Hogyan lehet leszokni a dohányzásról leszokni marihuána dohányzás és az alkoholfogyasztás
Míg a lakosság hippik és rastamanov hogy egyszer be és a kender divat regresszív csökkenő az elmúlt néhány évtizedben, helyébe a gótok, punk, emo és más képviselői szubkultúrák.
De nem is ők a fő fogyasztók ezt a rosszindulatú italokat. Füst marihuána kezdik hétköznapi emberek - mindent bohémek a lumpen proletár (hajléktalan). Különösen veszélyes, hogy a marihuána nem kezd nagy népszerűségnek örvendenek a fiatalok körében és serdülőknél.
Ezzel szemben, a hasis, marihuána marihuána kevésbé jelentős (azonnali) hatása egy személy psziché, de a hatás sokkal hosszabb idő, amely hozzájárul illuzórikus „normális állapot”. De készült készítmények kender tartalmaz cannabinolmennyiség (marihuána, marihuána) és a THC (kannabisz), amelyek pszichoaktív hatással az emberekre.
Hogy ezeknek a használata vegyi anyagok termel a mentális és fizikai függőséget. Ennek megfelelően, annak érdekében, hogy sikeresen kezelni ezt a függőséget, szükséges, hogy figyelembe veszik mind szempontok - fizikai és pszichés függőség.
fizikai függőség
Ellentétben a kemény drogok, a fizikai függőség marihuána hosszú ideig teszi magát érezte. Ez lehet hasonlítani dohányfüggőséget: Ha dohányzik alkalmanként, az elállási egyszerűen fel sem merül. Azonban a dohányzók általában dohányzik naponta 7-20 cigaretta. Krónikus marihuána ritkán haladja meg egy adag három cigaretta (ízületek) naponta, és gyakran még kevesebb.
Azonban a marihuána sokkal határozottabb pszichotróp hatást, mint a dohányzás. Az egyik része a kannabisz lehet hasonlítani a 7-8 cigarettát. De a marihuána kevésbé aktív, mint a kannabisz, bár annak hatása a pszichére hosszabb élettartamú.
A legtöbb kannabisz-használók lehet nem árt az egészségre és a jó közérzet leszokni bármikor. Egyszerűen hagyja abba. Súlyos elvonási szindróma (absztinencia - törlési, visszavonása - elvonási szindróma) akkor jelentkezik, ha a marihuána több éve, és nagy dózisban. Van memóriazavar, figyelem, mentális aktivitás gátlására, remegés (rázás) kezet, csökkent fizikai aktivitás, ingerlékenység, levertség, megnövekedett vérnyomás, tachycardia (palpitáció).
De ezek a tünetek látható, akik folyamatosan a kannabiszt használó 10 éves vagy annál nagyobb dózisban. A legtöbb leszokással cannabis halad fizikailag fájdalommentes. Azonban más a mentális függőség.
pszichés függőséget
Ezzel szemben a fizikai, pszichés függőség a dohányzás termékek kender fordul nagyon gyorsan. Sokkal gyorsabb, mint a függőség dohány. Ez mindössze néhány alkalommal, hogy marihuánát és a sóvárgás jön, szeretném megismételni az élményt újra és újra. Az ember várja a pillanatot, vagy ok, mikor lesz képes a füst egy másik „bong”.
Most akar leszokni a dohányzásról marihuána próbálják megtenni, támaszkodva csak a akaraterő. Sok esetben ezek a kísérletek nem koronázta siker. Egy idő után, van egy hiba, ami aztán ismét vezet rendszeres használat.
Ennek legfőbb feltétele a siker - egy őszinte és mély vágy, hogy hagyja abba a termékek kender és más pszichotróp anyagok. Ha nincs ilyen vágy, és a beteg egyszerűen elismerni nyomására rokonok, minden kísérletet a leszokásra nem. De még ha valaki meg akarja csinálni az igazi, ez elég időigényes folyamat, és a súlyos lelki munkát.
Mit kell tennie, hogy a dohányzásról marihuána
Az első lépés az, hogy távolítsa el az életedből az összes tényezőt, amelyek kiválthatják zavar: a cég vagy ismerősök, akik használják, eldobott tartozékok dohányzás, megszünteti az előfordulása a helyzeteket, amelyekben korábban használtak marihuánát, és így tovább. Néha van, hogy feladja a barátok, hogy elhagyja a családot, munkahelyet vált, vagy tartózkodási helye. Ha továbbra is folyamatosan foglalkozik a provokációk, a hiba szinte elkerülhetetlen.
Meg kell alaposan tanulmányozza mennyit foglalkozó szakirodalom a dohányzás abbahagyása (nem feltétlenül csak a marihuána, el tudja olvasni könyveket és hátrányait dohányzás). Ők most nagyon sok mind a könyvesboltokban és az interneten.
Lehetővé kell tenni, hogy elkerüljék a négy tényező, hogy a változás a lelki kényelem és okozhat nyereség vontatási:
- magány;
- düh, ingerlékenység;
- éhség;
- inaktivitás, lustaság.
Kívánatos, hogy van-e valami hobbi, hobby, ami kezelni tudja a személy gondolatait, nem tette volna lehetővé számára, hogy még gondolni, vagy emlékszik a gyógyszer. Nagyon fontos a támogatást a család és a barátok egészséges. Elég gyakran ezt a szerepet egy csoportja Narcotics Anonymous.
Dohányzásról marihuána is képes mindenki számára. Lenne egy őszinte és erős vágy.