Sajnos, sok ilyen eset. Ebben a helyzetben tökéletesen segít megbirkózni a pszichológiai trükk „az eredmények.” Jelentése abban a tényben rejlik, hogy meg kell vizsgálni, hogy a munka folyamatát és annak eredményét. Képzeljük el, hogy az általa tett és gyümölcsök tetszik. Például tud lélegezni megkönnyebbülten sóhajtott, és pihenjen, igyon egy illatos kávét, vagy egy meleg fürdőt. Vagy talán talál egy szeretett, és akkor csak meg kell csinálni, és hogy ne legyen lusta?

Képzeljük csak el a képzelet, az elégedettség kap a munkát.

Ne késlekedjen, és a megfelelő tervet

Valószínűleg sokan szembesülnek olyan helyzetben, amikor a fej csak „felrobban” annak a ténynek köszönhető, hogy nem tudom, hol kezdjem. Nagyon nehéz, és nem akar! Ebben az esetben, akkor létre kell hozni egy világos szerkezetű korának, és akkor sokkal könnyebb lesz, hogy elkezd egy nehéz feladat. Ha nehéz megtartani a terv a fejedben, írd le papírra:

Egy pár tipp, hogy megszabaduljon a lustaság:

Kép: CarbonNYC (flickr.com)