Hogyan lehet leszokni a dohányzásról jó, masterveda
A dohányzásról való leszokás mindig elég. Néhány Ehhez a ragaszkodás az orvosok. Egyéb - tisztán kereskedelmi okokból: kiszámítja, hogy mennyi pénzt teljes időtartama alatt a dohányzás önként átadta a kincstár a dohányipar, és miután a becslések szerint lehetett kapni ezeket az összegeket. Megint mások megszabadulni a szokás, hogy el akarja tesztelni akaraterejét.
A legtöbb dohányos, aki bízik abban, hogy „nincs kapcsolat”, és hogy „képesek lesznek bármikor leszokni,” hirtelen szembe egy nagyon nagy kihívás. És néhány a folyamatban az elválasztás tapasztalható nagyon is valóságos gyötrelem.
Dohányfüggőség - egy toxikus kapcsolat. Ugyanaz, mint az alkohol, kábítószer vagy gyógyszer. A dohányfüst a szervezet nem csak a nikotin, szén-dioxid, és a különböző gyanták, de gyakorlatilag az egész periódusos.
Cigaretta után cigaretta - a vér dohányosok következetesen frissítve új piszok adagot. És a test alkalmazkodik hozzá, többek között azt a normális élet folyamatát. Mostantól kezdve, semmilyen korlátozást a beérkező mérgek lesz érzékelhető a szervezet a stressz, és ez mindenképpen igényel majd folytatta.
Ezért az az érzés, nem a levegő, néha hajló pánik, és az ingerlékenység, a fáradtság és a túlnyomás. Ezen túlmenően, a visszatérés a cigaretta tisztán pszichológiai tényezők: kell érezni a füstöt a szájban, valamit elfoglalni a kezét.
Tekintettel arra, hogy ezek a reakciók a szervezet jelentkezik egy tudatalatti szinten, outsmart neki, és valóban megszabadulni a függőség, akkor kell két fontos tényező: először is - az akarat, a második - a szervezet azon képességét, hogy gyorsan átalakítani az anyagcserét egy új módon.
Módszerek megállítani dohányzás tömeg. De bármit is választja, az első néhány nap után feladja cigaretta nagyon nehéz lesz, különösen, ha a tapasztalat dohányzás szilárd. Ezen a ponton, a legfontosabb dolog -, hogy csatlakozzanak a döntését, és ne feledjük, hogy nem te vagy az első, aki már túljutott ezen az úton, ami azt jelenti, hogy semmi sem lehetetlen.
Sok tipp, hogyan lehet stabilizálni az állam „tagadás szindróma” A népi gyógyászatban.
Chew calamus rizóma. A név magáért beszél: a mocsári növények megfelelő ízt. Azonban a fejfájás megszűnik.
Rágcsál egy kis madár cseresznye ágakat, ez gyengíti a tolóerő.
Add tea 1 órán át. L. keveréke cikória, macskagyökér és a menta.
Bergamottkivonatra csökkenti a fejfájás és rossz közérzet. Megszórjuk a aromalámpa vagy hogy belégzés.
A kakukkfű igen gazdag timol, amely tökéletesen fertőtleníti és enyhíti a görcsöket és a fájdalmat. Erőleves, folyékony kivonatok és kenőcsök kakukkfű méz segít megtisztítani a légutakat és köpködés, amely nélkülözhetetlen a dohányos.
Az infúzió kakukkfű (1 evőkanál. L. Herbs köteg 1 forrásban lévő vízzel, egy termosz óra) használunk köptető, nyugtató tea egész során visszavonását. Feszült infúziós hogy 1-2 art. l. naponta háromszor. Kakukkfű keverhető más gyógynövények - mint például eukaliptusz és zsálya egyenlő arányban. Ugyanez infúziót, azzal a kiegészítéssel, friss aloe juice és méz csillapítja a krónikus „dohányos köhögés”.
Chew méhsejt. Először is, a rágás folyamata nyugtatja az idegeket, másrészt, méhsejt, mint egy raktár a vitaminok és tápanyagok a szervezet számára nélkülözhetetlen a kimeneti feszültségi állapot.
Az egyik probléma, akik úgy döntöttek, hogy megszabaduljon a sóvárgást cigaretta - izmos, tapintható szokás. Fejezik ki, égető szükség van, hogy lélegezzük be a füstöt, érzem a jelenlétét a cigaretta a szájában, ujjai pörög a gőzölgő pálcát. Ahhoz, hogy feleslegessé teszi a reflex, tudatosan próbálja „trükk a testet.”
Ha bármilyen vágy, hogy dohányzik, öblítse ki a száját. Itt hasznos lesz, és rendes szódás oldattal és gyógynövényteák. Például, egy keveréke borsmenta és calamus gyökér arány 1: 2. Öntsünk forró vizet a fű, hogy ragaszkodjon és a törzs.
Egy pohár forró tejet, adjunk hozzá egy evőkanál mézet és ital keresztül szalmát.
Ahhoz, hogy le a dohányzás utáni vágyat, rágni 1-2 kis darab szárított ananász, valamint egy fél teáskanál mézet.
Gyakran tanácsos, hogy megkönnyítse a fájdalmait visszavonása helyett közönséges dohányzás cigaretta töltött szárított kakukkfű, oregánó, zsálya.
Ilyen cigaretta, sőt hiánya miatt nikotin őket, nem teljesen veszélytelen, a töltőanyag - gyógynövények, ezért ne felejtsd el mérni.
Bármennyire valójában megkönnyíti az elválást dohányt. Elég szimulátorok, trompe l'oeil, amelynek célja a test hosszú ideig élt a felhők a dohányfüst. Segítenek, hogy ellenőrizzék az emberi reflexek.
Nincsenek „mágikus” tulajdonságai gyógynövény cigaretta nem kell várni, mert valóban, és mindenféle tapasz, rágógumi és cukorkák. Önmagukban nem gyógyul a dohányzás, és azok használatáról van értelme csak akkor, ha egy személy dohányzik határozott szándékát, hogy kilép a szokás, de a saját csinálni nem volt elég akaratereje.
Ukrajnában cigaretták előállítására töltött, főleg oregano, kakukkfű és zsálya. Ez létrehoz egy kis kellemetlenség, hogy pont a dohányosok. Amikor a dohányzás terjed a szaga égett széna, és néhány még hasonlít a szaga marihuána raskurennoy. Cigaretta, az Indiából importált, tele gyógynövényekkel, közös keletre. Ez például a fahéj, sáfrány, koriander.
A legtöbben, akik nem leszokni a dohányzásról, azt mondják, hogy a legalapvetőbb és a legnehezebb -, hogy túlélje az első hónapban. Aztán három hónap. Ekkorra a pszichés függőség már zajlik, sokkal könnyebb tartani a nehézségeket az elállási memória törölve.
Itt rejlik a fő fogás. A tény az, hogy a statisztikák szerint a legtöbb, akik sikeresen leszokni a dohányzásról 6-7 hónap ismét vett egy cigarettára. Van egyfajta fordulópont: ahelyett, hogy emlékei a kellemetlen elvonási bizalom felmerül, hogy jól, csak esett egyszer, meg tudom csinálni újra.
Tehát nyugodtan mondhatjuk, magáról: „Én leszokni a dohányzásról” nem lehet korábbi, mint egy év után az utolsó puff.